Atletismo
Página 9 de 24 PrimeraPrimera ... 9 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 161 al 180 de 462

objetivo madrid 2016

  1. #161
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    22.867
    Cita Originalmente escrito por c3p2 Ver Mensaje
    P ... Cada uno a su ritmo q yo soy de la quinta d p@m@t@ti, no en ritmos si en edad jajaja
    No se yo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #162
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Llevaba dias sin entrar, mas q nada pq he cogido la gripe y he qdado hecho un chiquilicuatre, parece q voy mejorando aunque estoy bastante planchado, de momento lo de correr dscartado, como digo yo no puedo con los calzones, a ver como me recupero, es lo primero y luego redefiniremos q hacer en madrid

  3. #163
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Mensajes
    4.300
    Mucho ánimo c3p2! A recuperarse!


  4. #164
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    8.002
    Que tal va eso compadre?!?!?! A recuperarse que hay mucha caña que dar todavia
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #165
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Vuelvo a estar por aqui!!!

    Sabado: tras 6 dias de sudar la gripe y ya no tener fiebre, corro 4km maravillosos a 5min km y me vuelvo para casita hecho cisco

    Lunes: me propongo correr 10km tranquilamente, las patas no van ni para atras, tengo la sensacion de llevar un remolque, me noto muy cansado aun asi hago 13.69 km a 5,01min km

    Miercoles: seguimos con la misma tonica 15km a 4:56min km sigo notandome pesadisimo y el trancazo de la semana pasada ha pasado factura

    - - - Updated - - -

    A ver si consigo dejar atras la gripe y el cansancio y ahora toca tener paciencia

  6. #166
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    22.867
    Hombre,... algo de evolución y mejora si que se va vislumbrando,... 5km - 13km - 15km.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #167
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Hombre,... algo de evolución y mejora si que se va vislumbrando,... 5km - 13km - 15km.
    A duras penas voy!!! El problema es el ritmo, no se cuando podre correr a los ritmos anteriores, lo q si se es q debo tener paciencia pq arrastro mucho cansancio

  8. #168
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    8.002
    Eso te pasa por no tomar lo que tienes que tomar...gasolina de la buena!!! Lo que es lo mismo a sidra "asgaya"(que en bable asgaya significa muchisimo)

    Poco a poco van bajando los ritmos y subiendo los kilometros asi que se vislumbra la luz al final del tunel
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #169
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Eso te pasa por no tomar lo que tienes que tomar...gasolina de la buena!!! Lo que es lo mismo a sidra "asgaya"(que en bable asgaya significa muchisimo)

    Poco a poco van bajando los ritmos y subiendo los kilometros asi que se vislumbra la luz al final del tunel
    La luz al final del tunel le dijo speedy gonzalez a la tortuga, estoy para meterme 3 semanitas dentro del caparazon!!! Cuando corro lo unico q pienso es ... corre cabron ..... corre q te has pasado una semana a la bartola!!!

  10. #170
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    8.002
    Cita Originalmente escrito por c3p2 Ver Mensaje
    Cuando corro lo unico q pienso es ... corre cabron ..... corre q te has pasado una semana a la bartola!!!
    Que crack! jajajaja
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #171
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Mensajes
    4.300
    Hombre! Mira quien ha vuelto! Venga deja las excusas y a correr.

    Espero que ya estés mejor, y nada, a darle caña!


  12. #172
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Ayer 19km a 4:47 la verdad q no son los ritmos pre.gripe xro bueno menos da una piedra, quiero decir una piedra como yo, 😁 La verdad q me encontre mejor, tanto es asi q pensaba no qdar con un colegui para hacer una salida montañera y al final he dicho q si, a ver q pasa

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Hombre! Mira quien ha vuelto! Venga deja las excusas y a correr.

    Espero que ya estés mejor, y nada, a darle caña!
    Jejeje si a tener 39 y pico de fiebre le llamamos excusas valeeeee!!! Dejame llorar un poquiting😭😭😩😭😭 😉

  13. #173
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Sabado 26km por montaña de llagostera a santa cristina d aro a ritmo troton
    domingo y lunes descanso por estar bastante agarrotado, no estoy acostumbrado a tanto sube y baja, y aun arrastro los restos decla gripe y el cansancio

    Martes 15km a 5min km, iba a correr los 19km de siempre intentando hacer algun cambio de ritmo pero me parece de momento imposible, voy a tener q tener paciencia pq me cuesta un horror correr por debajo d 5, al menos voy a intentar sumar km q es lo q me interesa ahora a 12semanas alea jacta est!!!

  14. #174
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    8.002
    Cita Originalmente escrito por c3p2 Ver Mensaje
    no estoy acostumbrado a tanto sube y baja
    Estas mayor ya tanto trajin de sube-baja...no es bueno

    Na ahora fuera de bromas, poco a poco ya vas volviendo a esos rodajes buenos de antes de la gripe y todavia te quedan 3 meses para seguir afinando. Lo de alea jacta est me da a mi que todavía no eh...queda mucho por recorrer faltando una semana te admito la frase pero a estas alturas NO
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos segundo semestre 2017

    Debut trail -> La Batallona(02/07/2017) -> 2h10'46''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #175
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    04.02.16

    Hoy he podido correr algo mejor aunque el final se me hecho largo, 19km a 4:40min km mañana mas a ver si puedo acumular mas d 70 km esta semana

  16. #176
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Lloret de Mar
    Mensajes
    4.300
    Venga crack! Que ya pronto vuelves a estar fino filipino como antes!

    A todo esto no tienen ninguna competición o algo antes de la gran cita?


  17. #177
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Venga crack! Que ya pronto vuelves a estar fino filipino como antes!

    A todo esto no tienen ninguna competición o algo antes de la gran cita?
    De momento nada!!! No se,puede q haga algo, lo q quiero 1 es recuperarme pq estoy aun tocado como una vieja pelleja.

  18. #178
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Estas mayor ya tanto trajin de sube-baja...no es bueno

    Na ahora fuera de bromas, poco a poco ya vas volviendo a esos rodajes buenos de antes de la gripe y todavia te quedan 3 meses para seguir afinando. Lo de alea jacta est me da a mi que todavía no eh...queda mucho por recorrer faltando una semana te admito la frase pero a estas alturas NO
    av
    a ver si me llamase david y fuese asturiano ya estaria recuperado y corriendo cual galgo pero es q soy un abuelillo y no me recupero como antes jajaja

    - - - Updated - - -

    Por cierto el objetivo ahora son 3h 30!!!

  19. #179
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Hoy 19km a 4:40min km no ha estado mal, he estrenado bmbas y la verdad q bien las sayonara 3 pesan poquito y van ligeras, al final he intentado apretar un poco xro no esta el horno para boyos 😁, por el camino he encontrado un colegui d la piscina y se me ha hecho mas ameno, me qda la tirada larga del domingo estoy entre 25km y 30 ya veremos, mañana descanso

  20. #180
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    761
    Domingo 26,5 km a 5:12min km salida a las 6:30 de la mañana para q no me pillase la lluvia, cosa q no he conseguido, me ha llovido y me ha hecho viento todo el trayecto, habia pensado correr sobre 5, pero al final se me ha ido de las manos, estaba bien planchado, lo positivo acabo la semana con unos 80km

Temas Similares

  1. Dirario directo a Marató BCN 2016
    Por SaNGCuLe en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 278
    Último Mensaje: 19-03-2016, 15:57
  2. Objetivo Sevilla 2016
    Por toncho en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 90
    Último Mensaje: 24-02-2016, 23:54
  3. Medio Maraton de Paris 2016
    Por sentoreet en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 29-10-2015, 22:26
  4. Maratón de Disney o Miami en 2016
    Por vacosta en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 27-04-2015, 06:10
  5. Votacion JJOO 2016
    Por Miguel en el foro Off-Topic
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 02-10-2009, 18:56