Diario de Alvaro

Originalmente escrito por Forrespil

Pués aquí, hay uno que se une a la pre-fiesta...

1302 Lopez Fernandez Iñaki

Ahora si, ya has tardado, ya .......
Otra mas

Alvarico!! Luego leo todo todito!! Pero adelanto que conteis conmigo para marzo einh!!! No voy a correr!!! Pero May tampoco va a correr y va igual... pues yo tb!!!!

Prepararos los que vayais!!! Que os voy a dar un achuchón a tod@s!!!!!!!

Originalmente escrito por Alvaro

Por cierto, desde hoy cambio las zapas de entrenamiento y empiezo con las de "trail".

Pon una foto, pon una foto, para el que no las haya visto

Originalmente escrito por Gebrekele

Pon una foto, pon una foto, para el que no las haya visto

que no tienes gusto, no te empeñes que es así.

Originalmente escrito por Beni

Alvarico!! Luego leo todo todito!! Pero adelanto que conteis conmigo para marzo einh!!! No voy a correr!!! Pero May tampoco va a correr y va igual... pues yo tb!!!!

Prepararos los que vayais!!! Que os voy a dar un achuchón a tod@s!!!!!!!

Pues si es así, nos darás una gran alegría.

Alvaro, vas a tener que reservar un hotel entero¡¡¡

Muy buenos entrenos oiga, se va Ud a salir en la San Silvestre¡¡¡¡

Ayer tocaba traumatólogo, gracias a Dios un tio de los que saben y les gusta el deporte, él mismo también corre.
Veredicto final: Problemas por sobrecargas del tendón rotuliano y la banda de la cintilla iliotibial, 7 días de, creo, onda corta, que empezaré el próximo lunes, 10 días en el dique seco y vuelta a la consulta el 22, así que si no toca la lotería, pues ya me ha tocado para ese día, SALUD.
La verdad es que me jode bastante porque me encuentro fuerte, voy bien y las tiradas largas no se me hacen duras, no tengo claro que vaya a aguantar 10 días, de momento llevo 2 y el domingo tengo ganas de darle el "tiento" a Cercedilla, pero llegar allí sin haber movido pelo durante los 6 días anteriores, no se si será buena idea, por otro lado me planteo el hacer algo, mañana y el viernes, descansar el sábado y marchar para Cercedilla el domingo, depués descansar y comenzar con la fisio y llegar con tiempo a la San Silvestre, no se, veremos como discurren las cosas, manda cojones (con perdón).

Si de lo que tienes ganas es de reventar la San Silvestre haz lo que te dice el médico y a partir del 22 tienes más de una semana para prepararla bien.

Si no, pues haz lo que te salga de la po*a, como siempre

Señor Alvaro,

Ya que te has puesto en manos del medico, hagale Usted caso, que lo mismo hasta tiene razón. Si 20 años no son nada, imaginaté 10 días

Tienes tiempo y piernas de sobra para llegar bien a la carrera. Y al final, lo que cuenta, no es tal o cual marca, si no poder seguir haciendo esto que te gusta.

Ten cuidadín. A ver si en Cercedilla, con el frío que va a hacer, vas a pisar sobre el hielo y un resbalón te va a terminar de rematar. Piensa que el objetivo principal es la San Silvestre.

Ya he visto por la tele una especie de pared de arcos superpuestos de la época romana llenos de nieve. Te va a coíncidir este parón con la ola de frío.

Originalmente escrito por Alvaro

Ayer tocaba traumatólogo, gracias a Dios un tio de los que saben y les gusta el deporte, él mismo también corre.
Veredicto final: Problemas por sobrecargas del tendón rotuliano y la banda de la cintilla iliotibial, 7 días de, creo, onda corta, que empezaré el próximo lunes, 10 días en el dique seco y vuelta a la consulta el 22, así que si no toca la lotería, pues ya me ha tocado para ese día, SALUD.
La verdad es que me jode bastante porque me encuentro fuerte, voy bien y las tiradas largas no se me hacen duras, no tengo claro que vaya a aguantar 10 días, de momento llevo 2 y el domingo tengo ganas de darle el "tiento" a Cercedilla, pero llegar allí sin haber movido pelo durante los 6 días anteriores, no se si será buena idea, por otro lado me planteo el hacer algo, mañana y el viernes, descansar el sábado y marchar para Cercedilla el domingo, depués descansar y comenzar con la fisio y llegar con tiempo a la San Silvestre, no se, veremos como discurren las cosas, manda cojones (con perdón).

Alvaro!! Ya te vale eh??
Que pasa que no vas hacer caso??
Deberías descansar, y tener como objetivo hacer la San Silvestre!!
Esa debería de ser tu prioridad campeón!!
Dejate de tientos que no es el momento jope, no vas a disfrutar ni de la una ni de la otra por cabezon!!
Ains!! A ver si voy a tener que ir a Segovia con el palo del troton de Gbk
Haz estiramientos, trabaja con gomas, puedes hacer mil cosas, todo menos darle tralla, oido?? o mejor dicho leido??

Originalmente escrito por Gebrekele

Si de lo que tienes ganas es de reventar la San Silvestre haz lo que te dice el médico y a partir del 22 tienes más de una semana para prepararla bien.

Si no, pues haz lo que te salga de la po*a, como siempre

Originalmente escrito por isidronew

Señor Alvaro,

Ya que te has puesto en manos del medico, hagale Usted caso, que lo mismo hasta tiene razón. Si 20 años no son nada, imaginaté 10 días

Tienes tiempo y piernas de sobra para llegar bien a la carrera. Y al final, lo que cuenta, no es tal o cual marca, si no poder seguir haciendo esto que te gusta.

Originalmente escrito por UVAURSI

Ten cuidadín. A ver si en Cercedilla, con el frío que va a hacer, vas a pisar sobre el hielo y un resbalón te va a terminar de rematar. Piensa que el objetivo principal es la San Silvestre.

Ya he visto por la tele una especie de pared de arcos superpuestos de la época romana llenos de nieve. Te va a coíncidir este parón con la ola de frío.

Originalmente escrito por mmmmm

Alvaro!! Ya te vale eh??
Que pasa que no vas hacer caso??
Deberías descansar, y tener como objetivo hacer la San Silvestre!!
Esa debería de ser tu prioridad campeón!!
Dejate de tientos que no es el momento jope, no vas a disfrutar ni de la una ni de la otra por cabezon!!
Ains!! A ver si voy a tener que ir a Segovia con el palo del troton de Gbk
Haz estiramientos, trabaja con gomas, puedes hacer mil cosas, todo menos darle tralla, oido?? o mejor dicho leido??

La verdad es que creo que tenéis toda la razón ......
Gracias.

Originalmente escrito por Alvaro

La verdad es que creo que tenéis toda la razón ......
Gracias.

y tanto q. tienen razón...a mi tb. me pueden las ganas por correr e ir a carreras, pero pienso q. si vas al médico será para algo, no?????
ANIMO y a por esa S. Silvestre, q. el cuchillo ya está de camino....

Originalmente escrito por Gebrekele

Para que te hagas una idea de la diferencia, digamos que tú serías una maya en mallas .

maya.

2. f. Muchacha elegida entre las más hermosas de un pueblo, un barrio o una calle, en las fiestas de mayo, y que preside los festejos populares.

malla.

5. f. Vestido de tejido de punto muy fino que, ajustado al cuerpo, usan en sus actuaciones los artistas de circo, bailarinas, etc. U. t. en pl. con el mismo significado que en sing.

te creias q. se me habia pasado esta miguita????

Originalmente escrito por Beni

Alvarico!! Luego leo todo todito!! Pero adelanto que conteis conmigo para marzo einh!!! No voy a correr!!! Pero May tampoco va a correr y va igual... pues yo tb!!!!

Prepararos los que vayais!!! Que os voy a dar un achuchón a tod@s!!!!!!!

yupiiiiiiiiiiiiiii
vaya ambientazo...va a ser una macroquedada!!!!!!!!

Originalmente escrito por Alvaro

Ayer nada, tocaba descanso y descansé.
Frio, por la mañana -7º y por la noche debía andar por los -5º, la putada es que esto que para algunos serán días puntuales, para nosotros será lo normal hasta marzo y os aseguro que hasta el respirar, duele en estas condiciones, ¡Eh Bego!.
Esta mañana Segovia ha amanecido cubierta, bastante frio -6º, como esta tarde me toca traumatólogo, hoy también descansaré.
Por cierto, desde hoy cambio las zapas de entrenamiento y empiezo con las de "trail".

q. me vas a contar....

Originalmente escrito por begoter

y tanto q. tienen razón...a mi tb. me pueden las ganas por correr e ir a carreras, pero pienso q. si vas al médico será para algo, no?????
ANIMO y a por esa S. Silvestre, q. el cuchillo ya está de camino....

Originalmente escrito por Alvaro

Ayer tocaba traumatólogo, gracias a Dios un tio de los que saben y les gusta el deporte, él mismo también corre.
Veredicto final: Problemas por sobrecargas del tendón rotuliano y la banda de la cintilla iliotibial, 7 días de, creo, onda corta, que empezaré el próximo lunes, 10 días en el dique seco y vuelta a la consulta el 22, así que si no toca la lotería, pues ya me ha tocado para ese día, SALUD.
La verdad es que me jode bastante porque me encuentro fuerte, voy bien y las tiradas largas no se me hacen duras, no tengo claro que vaya a aguantar 10 días, de momento llevo 2 y el domingo tengo ganas de darle el "tiento" a Cercedilla, pero llegar allí sin haber movido pelo durante los 6 días anteriores, no se si será buena idea, por otro lado me planteo el hacer algo, mañana y el viernes, descansar el sábado y marchar para Cercedilla el domingo, depués descansar y comenzar con la fisio y llegar con tiempo a la San Silvestre, no se, veremos como discurren las cosas, manda cojones (con perdón).

Situación 1:
Premisa: ir sin correr los 6 días anteriores.
Análisis: teniendo en cuenta que son 10 dias de reposo, solo te faltarían 4 y sería una pena que la cagaras de esa forma. A lo mejor los días de reposo se podrían duplicar.
Conclusión: opción descartada.

Situación 2:
Premisa: entrenar algunos días en vistas de la carrera del domingo.
Análisis: forzarías el tendón y la cintilla esa, podrías hacer una buena carrera, pero igual la cagas para la San Silvestre (objetivo principial).
Conclusión: opción descartada.


¡¡Ah reposar se ha dicho!!

Originalmente escrito por Alvaro

Ayer tocaba traumatólogo, gracias a Dios un tio de los que saben y les gusta el deporte, él mismo también corre.
Veredicto final: Problemas por sobrecargas del tendón rotuliano y la banda de la cintilla iliotibial, 7 días de, creo, onda corta, que empezaré el próximo lunes, 10 días en el dique seco y vuelta a la consulta el 22, así que si no toca la lotería, pues ya me ha tocado para ese día, SALUD.
La verdad es que me jode bastante porque me encuentro fuerte, voy bien y las tiradas largas no se me hacen duras, no tengo claro que vaya a aguantar 10 días, de momento llevo 2 y el domingo tengo ganas de darle el "tiento" a Cercedilla, pero llegar allí sin haber movido pelo durante los 6 días anteriores, no se si será buena idea, por otro lado me planteo el hacer algo, mañana y el viernes, descansar el sábado y marchar para Cercedilla el domingo, depués descansar y comenzar con la fisio y llegar con tiempo a la San Silvestre, no se, veremos como discurren las cosas, manda cojones (con perdón).

Que bien, Alvarito! A ver si con lo de la Onda Corta ésa vas a ir "sintocinando" el Rock & Gol cuando vayas de entreno!

En fins,...que creo que ya estás convencido pero vengo a decirte lo que ya te han dicho más arriba. Tu objetivo anikilador es para la Sansi, no? Pues nada, olvidémonos de Cercedilla, te emplazamos para la edición del año que viene. Tu de mientras, éstos días, ponte la AM, la FM, el WIFI y lo que haga falta y, aunque te vayas a estar mordiendo los koxkobillos 10 días, el 31 de Diciembre te coronas!

Animo Alvarito!

Alvarin,haga lo q hagas,no arriesgues por una carrera,no vale la pena,correr con problemas fisicos,si ya cuesta correr con buenas sensaciones,estando bien,imaginate tocaete,y si ya te acabas de romper,es para darte de hostias.