Saludos aver si retomo los diarios compis.
Mañana aver si me salen 30 km en2:45
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Diario pacheco79
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14-09-2015 21:59 #961
Miembro Pirata
- Fecha de Ingreso
- Jun 2013
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- MURCIA
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http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
marcas logros records :
-5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
-9 km en 49'51"-)49'32"
-10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
-15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
-19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
-20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
-mm en 1h54'47"-)1h48'50"
-35 km en 4h35'
-41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
-53km7h36'2014-53km6h54'2015
https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html
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16-09-2015 21:48 #962
Miembro Pirata
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Hoy una salida de 7,3 km a 5'23" mucho viento y luego otra salida de 5 km a 7'
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-mm en 1h54'47"-)1h48'50"
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16-09-2015 22:50 #963
Miembro Black Hawk
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¿Haces dos salidas en el mismo día?,
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18-09-2015 18:51 #964
Miembro Pirata
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Sii porque salgo solo primero y luego acompañado
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20-09-2015 19:33 #965
Miembro Black Hawk
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Ok.
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30-03-2016 22:30 #966
Miembro Pirata
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Bueno quiero retomar el foro. ...con algunos prblemillas pero ya por aquí .
Poco a pocohttp://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
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-20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
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-35 km en 4h35'
-41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
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02-10-2016 12:45 #967
Freerunner
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Como va eso colega?
Seguro que haciendote tiradas enormes antes de desayunar!
Cuídate, neng!
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16-08-2017 17:07 #968
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Muy buenas tardes ....ya está bien que aparezca por aquí Des Pues de un año y no con 73 sino con 83 kg un gran saludo .
Cargando.........
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16-08-2017 21:56 #969
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Necesito un plan de entrenamiento junto con algo de alimentación para correr 10k en 48 min
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16-08-2017 22:23 #970
Mach 1
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Bienvenido de nuevo y adelante con los nuevos propósitos!! Me alegro de tu regreso por el foro
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17-08-2017 08:39 #971
Avanzando poco a poco.
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Oleee!!
Otra vez por aquí, adelante con ese 10k!!
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Rendirse no es una opción
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30-10-2018 08:35 #972
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Muy buenos días compañeros de nuevo por aqui.
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31-01-2019 13:55 #973
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aa
Úlima edición por pacheco79 fecha: 07-02-2019 a las 06:39
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13-01-2020 12:56 #974
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Buenos dias que opinan de las saucony xudo 3?
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14-01-2021 12:37 #975
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Al final me pedi las saucony xudos 10. Por 79,5€
un saludo a todoshttp://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
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-mm en 1h54'47"-)1h48'50"
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