Diario de un mastín Leonés

Para llevar tanto tiempo sin hacer series, te han salido muy bien.

Así me gusta. Alguien que aún respeta las tradiciones y hace series los miércoles...lagrimones como puños, oiga.

Bueno el entreno está bien; a todos nos ha pasado alguna vez. Yo también estoy perrete para hacer series. Me vuelven a dar pereza, como me ha pasado siempre...pero de vez en cuando es necesario para desengrasar...

No te flageles, no se ha podido, pues nada, ya vendrán tiempos mejores. Las que has hecho de lujo

Pues aunque hayan sido 4 de las 5 previstas, los tiempos son muy buenos. Seguro agarras buena chispa con las series y luego vuelas en las carreras.

Hace que no hago series ni recuerdo...quizás hoy pruebe, (que veleta soy!!!)

No problem, a la próxima saldrá como tu quieres

Gracias a todos! Como decía, otro día saldrán mejor. Si no me sale bien un entreno de montaña ya me mosquearía un poco más, porque es donde están marcados los ebjetivos para este verano, pero por no salirme bien unas series no me preocupo ni lo más mínimo, porque no hay ninguna marca que atacar ni nada por el estilo.

Hoy tacaba otro entreno, que bien sientan estas semanas tranquilitas en las que tiene tiempo para hacer unos cuantos entrenos.
Un tocaba rodar, pero por un circuito entre pinares que tiene buenas cuestas, para que no se duerman las piernas

10,40 km en 53:27
Ritmo de 5:08 min/km
Desnivel acumulado de 560m

Mñana algo de descanso y luego habrá que aprovechas el fin de semana para hacer algo de montaña.

Ayer tocaba un poco de montaña, quería haber hecho una ruta más larga, pero andaba justo de tiempo, así que se quedó en una salida de poco más de dos horas, con subida y bajada al Pico Bustillo (1845 m), que lo tengo cerca de casa y todavía no lo había conocido. Mereció la pena, aunque el día estaba frío,unos 4-5 grados había en la cima del pico, manda narices que a 8 de junio te congeles las manos entrenando...

18,1 km em 2:13:38
Ritmo de 7:23 min/km
Desnivel acumulado de 1920 metros
154 ppm

Como nos tienes acostumbrados, muy buena salida. Tiene que dar gusto correr con ese fresco en esta época, mejor así a que te queme el sol.

Si señor, buena tirada, con un desnivel muy importante

Que guapa esa zona y buena salida también. ¿Un "mastín leones" y quejándose de frío? ¿dónde se vió?

Hoy me comentaron que hay una carrera ahí en La Robla, (X Cross Popular “José Manuel García”). ¿vas?

Un saludo.
David.

Originalmente escrito por JLRodriguez

Si señor, buena tirada, con un desnivel muy importante

Este se desayuna montañas como otros pan con aceite...cómo viene esta juventud madre mia!!!

vale veo que es el 3 de Agosto y me es imposible ir, eso sí gente de mi club seguro que ves.

Una salida de las tuyas, para quitarse el sombrero

Originalmente escrito por -carlos-

Como nos tienes acostumbrados, muy buena salida. Tiene que dar gusto correr con ese fresco en esta época, mejor así a que te queme el sol.

En el término medio está la virtud La verdad es que soy mucho más de frío, pero a estas alturas de año ya fastidia un poco.

Originalmente escrito por JLRodriguez

Si señor, buena tirada, con un desnivel muy importante

Gracias JL, para otro día hay que alargarla con otro pico que queda cerca y ya queda un tiradón muy curioso.

Originalmente escrito por pufendorf

Este se desayuna montañas como otros pan con aceite...cómo viene esta juventud madre mia!!!

Anda que se te está dando a ti mal la montaña eh?

Originalmente escrito por david82

vale veo que es el 3 de Agosto y me es imposible ir, eso sí gente de mi club seguro que ves.

Siempre es el primer fin de semana de Agosto, coincidiendo con las fiestas patronales. Lo llaman Cross, pero es una carrera de 6km toda por asfalto. Yo la correré por compromiso, ya que es en casa, pero ni el recorrido ni la distancia me atraen.

Originalmente escrito por correoret

Una salida de las tuyas, para quitarse el sombrero

Pena de no haber tenido más tiempo y haberla alargado un poco más, pero aún así quedé contento!

Joer... En junio y a 4ºC.

Este año no nos deshidratamos, no.

Originalmente escrito por Gurb

Joer... En junio y a 4ºC.

Este año no nos deshidratamos, no.

Está claro que no, todavía queda nieve por en los picos por encima de 2000 m, así que por sequía este año no va a ser.

Que alegría, por aquí van subiendo a base de bien, hoy ya 28º y mañana parece que suben 5 mas....

Hoy tocaba salir a rodar pillando las máximas cuestas posibles, le estoy cogiendo gusto a estos entrenos, porque te dan buena chispa al subir a un ritmo alto por cuestas que en entrenos de montaña te las tomarías con mucha más calma.
Ha quedado esto:

15,50 km en 1h 16min
Ritmo de 4:555 min/km
Desnivel acumulado de 700m
163 ppm

Esta semana viene cargadita de estudio, así que no sé si podré salir antes del fin de semana, ya os contaré!

Si señor apetece subir cuestacas pero en las que se pueda correr, un entrenamiento excelente