Diario de joven runner

Hola buenas,llevaba siguiendo este apartado del foro bastante tiempo y hoy me he decidido a daros la brasa un poco con mis carreras jaja .Tengo 16 años,mido 1,67 y peso 53,y me gustaria subir un poco de peso,aunque esto de correr y subir es dificil ajaja

Bueno,hoy he realizado 5,6 km a 4,24 km/h,un total de 24:38 segun el Nike + del Android. Llevo poco tiempo en esto de correr,y lo peor,irregularmente,aunque siempre rodo esos tiempos,depende de la actividad de los dias anteriores.


Ire editando y actualizando con los tiempos de cada dia este post,vosotros me direis como voy jaja

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03/12/12---5,6 km, 4,24km/h , 24:38

Lo creas o no con la edad irás aumentando de peso, metabolismo lo llaman, y te acordarás de esto en su día :S

Correr y hacerlo en su justa medida para la edad que tienes hará que tonifiques el cuerpo y que lo tengas musculado/fibrado.

Con eso y con las "sensaciones" que producen correr, no le pediría más.

Un saludo,
José Miguel.