Como te fue Dario??
Como te fue Dario??
Próximos objetivos:
...2026...
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Mp 5k - 09/11/21 - 21'28''
Mp 10k - 02/08/21 - 44' 11''
Mp 21k - 18/09/22 - 1h 40' 03''
Mp 42k 24/9/23 3h 47'
Foroatletismo
Garmin
Strava
En la carrera? pues no la corri.... estuve el domingo regulin y como ademas era el cumple de mi hija decidi no arriesgar no sea que le jorobara el dia, otra ez será
Esta semana parece que voy un poco mejor, sin pulsometro estos dias porque ha dejado de funcionarme bien y no baja de 160 pulsaciones, aunque lo lleve en el bolsillo de la mochila
Llevo dos salidas corriendo, de 10 y 12km a mis 5:50 habituales y otra de bici, de 1 horita, asi que de momento esta siendo una buena semana porque ademas ayer cambie el recorrido y los dolores de piernas no aparecieron.... se ve que el surco que le he hecho al rio me perjudica
Hoy descanso, tengo curso de fotografia y ya el fin de semana echare el resto![]()
Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035
Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html
Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf
Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel
Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58
Todo suma Dario,.
Un saludo
Como vamos Darío?, te veo por endomondo pero no se como están esas sensaciones y que tienes en mente.
Abrazo!!
OBJETIVOS
Bajar mis MMP
7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
10k 22/11/14 52min 54 Nike
MM 22/3/152h 03 27 Corré Montevideo
Maratón 29/5/16 Rio Janeiro
https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
http://www.endomondo.com/profile/13195852
Tengo en mente mucho hospital y cansancio acumulado querido Fredy... mi padre esta muy delicado y he cancelado de momento cualquier cosa que tenia en mente, incluido Santa pola. Sigo corriendo o andando cuando tengo la ocasion, eso seguro, pero no me puedo centrar ahora mismo en nada.
Un abrazo![]()
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Cada momento tiene sus condicionantes. Mucho ánimo Dario
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Ánimo Dario. Por cierto en el maratón de Valencia vi o por lo menos me pareció ver a dos de tus compañeros del club.
Mucho ánimo compañero.
Un abrazo Murciano, que vaya todo bien, cuéntanos cositas...
Saludos![]()
Mi Diario
10K: 49'33''
21K: 1h54'37''
42K: 4h13'58''
LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.
Pues no se que contar, estoy en crisis existencial respecto al running, esta semana de nuevo solo la salida de principios de 10km... al menos estoy andando, hoy he salido una horita a caminar antes de venir al hospital y de cada km, he corrido 300m y he andado 700m... no es por falta de ganas, pero me cuesta arrancarme porque mentalmente estoy muy cansado de tanto hospital... pero lo cierto es que cuando ya estoy en faena andando por el rio, las ganas de echar a correr son superiores a las ganas de andar, pero como salgo a media digestion me tengo que contener...
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