Diario de Tocatu03

Que buena crónica Pedro!.
Y qué buena labor hiciste de liebre!. Pena que no consiguieras pillarme, en la próxima fijo.

Enviado desde mi LG-D335E mediante Tapatalk

Gran crónica Pedro y mejor carrera, que como te ha dicho David ha sido una gran prueba para Vitoria. A ver si el trabajo te da un respiro y la puedes preparar bien.
Encantado conocerte, lástima que con las prisas casi no pudiéramos hablar, espero haya más ocasiones para vernos.

Originalmente escrito por Arriluze

Enoooorme tocatu!! Grande!! Pedazo de carrera y pedazo de cronica!!!

Un saludo!!!


P.d me parto con lo de las rotondas!!!


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Gracias Arri. Solo faltabas tu en el cortijo de trastornaos!!!
Es que no veas lo que picaban ese par de rotondas

Originalmente escrito por txitatxu

En carrera nos lo dijo el perro del, y yo creo que ahí perdimos entre 7 y 10" de la risa!!!



Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk

Yo creia que fue al reves, que gracias a eso apretamos el ritmo

Originalmente escrito por txitatxu

Bonito Pedro!!! Bien plasmado!!!!


Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk

Gracias Txi, es lo que senti, pero seguro que se me han pasado un monton de cosas, pero vamos, lo esencial esta (creo yo)

Originalmente escrito por mayankel

Tu si que eres un fenómeno Pedro, vaya carrera te has marcado. Me reafirmo en todo lo que te dije ayer y más aun hoy conociendo bien como fue todo.

Enhorabuena!!

Muchas gracias Miguel Angel. Fue un dia fantastico

Originalmente escrito por davidgonz

CRACK!!!

Toda la razon del mundo en que cuando llevas a alguien que esta buscando su sueño de bajar una marca sientes las mismas emociones que si fuera tuya y la satisfacción de haber ayudado a alguien tiene un valor incalculable...cronicón total!

Enhorabuenaaaa maquina! Y recuerda, esta era la TL para Vitoria asi que que tiemble el Martin Fiz ese

PD: Joe que si picaba la rotonda del 17k y 38k, que es la misma, pero si vas conmigo me rompes la carrera con ese comentario porque vaya jartá a reir que me hubiera dao

ASi es David, primer entrenamiento para Vitoria realizado, ahora a ver si consigo entrenar decentemente...Aunque tenga que levantarme a las 5 am.
Lo de las rotondas, es que madre mia como tiraba para arriba la joia
Muchas gracias!!!

Originalmente escrito por chains

Cuando he corrido en Donosti lo que siempre me ha jodido son los badenes que hay llegando a Anoeta.

Lo de los badenes, yo ni los note... Iba mas preocupado de no meter la pata en un agujero en la pista de atletismo.

Originalmente escrito por JuanLu72

Pedro, muy bonita la crónica!!!



Yo tuve un punto en la carrera que pensé que me tenía que parar porque me descojonaba de la risa.
Km 41, ya acabando, y un tío del público que estaba animando me ve llegar y se pone a correr en paralelo conmigo unos metros. Me grita lo típico: "vamos, fuerte, que ya lo tienes, ..." esas cosas. Y de repente me dice: "Venga, vamos Korrikazaleak, que soy amigo de Ander Zorita!!! Yo me llamo Iñaki, ¿tú?"
(Ander Zorita es un compañero del club). Jodé, yo ahí echando el resto y el tipo se pone a hacer relaciones sociales . Si llego a ir mal igual le contesto con un berrido, pero me dio por reirme, me señalé el dorsal y le grité "Juanlu!!!", saludé con la mano y seguí.

Ese tio fue la bomba, creo que no paro de animar... La primera vez que le vi pense, "que cohones hace ese trastornao...que se venga a correr" Ademas, no os recordaba a nadie???

Originalmente escrito por davidgonz

A mi sobre el 38k me jodia todo ya Tienes razon! Pense que era sensación mia de cansancio o agonia pero pensaba "voy hasta descoordinado que hay zancadas en que trabo y todo "

Hay que decir tambien que algunos tramos de asfalto dejan mucho que desear Y lo que comenta Pedro del "tartan". Son pequeños detalles que bajan la carrera de ser un 11 a ser un 10

- - - Updated - - -




La gente no es consciente de lo que hace a determinadas alturas de la carrera JAJAJAJAJAJAJAJA

Aun asi la carrera de 11...En peores plazas hemos toreado

Originalmente escrito por jafa62

Enhorabuena Pedro, soy el polizón que llevasteis pegado hasta el 18k. Perdona que no te haya felicitado antes , pero con esto de los "alias" , no me aclaro es como jugar a "quien es quien". Esto lo extiendo a todos los demás foreros que por desconocimiento no he podido darles la enhorabuena.

Ya he visto la clavada de las 2 MM, que te pegaste.

Cabensos (no se si se escribe así) , se me olvidaba. Gracias!!!

Te lo vuelvo a decir, tenias que haberte unido desde el principio, seguro que hubieses aguantado mas aun y mejorado la marca

Originalmente escrito por barjuri

Joder Pedro!!!
Me has tenido toda la crónica con los pelos de punta, piel de gallina y con la lagrimilla ahí colgando.... aiiinsss....
Tu, txi, Ely, tod@s... sois muy grandes tanto por fuera como por dentro!! Pero yo, hoy, quiero darte muy especialmente a ti y a Txi las gracias porque sin vosotros, yo no lo habría conseguido!! estoy completamente convencida!! Para mi, esa distancia que recorrimos los 4 juntos, las sensaciones que sentí, saber que estábais allí, el soporte tanto físico como psicológico que representábais... quedará guardado en el apartado de mi cerebro titulado: recuerdos especiales e innolvidables
MIL GRACIAS PEDRO!!!
Recuerdo algún momento en el que no cabíamos los 4 juntos en línea y te quedabas tu detrás y yo te buscaba y decías: estoy aquí, tranquila... esque érais muy importantes para nosotras!! a que si, ely??
Recuerdo también, ya con Chet, viendo pasar a los de la maratón, animando a un@s y a otr@s... vimos pasar a Txi!! pero... iba solo!!! ¿donde está Pedro????? algo le tiene que haber pasado a Pedro!! si iban juntos!!!! me quedé muy preocupada hasta que apareciste ahí... como por arte de magia... uuufff qué alivio!!!!
Muchísimas felicidades chico!!! Hiciste de liebre de puta madre!! Las dos conseguimos nuestros objetivos!! Terminaste tu maratón aún no habiendo podido entrenar tanto o de menor calidad como te hubiera gustado... pero la terminaste! con dos coj...es!! y encima emocionas a cualquiera con tu crónica!!
Lo dicho... en enero tengo carrera para bajar MMP... ¿te vienes de liebre?? naaaa te queda cerca de casa... creo...
abrazooooooooooooooooooooooooo

Gracias a ti Montse por permitirnos hacer lo que hicimos. No se Txi, pero yo acabe encantado de haberos ayudado lo poco que pude. El trabajo es vuestro. Yo fui a Donosti con una unica intencion, y lo logre.

Originalmente escrito por Tortuguita

IMPRESIONANTE

Por cierto doblando las medias como los buenos

Hasta yo me quede sorprendido, pensaba que iba a perder mas tiempo en la segunda despues de lo que sufri.
Gracias

Originalmente escrito por Richard26

Que grandeeee!! Me paso a felicitarte nuevamente, tremenda crónica. Me fascina esto de hacer sentir al lector del diario parte de la carrera

Felicitaciones por ese labor de liebre dando una mano a las chicas, que mentalmente vale oro para no quedar sin fuerzas, y también por a pesar de ese desgaste que has hecho en la primer MM después poder seguir y terminar lo tuyo

Clap Clap

Gracias Richard. No escribo bien, pero intento plasmar lo mejor que puedo lo que senti, aunque, como ya he dicho, me quedare cosas sin plasmar que me van viniendo a rafagas.

Originalmente escrito por Beltz

Que buena crónica Pedro!.
Y qué buena labor hiciste de liebre!. Pena que no consiguieras pillarme, en la próxima fijo.

Enviado desde mi LG-D335E mediante Tapatalk

Gracias Beltz, Lo intente, pero no me lo permitio este gemelo...Habra otra vez, y ahi no te libras.

Originalmente escrito por Ruper77

Gran crónica Pedro y mejor carrera, que como te ha dicho David ha sido una gran prueba para Vitoria. A ver si el trabajo te da un respiro y la puedes preparar bien.
Encantado conocerte, lástima que con las prisas casi no pudiéramos hablar, espero haya más ocasiones para vernos.

Encantado estoy yo de conos a un crack como tu. Tambien me quede con ganas de charlar mas pero no habia tiempo... en la proxima sin duda

Te estuve siguiendo en vivo el otro día...felicidades y me quedo por aquí a ver como siguen tus progresos¡¡ Enhorabuena crack¡

Originalmente escrito por Davidrun83

Te estuve siguiendo en vivo el otro día...felicidades y me quedo por aquí a ver como siguen tus progresos¡¡ Enhorabuena crack¡

Muchas gracias.
Bienvenido y espero que los progresos que dices sean verdad....sólo hay que entrenar y tener tiempo para ello

Sin sufrimiento no hay recompensa...

Después del subidon de completar esa labor de liebre espectacular, aguantar con molestias 12 km es de campeón. En Vitoria debe caer la mmp

Originalmente escrito por Fon

Después del subidon de completar esa labor de liebre espectacular, aguantar con molestias 12 km es de campeón. En Vitoria debe caer la mmp

Muchas gracias.. Esos 2 km fueron realmente duros. Tenia la sensacion de que en cualquier paso me iba a romper, pero decidi continuar...Y logre acabar.
En Vitoria, espero ya mejorar marca, pero para ello tendre que entrenar bien.

Buena crónica,... ahora, esta moda de los fascículos/capítulos está haciendo que tenga un retraso considerable en otros hilos.

Ánimo Tocatu,... ahora ya hay que pasar página del presente año,... y centrarse en el próximo objetivo.

Próximo objetivo decidido...

Maratón Martín Fiz.
Ya estoy apuntado.... ahora a entrenar toca...

Sin sufrimiento no hay recompensa...

Ahora solo falta a entrenar que despues de esa ultima TL de Donosti me has vagueado mucho

Ahora en serio, a ver si puedes tener continuidad con los entrenos porque auguro un tiempazo con un poco de suerte y tiempo libre sin que el curro se interponga

Originalmente escrito por davidgonz

Ahora solo falta a entrenar que despues de esa ultima TL de Donosti me has vagueado mucho

Ahora en serio, a ver si puedes tener continuidad con los entrenos porque auguro un tiempazo con un poco de suerte y tiempo libre sin que el curro se interponga

La TL me hizo coger confianza, salvo ese pequeño problema del gemelo...

Estoy empezando poco a poco a coger ritmo....
Ayer...9,03 km @5:07
Hoy...10,13 km @6:07 con algo de desnivel

Poco a poco

Sin sufrimiento no hay recompensa...

A por todas Pedro!. Como bien te dice David, a poco que tengas continuidad en estos meses vas a ir fino a la Martin Fiz.
Ahora que te has apuntado seguro que tienes más motivación para entrenar. A mi me pasa.
Vamos, vamos!.

Originalmente escrito por Beltz

A por todas Pedro!. Como bien te dice David, a poco que tengas continuidad en estos meses vas a ir fino a la Martin Fiz.
Ahora que te has apuntado seguro que tienes más motivación para entrenar. A mi me pasa.
Vamos, vamos!.

Eso espero Pili, eso espero... Tanto tener continuidad como ir bien preparado "de una vez" a una maraton

Originalmente escrito por Tocatu03

Eso espero Pili, eso espero... Tanto tener continuidad como ir bien preparado "de una vez" a una maraton

yo.....no lo dudo!!!

Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk

Originalmente escrito por Tocatu03

Próximo objetivo decidido...

Maratón Martín Fiz.
Ya estoy apuntado.... ahora a entrenar toca...

Sin sufrimiento no hay recompensa...

Vamos Pedro!!!
Buen objetivo, a ver si todo va bien y lo bordas.
Te estaremos siguiendo.

Originalmente escrito por Ruper77

Vamos Pedro!!!
Buen objetivo, a ver si todo va bien y lo bordas.
Te estaremos siguiendo.

Muchas gracias Ruper... Esperemos que al menos pueda hacer un buen maraton... Pero eso si, entrenando en condiciones

Bien Pedro por la nueva meta, a ver si hay tiempo para hacerla como a ti te gustaría! (que eso debe ser mchisimo )

Originalmente escrito por Tocatu03

Próximo objetivo decidido...

Maratón Martín Fiz.
Ya estoy apuntado....

Pues hala,... ya estás tardando en actualizar los objetivos en el perfil,... y no sigas los entrenos de juanlu,... que también está ya apuntado.

Esta vez seguro que sale bien.

Originalmente escrito por p@m@t@ti

Pues hala,... ya estás tardando en actualizar los objetivos en el perfil,... y no sigas los entrenos de juanlu,... que también está ya apuntado.

Esta vez seguro que sale bien.

Tienes razón, tengo que actualizar los objetivos pero será en 2017...

Y ni se.me ocurre imitar a Juanlu, que no podría ni un solo entrenamiento de.los suyos de 70%

Originalmente escrito por Richard26

Bien Pedro por la nueva meta, a ver si hay tiempo para hacerla como a ti te gustaría! (que eso debe ser mchisimo )

Gracias Richard, espero poder entrenar bien y hacer un buen maratón.... Que ya va siendo hora.

Sin sufrimiento no hay recompensa...

Empiezo diciendo que aunque no escriba en el diario, sigo entrenando con el objetivo puesto en el maratón de Vitoria…
Apenas tengo tiempo, por lo que mis apariciones en el foro se reducen a leer, muy de vez en cuando algún hilo, y en mi diario, poco o nada….pero lo que sí que voy a hacer serán las crónicas de las diferentes carreras que dispute…
Y para ello empiezo con la que realice el sábado pasado, en…

10 KM VILLA DE LAREDO

Empiezo diciendo que esta carrera se ha convertido en una carrera especial para mí. Desde que me apunte (allá por enero), me olvide de ella, ya que no quería pensar en disputar, ni correr, ni nada referente a esta carrera, y me explico…
Hace 2 años (2015), no pude disputarla, teniendo dorsal, ya que falleció mi abuela, y ese día estaba de funeral. El año pasado (2016), el domingo anterior a la carrera falleció mi padre. Corrí, pero como si no lo hubiera hecho…No sabía dónde estaba. Además, coincidió con el día del padre (19 de marzo).
Como veis, esta carrera tenía su aquel en cuanto a lo emocional…
En lo que se refiere a como llegaba al día D, … Mis entrenamientos están encaminados al maratón, y para nada a una prueba tan exigente (para mí) como es un 10k. No estoy acostumbrado a ritmos rápidos, no entreno ritmos rápidos, y mis tiradas son largas como para llegar lo fresco que debería al día de la carrera.
Llega el sábado, y la carrera es por la tarde (18:00) por lo que como pronto e intento echar una siesta antes de ir a por un amigo para desplazarnos a Laredo. Logro dormir, es más, no me cuesta nada…
Recojo a mi amigo, y vamos a Laredo. Aparcamos a la primera (trucos de ser de allí y saber por dónde meterme para aparcar fácil en un día tan complicado). Nos dirigimos al lugar de reunión. Café y partido en la tele (Athletic – R.Madrid). Antes de que acabe el primer tiempo me voy, ya que había quedado con gente del foro (Juanlu, Ruper, Troy) para charlar y ver que pretensiones tenia cada uno…Foto, y ya cada uno a lo suyo.



Me reúno con mis amigos, nos cambiamos y a calentar… Trote para aquí, trote para allí, y a la línea de salida.
Nos colocamos en la mitad del pelotón a la espera de que den la salida…
Nervios? Ninguno
Táctica? Ninguna, bueno si…Salir, correr y disfrutar sin mirar el reloj
Se da la salida, y a correr…. Bueno, no desde el principio ya que al hay mucha gente, pero esto dura unos 100 metros, luego ya se podía correr más o menos bien y con ritmo. Cojo ritmo más o menos fácil y cómodo, y como ya he dicho, sin mirar el reloj.



Decir que el primer km es una gran recta, y llena de gente. Pita el reloj, miro, 4:13, sorpresa ya que no pensaba que iba tan rápido e iba cómodo. Pienso que iré así hasta que el cuerpo aguante, ya que no tengo entrenados estos ritmos, mis ritmos son de maratón, y cercanos @5:30.



Segundo km, otra recta, y cuando se gira para volver por una calle paralela rumbo a la salida, pita el reloj (4:15). Sigo cómodo, y a un ritmo alegre para mis piernas.
Tercer km, justo en una rotonda, que por suerte no tiene desnivel, ya que todos sabemos que son traicioneras las rotondas. El reloj marca 4:13, y con buenas sensaciones…
Estos 2 km son en los que menos gente hay en todo el recorrido, pero a partir de aquí, las aceras están llenas de gente animando a cada corredor, y a los que somos de casa bastante más… Ánimos, ánimos y ánimos durante los siguientes 3 km.
El km 4 está situado justo enfrente de la cafetería donde una hora antes quedamos los foreros para charlar y desearnos suerte. Lo paso en 4:14. Sigo cómodo. Sigo con el ritmo. Se da la vuelta a una alameda para hacer el primer paso por meta. Aquí se nota el viento, que sopla (para mi gusto) bastante, y unos 400 metros más adelante esta el paso por el km 5 (4:21). Este km se me escapa a consecuencia del viento que da de cara, y en el tiempo marcado en este km se ha notado. Aun así, voy cómodo aunque haya bajado el ritmo. Primer 5,000 lo hago en 21:21. Buen tiempo para mi… Y ahora toca lo difícil, mantener el tiempo en el segundo 5,000.
En la segunda vuelta del circuito, se va un poco más lejos, y se da el giro para volver un par de calles más alejado. Así el km 6 lo paso en 4:17, y el km 7 en 4:18. A estas alturas ya estoy un poco ya cansado, y lo noto en los ritmos y en las piernas. Km 8 marco 4:20, y aquí decido ya dar lo que me queda en el cuerpo. Solo quedan 2 km, y vuelvo a pasar por donde más gente animando hay… En mitad de este km adelanto a Troy, y le hago una seña para que me intente seguir, ya que hablar no hablo, pues voy tan al límite que no me lo da ni para hablar. No sé si me sigue o no, ya que no miro para atrás…. Ahora que lo pienso, no he mirado para atrás en ningún momento de la carrera. Siempre concentrado en mi carrera y en mis ritmos.
Km 9, y el reloj marca 4:13. Poco después de pasar el km 9, me da una sensación (por llamarlo así) bastante rara, me entran ganas de llorar, y cuando me doy cuenta ya sé porque es… En este punto del recorrido se ponía exactamente mi padre (fallecido hace exactamente 1 año), y después de la carrera y analizando todo esto que me paso en esos metros, el subconsciente me quiso avisar, y lo agradezco. Gracias.
Ultimo km, y ahora sí. Es momento de darlo todo. Vaciarse y llegar a meta. Soy consciente que voy a hacer MMP y rebajar en por lo menos 1´este tiempo. En la recta final, toda la gente animando y llamando por el nombre. No soy consciente del ritmo al que voy, pero sé que voy rápido y llego a meta saludando al speaker y me llama por el nombre.
Km 10 en 4:05, parando el crono en 42´39” (Tiempo oficial) y MMP. Segundo 5,000 en 21:16, por lo que el segundo 5K lo hago más rápido que el primero. Corro en positivo, creo que la primera vez que lo logro.
La sensación al acabar es de felicidad. Saludo a todo el mundo que conozco. Me voy al avituallamiento, espero a todos mis amigos, comentamos los tiempos, nos vamos a cambiar, ya ahora si….



A pensar en el maratón de Vitoria del 14 de mayo…. Pero antes, otra carrera TRAIL COSTA QUEBRADA el 2 de abril.

Muchas gracias a tod@s!!!