Pues me habré equivocado.
De todos modos, un carrerón para los dos. Y a la espera de saber más resultados, espero que os haya salido a todos bien, y sobre todo que hayáis disfrutado.
Darles la enhorabuena y agradeceros a todos los que habéis participado en este hilo por todos vuestros comentarios. Yo desde la sombra os he leído estos dos años y espero que no sea el fin de un hilo mítico y de gran nivel.
Un saludo
UAAAAAAAA!!!!!
2:59:07 por mi reloj también! (al final cambié el cajón y he salido con Himly).
Me duele TODO.
Soy FELIZ![]()
Marcas:
- Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
- MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
- 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)
Mi diario: Diario de JuanLu
Zorionaaaaaak!!!
Un saludo!!!
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Enhorabuena campeones...
Que tiempazos....
Ahora a disfrutar y descansar.
Un saludo desde el norte...y a seguir corriendo.
10 km : 41´55" (Laredo 2018)
Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)
Mi Diario:
https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050
Km 2014 --- 1.664 km
Km 2015 --- 2.189,04 km
Km 2016 --- 2223,27 km
Km 2017 --- 3.026,50 km
Km 2018 --- 526,75 km
Tiempo no oficial a falta de descontar el tiempo que he tardado en pasar por el arco 3h31 por lo que soy Sub 3h30 en mi primera maratón.Muchas gracias por los consejos!!!!Y enhorabuena a todos!!!
Maratón: 3h26'36" (Barcelona 2016)
Media Maratón: 1h29´40¨ (Sabiñánigo 2015)
Hoteles al mejor precio
3:05!!! carrerón!!!! no se si ha sido 3:04:58 o 3:05:02 porque al garmin le he dado tarde tanto en la salida como en la llegada y mi garmin dice 3:05:01
De todas maneras he salido a 4:14...y rapidamente he descartado las 3h, era un suicidio a 4:14 iba al limite de pulsaciones recomendables 82-84% y si sales a 4:14 para cuadrar las 3h has de ir muy sobrado, de todas maneras he realizado un carreron...acabando el paralelo al 92% intensidad 10k, pulsaciones medias 150, pensar que mi UAN es de 150-152 y con la fatiga normal de 42km, ademas iba cagandome desde el km30![]()
la mejor noticia es que no he visto a JuanLu y por lo que leo ha logrado sub3h...alguien lo dudaba? espectacular su estado de forma.
Estoy inmensamente feliz, porque he disfrutado la carrera, la he competido al maximo, la he corrido con cabeza sin dejarme llevar por el sub3h, me he vaciado y mi cuerpo ha respondido, subir el paralelo a intensidad de 10k y ver que las piernas responden es un subido de moral brutal. Ahora a esperar para que salgan las inscripciones de Boston, piden 3:15 y si tienes 10min menos entras al 90%, ya se lo he dicho a mi pareja y no le ha gustado la idea![]()
a ver si el trabajo se estabiliza y puedo lograr correr alli.
Gracias a todos por seguir este hilo y felicidades a los premiados, especialmente JuanLu![]()
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Alex y tu porque sales a correr?
porque me sale de los cojones!!!!
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Por lo que veo Yasunaga's friend 2h55.... felicidades porque hacer 2h55 con el entrenamiento que ha llevado tiene un merito colosal, nadie le puede achacar que no se lo ha currado, a la minima que entrene un poco mas con cabeza puede bajar esa marca facilmente.
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Himly eres un campeon en todos los sentidos!! Felicidades!!
Un saludo!!
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Himly, makinaaaaaa!!!
Enhorabuena por saber correr con cabeza y por volver a sentirte maratoniano! (no digo "ser" maratoniano porque tú has sido maratoniano de los pies a la cabeza siempre)
Marcas:
- Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
- MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
- 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)
Mi diario: Diario de JuanLu
MMP también para mi. Carrera increíble, inicio conociendo a los cracks que han pulverizado marcas, temperatura genial, público entregado, organización de diez y 3:27 largos a falta de confirmación oficial. Para mi un sueño, calculaba que podía bajar de 3:35 pero me he encontrado fuerte hasta el final y no he perdido mucho. Y como dicen los sabios del foro, a partir del km 35 se puede apretar!!. Yo pensaba que era un mito como que Walt Disney está congelado...A ver los demás y Zorionak a JuanLu y a Himly a los que ya está mañana se les veía el marcón en la cara.
Úlima edición por Inabal fecha: 15-03-2015 a las 14:23
Cuando uno corre un maratón como el que he corrido yo hoy...solo me queda recoger no una medalla, sino por lo menos 3 o 4, le he dado un hachazo de 10min a mi MMP, dia perfecto, temperatura perfecta (aunque en la parte final buscaba ya las sombras) animación espectacular sobretodo donde te recogi el viernes para ir a cenar, enfrente del Corte Ingles, pelos de punta...sensaciones brutales de maratoniano y contento por veros y conoceros a todos vosotros... has notado el viento del litoral? la verdad es que alli hacia poco viento
Inabal....te he visto subiendo el paralelo, te he gritado pero no me has oido, cuando he llegado he ido a ver si veia a JuanLu y familia al ascensor del CC y luego me he ido a animar a la gente que llegaba, te he visto por delante de las liebres de 3h30....y me he dicho, mira el bicho que jodida carrera se ha cascao, enhorabuena
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Alex y tu porque sales a correr?
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Gracias Crack. Un placer conocerte y gracias por los ánimos. La verdad es que he pillado a las liebres y he ido con ellas un tramo y luego me he encontrado bien y he subido un poco el ritmo. Se nota que vives al 100% el running y que hoy tienes que estar exultante. Te mereces cada minuto de este fin de semana porque te lo has trabajado. El resultado no es gratis. Un abrazo!!
Úlima edición por Inabal fecha: 15-03-2015 a las 15:28
No he notado el viento, Himly... y menos mal, porque en esa zona los ritmos ya habían empezado a caer y yo ya había empezado a sufrir.
En Meta he cogido un Powerade, me he ido atrás para no estorbar, y me he sentado en la carretera, en la zona de los cajones, a tomar el sol y disfrutar. Estaba flotando. Ha venido una voluntaria a preguntarme si estaba bien y le he dicho: "¿Bien? ¡Estoy de puta madre!![]()
Marcas:
- Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
- MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
- 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)
Mi diario: Diario de JuanLu
A ver como les ha ido al resto. Esperamos vuestras crónicas rápidamente que hay que dejar paso a los de París!!
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Alex y tu porque sales a correr?
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Enhorabuena también para Inabal y Alberto! Cuánta mmp!
¿Habrá conseguido objetivo el amigo de Flecha?
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- MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
- 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)
Mi diario: Diario de JuanLu
Felicidades a todos, no hay nada como disfrutar del trabajo bien hecho.
Anda que no me estáis dando envidia.