Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #3221
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Pués aquí, hay uno que se une a la pre-fiesta...

    1302 Lopez Fernandez Iñaki
    Ahora si, ya has tardado, ya .......
    Otra mas
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #3222
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Galicia
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    Alvarico!! Luego leo todo todito!! Pero adelanto que conteis conmigo para marzo einh!!! No voy a correr!!! Pero May tampoco va a correr y va igual... pues yo tb!!!!

    Prepararos los que vayais!!! Que os voy a dar un achuchón a tod@s!!!!!!!


    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #3223
    Fecha de Ingreso
    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    43
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Por cierto, desde hoy cambio las zapas de entrenamiento y empiezo con las de "trail".
    Pon una foto, pon una foto, para el que no las haya visto
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #3224
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pon una foto, pon una foto, para el que no las haya visto
    que no tienes gusto, no te empeñes que es así.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #3225
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Alvarico!! Luego leo todo todito!! Pero adelanto que conteis conmigo para marzo einh!!! No voy a correr!!! Pero May tampoco va a correr y va igual... pues yo tb!!!!

    Prepararos los que vayais!!! Que os voy a dar un achuchón a tod@s!!!!!!!


    Pues si es así, nos darás una gran alegría.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #3226
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Santander
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    8.875
    Alvaro, vas a tener que reservar un hotel entero¡¡¡

    Muy buenos entrenos oiga, se va Ud a salir en la San Silvestre¡¡¡¡

  7. #3227
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    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Ayer tocaba traumatólogo, gracias a Dios un tio de los que saben y les gusta el deporte, él mismo también corre.
    Veredicto final: Problemas por sobrecargas del tendón rotuliano y la banda de la cintilla iliotibial, 7 días de, creo, onda corta, que empezaré el próximo lunes, 10 días en el dique seco y vuelta a la consulta el 22, así que si no toca la lotería, pues ya me ha tocado para ese día, SALUD.
    La verdad es que me jode bastante porque me encuentro fuerte, voy bien y las tiradas largas no se me hacen duras, no tengo claro que vaya a aguantar 10 días, de momento llevo 2 y el domingo tengo ganas de darle el "tiento" a Cercedilla, pero llegar allí sin haber movido pelo durante los 6 días anteriores, no se si será buena idea, por otro lado me planteo el hacer algo, mañana y el viernes, descansar el sábado y marchar para Cercedilla el domingo, depués descansar y comenzar con la fisio y llegar con tiempo a la San Silvestre, no se, veremos como discurren las cosas, manda cojones (con perdón).
    1002
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    10KM: 40'44"

  8. #3228
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Si de lo que tienes ganas es de reventar la San Silvestre haz lo que te dice el médico y a partir del 22 tienes más de una semana para prepararla bien.

    Si no, pues haz lo que te salga de la po*a, como siempre
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #3229
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    Jul 2008
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    Cartagena
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    Señor Alvaro,

    Ya que te has puesto en manos del medico, hagale Usted caso, que lo mismo hasta tiene razón. Si 20 años no son nada, imaginaté 10 días

    Tienes tiempo y piernas de sobra para llegar bien a la carrera. Y al final, lo que cuenta, no es tal o cual marca, si no poder seguir haciendo esto que te gusta.

  10. #3230
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Ten cuidadín. A ver si en Cercedilla, con el frío que va a hacer, vas a pisar sobre el hielo y un resbalón te va a terminar de rematar. Piensa que el objetivo principal es la San Silvestre.

    Ya he visto por la tele una especie de pared de arcos superpuestos de la época romana llenos de nieve. Te va a coíncidir este parón con la ola de frío.

  11. #3231
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ayer tocaba traumatólogo, gracias a Dios un tio de los que saben y les gusta el deporte, él mismo también corre.
    Veredicto final: Problemas por sobrecargas del tendón rotuliano y la banda de la cintilla iliotibial, 7 días de, creo, onda corta, que empezaré el próximo lunes, 10 días en el dique seco y vuelta a la consulta el 22, así que si no toca la lotería, pues ya me ha tocado para ese día, SALUD.
    La verdad es que me jode bastante porque me encuentro fuerte, voy bien y las tiradas largas no se me hacen duras, no tengo claro que vaya a aguantar 10 días, de momento llevo 2 y el domingo tengo ganas de darle el "tiento" a Cercedilla, pero llegar allí sin haber movido pelo durante los 6 días anteriores, no se si será buena idea, por otro lado me planteo el hacer algo, mañana y el viernes, descansar el sábado y marchar para Cercedilla el domingo, depués descansar y comenzar con la fisio y llegar con tiempo a la San Silvestre, no se, veremos como discurren las cosas, manda cojones (con perdón).
    Alvaro!! Ya te vale eh??
    Que pasa que no vas hacer caso??
    Deberías descansar, y tener como objetivo hacer la San Silvestre!!
    Esa debería de ser tu prioridad campeón!!
    Dejate de tientos que no es el momento jope, no vas a disfrutar ni de la una ni de la otra por cabezon!!
    Ains!! A ver si voy a tener que ir a Segovia con el palo del troton de Gbk
    Haz estiramientos, trabaja con gomas, puedes hacer mil cosas, todo menos darle tralla, oido?? o mejor dicho leido??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  12. #3232
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Si de lo que tienes ganas es de reventar la San Silvestre haz lo que te dice el médico y a partir del 22 tienes más de una semana para prepararla bien.

    Si no, pues haz lo que te salga de la po*a, como siempre
    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Señor Alvaro,

    Ya que te has puesto en manos del medico, hagale Usted caso, que lo mismo hasta tiene razón. Si 20 años no son nada, imaginaté 10 días

    Tienes tiempo y piernas de sobra para llegar bien a la carrera. Y al final, lo que cuenta, no es tal o cual marca, si no poder seguir haciendo esto que te gusta.
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Ten cuidadín. A ver si en Cercedilla, con el frío que va a hacer, vas a pisar sobre el hielo y un resbalón te va a terminar de rematar. Piensa que el objetivo principal es la San Silvestre.

    Ya he visto por la tele una especie de pared de arcos superpuestos de la época romana llenos de nieve. Te va a coíncidir este parón con la ola de frío.
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Alvaro!! Ya te vale eh??
    Que pasa que no vas hacer caso??
    Deberías descansar, y tener como objetivo hacer la San Silvestre!!
    Esa debería de ser tu prioridad campeón!!
    Dejate de tientos que no es el momento jope, no vas a disfrutar ni de la una ni de la otra por cabezon!!
    Ains!! A ver si voy a tener que ir a Segovia con el palo del troton de Gbk
    Haz estiramientos, trabaja con gomas, puedes hacer mil cosas, todo menos darle tralla, oido?? o mejor dicho leido??

    La verdad es que creo que tenéis toda la razón ......
    Gracias.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #3233
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    La verdad es que creo que tenéis toda la razón ......
    Gracias.
    y tanto q. tienen razón...a mi tb. me pueden las ganas por correr e ir a carreras, pero pienso q. si vas al médico será para algo, no?????
    ANIMO y a por esa S. Silvestre, q. el cuchillo ya está de camino....


  14. #3234
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Para que te hagas una idea de la diferencia, digamos que tú serías una maya en mallas .

    maya.

    2. f. Muchacha elegida entre las más hermosas de un pueblo, un barrio o una calle, en las fiestas de mayo, y que preside los festejos populares.

    malla.

    5. f. Vestido de tejido de punto muy fino que, ajustado al cuerpo, usan en sus actuaciones los artistas de circo, bailarinas, etc. U. t. en pl. con el mismo significado que en sing.

    te creias q. se me habia pasado esta miguita????

  15. #3235
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Alvarico!! Luego leo todo todito!! Pero adelanto que conteis conmigo para marzo einh!!! No voy a correr!!! Pero May tampoco va a correr y va igual... pues yo tb!!!!

    Prepararos los que vayais!!! Que os voy a dar un achuchón a tod@s!!!!!!!



    yupiiiiiiiiiiiiiii
    vaya ambientazo...va a ser una macroquedada!!!!!!!!

  16. #3236
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ayer nada, tocaba descanso y descansé.
    Frio, por la mañana -7º y por la noche debía andar por los -5º, la putada es que esto que para algunos serán días puntuales, para nosotros será lo normal hasta marzo y os aseguro que hasta el respirar, duele en estas condiciones, ¡Eh Bego!.
    Esta mañana Segovia ha amanecido cubierta, bastante frio -6º, como esta tarde me toca traumatólogo, hoy también descansaré.
    Por cierto, desde hoy cambio las zapas de entrenamiento y empiezo con las de "trail".

    q. me vas a contar....

  17. #3237
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    Nov 2008
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    Segovia
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    y tanto q. tienen razón...a mi tb. me pueden las ganas por correr e ir a carreras, pero pienso q. si vas al médico será para algo, no?????
    ANIMO y a por esa S. Silvestre, q. el cuchillo ya está de camino....

    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #3238
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ayer tocaba traumatólogo, gracias a Dios un tio de los que saben y les gusta el deporte, él mismo también corre.
    Veredicto final: Problemas por sobrecargas del tendón rotuliano y la banda de la cintilla iliotibial, 7 días de, creo, onda corta, que empezaré el próximo lunes, 10 días en el dique seco y vuelta a la consulta el 22, así que si no toca la lotería, pues ya me ha tocado para ese día, SALUD.
    La verdad es que me jode bastante porque me encuentro fuerte, voy bien y las tiradas largas no se me hacen duras, no tengo claro que vaya a aguantar 10 días, de momento llevo 2 y el domingo tengo ganas de darle el "tiento" a Cercedilla, pero llegar allí sin haber movido pelo durante los 6 días anteriores, no se si será buena idea, por otro lado me planteo el hacer algo, mañana y el viernes, descansar el sábado y marchar para Cercedilla el domingo, depués descansar y comenzar con la fisio y llegar con tiempo a la San Silvestre, no se, veremos como discurren las cosas, manda cojones (con perdón).

    Situación 1:
    Premisa: ir sin correr los 6 días anteriores.
    Análisis: teniendo en cuenta que son 10 dias de reposo, solo te faltarían 4 y sería una pena que la cagaras de esa forma. A lo mejor los días de reposo se podrían duplicar.
    Conclusión: opción descartada.

    Situación 2:
    Premisa: entrenar algunos días en vistas de la carrera del domingo.
    Análisis: forzarías el tendón y la cintilla esa, podrías hacer una buena carrera, pero igual la cagas para la San Silvestre (objetivo principial).
    Conclusión: opción descartada.


    ¡¡Ah reposar se ha dicho!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  19. #3239
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Euskadi
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    40
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    2.216
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ayer tocaba traumatólogo, gracias a Dios un tio de los que saben y les gusta el deporte, él mismo también corre.
    Veredicto final: Problemas por sobrecargas del tendón rotuliano y la banda de la cintilla iliotibial, 7 días de, creo, onda corta, que empezaré el próximo lunes, 10 días en el dique seco y vuelta a la consulta el 22, así que si no toca la lotería, pues ya me ha tocado para ese día, SALUD.
    La verdad es que me jode bastante porque me encuentro fuerte, voy bien y las tiradas largas no se me hacen duras, no tengo claro que vaya a aguantar 10 días, de momento llevo 2 y el domingo tengo ganas de darle el "tiento" a Cercedilla, pero llegar allí sin haber movido pelo durante los 6 días anteriores, no se si será buena idea, por otro lado me planteo el hacer algo, mañana y el viernes, descansar el sábado y marchar para Cercedilla el domingo, depués descansar y comenzar con la fisio y llegar con tiempo a la San Silvestre, no se, veremos como discurren las cosas, manda cojones (con perdón).
    Que bien, Alvarito! A ver si con lo de la Onda Corta ésa vas a ir "sintocinando" el Rock & Gol cuando vayas de entreno!

    En fins,...que creo que ya estás convencido pero vengo a decirte lo que ya te han dicho más arriba. Tu objetivo anikilador es para la Sansi, no? Pues nada, olvidémonos de Cercedilla, te emplazamos para la edición del año que viene. Tu de mientras, éstos días, ponte la AM, la FM, el WIFI y lo que haga falta y, aunque te vayas a estar mordiendo los koxkobillos 10 días, el 31 de Diciembre te coronas!

    Animo Alvarito!

    For those about to RUN...we salute you!!

  20. #3240
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
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    14.371
    Alvarin,haga lo q hagas,no arriesgues por una carrera,no vale la pena,correr con problemas fisicos,si ya cuesta correr con buenas sensaciones,estando bien,imaginate tocaete,y si ya te acabas de romper,es para darte de hostias.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

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