Atletismo
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Diario de Tocatu03

  1. #2561
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    4.673
    Eres grande Tocatu!!! Buena carrera, además.


    Un saludo!!


    P.d. a sacar chispas a las cascadia en la costa quebrada!!!

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  2. #2562
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    GRANDEEEEEEEE!!!

    Carrerón superbien gestionado y ademas, sin entrenar ritmos rapidos has podido mantener durante 10k el 4'15'' e incluso apretar al final

    Muy buena cronica con ese puntito sentimental que nos llega a todos al corazoncito ese ultimo mil seguro que te dio alas alguien desde ahi arriba

    Ahora a pensar en Vitoria, que vas a hacer un tiempazo SEGURO y a disfrutar en la medida de lo posible de una nueva mmp
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #2563
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    Dec 2011
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    849
    gran Carrera tocatu, muy bien gestionada. con esos ritmos, debes valorar andar en 3:30 en Vitoria
    Correr me hace feliz

  4. #2564
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    Aug 2013
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    Vitoria
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    3.940
    Qué bien corriste Pedro!. Y eso que te conformabas con bajar de 45'......jajajaja!.
    Buen rebaje a tu marca anterior en 10km, y tajazo que le vas a meter a tu marca en el maratón de Vitoria, fijo.
    Emocionante lo de tu padre.
    Un abrazo.

  5. #2565
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    Muchas gracias.
    La verdad que acabe contento con la carrera, y el resultado....

    Ahora toca pensar en la siguiente
    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  6. #2566
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    3.961
    Felicitarte. Para mi bajar la MMP en el 10k es lo más complicado, no hay margen de error. Carrerón, y lo de tu padre...a mi esas cosas me pasan y creo en ello, así que ten por seguro que fue lo que dices. Y que seguro está vez te animó y estaba tan orgulloso como la vez que más.
    A seguir corriendo con esa cabeza, que lo mejor siempre está por llegar.
    Crack¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #2567
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    Jan 2014
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    Castro Urdiales (Cantabria)
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    41
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    3.326
    Gracias David... Si que es complicado bajar en el 10k, y si encima no lo preparas, o entrenas para ello, pues mas complicado.

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    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  8. #2568
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    Hombre Pedro!!! Si no han borrado tu diario jejeje.
    Gran carrera sin duda, mi enhorabuena, pero que sepas que no tiene mucho mérito porque en Laredo se vuela Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03
    A ver si este tiempo te da moral para el maratón, yo como te dice Troy creo que estás para sub3:30, pero si prefieres dejarlo para Valencia y no arriesgar en Vitoria pues cojonudo.
    Un placer volver a verte y esta vez poder charlar un poco más, un gran tío.
    PD: has corrido en negativo, no en positivo.

  9. #2569
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Hombre Pedro!!! Si no han borrado tu diario jejeje. ...
    Pero poco falta,... que desde que es super-trailero no lo actualiza.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #2570
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    Jan 2014
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    No tengo apenas tiempo p@m@t@ti para nada...
    Súper -trailero dice Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03 me bastó con acabar ... A ver si saco tiempo para hacer una pequeña crónica... Eso si, disfrute bastante...


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    10 km : 41´55" (Laredo 2018)
    Behobia-SS: 1h37´50" (2014)
    Media Maraton: 1h35´42" (Bilbao 2017)
    Maraton: 3h 35´05" (Valencia 2017)


    Mi Diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post693050

    Km 2014 --- 1.664 km
    Km 2015 --- 2.189,04 km
    Km 2016 --- 2223,27 km
    Km 2017 --- 3.026,50 km
    Km 2018 --- 526,75 km

  11. #2571
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    Haz la crónica polamordedios

  12. #2572
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    Por aqui creo que se hizo una tirada larga en Donosti con vistas a Vitoria asi que...

    Mucha suerte!!!
    Diario del menda

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    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  13. #2573
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    Toc Toc, aquí me quedo Tocatu, no sabía que tenías diario. ¿He leído Vitoria? Mucha suerte y a disfrutar de esa genial maratón que tan buenos recuerdos me trae!

  14. #2574
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  15. #2575
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    7.746
    Vitoria Tambien!!!????

    Mucha suerte!!!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  16. #2576
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    4.673
    Pero si tienes diario!!!!


    Un saludo!!

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  17. #2577
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    Apr 2012
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    27.698
    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    No tengo apenas tiempo p@m@t@ti para nada...
    ...
    Hombre, por eso no te preocupes,... ya se encarga Arri de actualizarlo.

    Mucha suerte el domingo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #2578
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    Jun 2012
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Hombre, por eso no te preocupes,... ya se encarga Arri de actualizarlo.

    Mucha suerte el domingo.
    En una semana cuento algo en el mio. Palabrita del niño Jesús.


    Un saludo.


    P.d. estoy de táper con poca novedad



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  19. #2579
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    Colón (Buenos Aires)
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    Suerte suerte!! que te vaya muy bien crack!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    09/03 - 10k Pergamino
    12/05 - 21k?
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

    Foroatletismo
    Endomondo
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  20. #2580
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Almazán
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    41
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    2.158
    Pero está el dueño o no?
    Pedrooooo!!!!
    Suerte mañana, a por mmp o no aparezcas Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03 Diario de Tocatu03

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