Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #3241
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ayer tocaba traumatólogo, gracias a Dios un tio de los que saben y les gusta el deporte, él mismo también corre.
    Veredicto final: Problemas por sobrecargas del tendón rotuliano y la banda de la cintilla iliotibial, 7 días de, creo, onda corta, que empezaré el próximo lunes, 10 días en el dique seco y vuelta a la consulta el 22, así que si no toca la lotería, pues ya me ha tocado para ese día, SALUD.
    La verdad es que me jode bastante porque me encuentro fuerte, voy bien y las tiradas largas no se me hacen duras, no tengo claro que vaya a aguantar 10 días, de momento llevo 2 y el domingo tengo ganas de darle el "tiento" a Cercedilla, pero llegar allí sin haber movido pelo durante los 6 días anteriores, no se si será buena idea, por otro lado me planteo el hacer algo, mañana y el viernes, descansar el sábado y marchar para Cercedilla el domingo, depués descansar y comenzar con la fisio y llegar con tiempo a la San Silvestre, no se, veremos como discurren las cosas, manda cojones (con perdón).
    A esa, ni me la nombres!!!!

    Con respecto a lo de Cerdedilla... tu eres gilipollas!!!!!!!!

    Vas a llegar a la San Silvestre como llegó Clavijo. No te jode. Como la lies me hago 400 km solo pa darte un pescozón que se te caigan los dientes.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #3242
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Ains!! A ver si voy a tener que ir a Segovia con el palo del troton de Gbk
    Si con el del trotón no funciona, prueba con el de mi primo, que ese no falla
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #3243
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    Me alegro que dentro de lo que cabe, sea una lesion leve.Cuidate esa rodilla porque al estar afectado el rotuliano puede degenerar en una condromalacia si no haces el reposo debido.Y entonces te lamentaras de no haber descansado lo debido.Animo, que vendran mas carreras.

  4. #3244
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    A esa, ni me la nombres!!!!

    Con respecto a lo de Cerdedilla... tu eres gilipollas!!!!!!!!

    Vas a llegar a la San Silvestre como llegó Clavijo. No te jode. Como la lies me hago 400 km solo pa darte un pescozón que se te caigan los dientes.


    Sin más palabras¡¡¡

  5. #3245
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    A esa, ni me la nombres!!!!

    Con respecto a lo de Cerdedilla... tu eres gilipollas!!!!!!!!

    Vas a llegar a la San Silvestre como llegó Clavijo. No te jode. Como la lies me hago 400 km solo pa darte un pescozón que se te caigan los dientes.
    más claro agua! que delicado que eres Forres!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #3246
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    Maestro estoy desconectado de los diarios y me estoy poniendo al día, está usted lesionado????
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  7. #3247
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Maestro estoy desconectado de los diarios y me estoy poniendo al día, está usted lesionado????
    Tendón rotuliano y banda de la cintilla iliotibial, en principio de forma leve, 10 días sin correr y 7 de fisio, pero me jode porque me estaba encontrando bastante bien últimamente.
    Creo que voy a hacer caso a TODOS y me quedaré el Domingo sin ir a Cercedilla, efectivamente el objetivo principal es la San Silvestre y quiero estar en perfecto estado, al menos antes de empezar.
    ¿Qué tal el enano?.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #3248
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    Gracias majetes, creo que no hay mucho que añadir, la cosa ha sido bastante unánime.
    Ponemos rumbo a la San Silvestre y rodeamos el Sistema Central.
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  9. #3249
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    Buenos diiias Alvaro
    Cuidadin con lo que hacemos eh?? que te vigilamos

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  10. #3250
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    Pues nada , por tercer día me he limitado a sacar a Tom, y no demasiado, ni mas ni menos.
    Pero.....
    ahora....
    gracias a .........
    Super Begoña .........
    me he dado cuenta .........
    de que puedo dedicarme a nadar ...........


    La verdad es que a veces nos obcecamos en correr y olvidamos el resto de deportes, seré bobo.
    Hoy retomo la piscina.
    1002
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    10KM: 40'44"

  11. #3251
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues nada , por tercer día me he limitado a sacar a Tom, y no demasiado, ni mas ni menos.
    Pero.....
    ahora....
    gracias a .........
    Super Begoña .........
    me he dado cuenta .........
    de que puedo dedicarme a nadar ...........


    La verdad es que a veces nos obcecamos en correr y olvidamos el resto de deportes, seré bobo.
    Hoy retomo la piscina.
    Biiiiien
    Luego nos cuentas
    Que razon llevas, a veces nos olvidamos de otras cosas que somos capaces de hacer!!
    Dale con ganas
    Ah!! creo que eres el bobo mas listo del muuundo
    Objetivos.........
    Aun no se
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  12. #3252
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Biiiiien
    Luego nos cuentas
    Que razon llevas, a veces nos olvidamos de otras cosas que somos capaces de hacer!!
    Dale con ganas
    Ah!! creo que eres el bobo mas listo del muuundo
    Gracias, en cuanto llegues a Segovia te daré un abrazote.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #3253
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues nada , por tercer día me he limitado a sacar a Tom, y no demasiado, ni mas ni menos.
    Pero.....
    ahora....
    gracias a .........
    Super Begoña .........
    me he dado cuenta .........
    de que puedo dedicarme a nadar ...........


    La verdad es que a veces nos obcecamos en correr y olvidamos el resto de deportes, seré bobo.
    Hoy retomo la piscina.
    como le dirias al amigo Forres...perdón.. Jose Ignacio....serás lechón!!!
    mira q. te lo iba a sugerir el otro dia, pero lo di tan por hecho q. ni lo comenté....

    ya sabes q. el entrenamiento sigue igual y no pierdes el fondo...

  14. #3254
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    como le dirias al amigo Forres...perdón.. Jose Ignacio....serás lechón!!!
    mira q. te lo iba a sugerir el otro dia, pero lo di tan por hecho q. ni lo comenté....

    ya sabes q. el entrenamiento sigue igual y no pierdes el fondo...
    Soylo, soylo.
    Bueno, pues ya he cumplido varios retos hoy, el primero apuntar a todos los enanos a las dieferentes categorías de la San Silvestre, me hace una ilusión de la leche verles correr.
    El segundo y, siguiendo el ejemplo de Gebre, apuntar a mi hermano a la Media de Segovia, hacía mucho que no ibamos a alguna carrera juntos, aunque él está ahora mas dedicado a la bici por la operación de la hernia y, de paso, yo corro, tal y como me comprometí con Naike y Benita, la Pedro Delgado.
    Estoy contento.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #3255
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Soylo, soylo.
    Bueno, pues ya he cumplido varios retos hoy, el primero apuntar a todos los enanos a las dieferentes categorías de la San Silvestre, me hace una ilusión de la leche verles correr.
    El segundo y, siguiendo el ejemplo de Gebre, apuntar a mi hermano a la Media de Segovia, hacía mucho que no ibamos a alguna carrera juntos, aunque él está ahora mas dedicado a la bici por la operación de la hernia y, de paso, yo corro, tal y como me comprometí con Naike y Benita, la Pedro Delgado.
    Estoy contento.
    Pericoooooooooooo, cuenta un chiste!!!

    Hay ganas ya, Alvariki, hay ganas!

    For those about to RUN...we salute you!!

  16. #3256
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Pericoooooooooooo, cuenta un chiste!!!

    Hay ganas ya, Alvariki, hay ganas!
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #3257
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    Me disculpen los funcionarios.
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  18. #3258
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    Ya.
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #3259
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    A pasarse por agua toca pues.
    Descanso activo! dale fuerte chaval que si el cuerpo me respeta en un mes espero empezar a meter algo de calidad, de momento muuuucha calma.

  20. #3260
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Tendón rotuliano y banda de la cintilla iliotibial, en principio de forma leve, 10 días sin correr y 7 de fisio, pero me jode porque me estaba encontrando bastante bien últimamente.
    Creo que voy a hacer caso a TODOS y me quedaré el Domingo sin ir a Cercedilla, efectivamente el objetivo principal es la San Silvestre y quiero estar en perfecto estado, al menos antes de empezar.
    ¿Qué tal el enano?.
    El enano va bien ya!

    Haces bien en saltarte la de Cercedilla, esa San Silvestre tiene que ser mítica!!

    Como dice tu super company: Fuerza!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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