Diario de Sirius

El calor ya se nota y como dices más arriba la humedad de la costa suma doble. Yo cada vez que corresponde en la playa termino chorreando sudor,.sido más en la playa con 20 grados que en Sevilla con 30... Y eso en las ppm se ve reflejado...

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Originalmente escrito por pepepaco

El calor ya se nota y como dices más arriba la humedad de la costa suma doble. Yo cada vez que corresponde en la playa termino chorreando sudor,.sido más en la playa con 20 grados que en Sevilla con 30... Y eso en las ppm se ve reflejado...

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Siiii Es muy curioso, en pleno verano...
Cuando vas chorreando te quitas la camiseta y el efecto de evaporar el sudor hace que bajen de 2 a 3 ppm's
Luego en un rato ya no evaporas mas y vuelves a tener las mismas ppm's que antes y te vas quemando por el sol y la gente te mira pensando que hace ese pringao sin camiseta...

Pero eso es otra historia....

Muy bien Sirius!

Esas salidas por montaña te habrán dejado los quadriceps finos, 700m+ son muchos metros!

Se ve una buena relación pulso/ritmo, pese al calor que empieza a hacer. Seguro que metiendo algo más de volumen las sensaciones son todavía mejores

Originalmente escrito por DiegoPS14

Muy bien Sirius!

Esas salidas por montaña te habrán dejado los quadriceps finos, 700m+ son muchos metros!

Se ve una buena relación pulso/ritmo, pese al calor que empieza a hacer. Seguro que metiendo algo más de volumen las sensaciones son todavía mejores

Eso va a ser o que ire haciendo a partir de ahora...

Mas volumen menos ritmo...
Muchas gracias Diego!!!

Pues en los Mandriles la segunda creo que va con Astrazeneca tambien.........

Yo personalmente creo que no voy a vacunarme,una vez ya este vacunada la mayoria de la gente y mi decision no sea un problema de salud publica general,no me la voy a poner de momento,dentro de un tiempo ya veremos......jiji.

A si que por aqui hay batcocina!!!! jajajja.......hay que apañarse como sea.

Aprovecha para ir subiendo un poquito la carga ahora que lo tienes un poco de cara para poder entrenar.........el Sirius machaca del plan JD volvera!!!!!

Un abrazo!!

Un saludo Sirius. Ya sabes que te sigo por Strava, pero ahora a ver si también lo hago un poco por aquí de nuevo.

GO GO GO

Originalmente escrito por juanjoruner

...
Yo personalmente creo que no voy a vacunarme,una vez ya este vacunada la mayoria de la gente y mi decision no sea un problema de salud publica general,no me la voy a poner de momento,dentro de un tiempo ya veremos......jiji.
...

Pues creo que no haces bien,... por ti mismo ?

Originalmente escrito por DiegoPS14

Muy bien Sirius!

Esas salidas por montaña te habrán dejado los quadriceps finos, 700m+ son muchos metros!

Se ve una buena relación pulso/ritmo, pese al calor que empieza a hacer. Seguro que metiendo algo más de volumen las sensaciones son todavía mejores

+1. Se que en tu zona tendrás más posibilidad de meter desnivel al estar ahí la Cordillera Costero Catalana....pero en términos pucelanos, 700m + es hacer muchas subidas (Y bajadas) a los cerros y páramos

En la vacuna iba un chip para despertar a Sirius!
jajajaja.

Buenos rodajes se ven Siriuss!!

El pulso lo llevas super dominado y con estas semanas de volumen reafirmaras todo esto.

Originalmente escrito por manujelosa

En la vacuna iba un chip para despertar a Sirius!
jajajaja.

Pobre hombre, ya le están controlando las fuerzas del mal xD https://www.youtube.com/watch?v=x1m2wvdw8ZU

Viendo que no estás entrando por el foro, imagino que estarás de exámenes y dedicando más horas al estudio. ¡Mucho ánimo!

Me paso por aqui para hacer pleitesia al viejo rockero que seguro que esta dandole ahi con el estudio en esta epoca de examenes para los universitarios, dale crack que en nada estas desestresando saliendo a correr!!!!

Originalmente escrito por p@m@t@ti

Pues creo que no haces bien,... por ti mismo ?

Soy albañil Pama.........estoy inmunizado

P.D.Perdona que se ma habia pasado este mensaje.

- - - Updated - - -

Como va el gran Sirius????

Cuéntanos algo Albert. Los exámenes bien?. Seguimos entrenando, eso lo sé..

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Saludos a todos:


Esta entrada ha dado muchas vueltas en mi cabeza y aun sabiendo que un día llegaría lo he ido atrasando día a día, semana tras semana.

Mi cabeza necesita desconectar de las redes sociales y aprender de nuevo, que se puede correr sin necesidad de explicárselo a nadie. Correr por correr.


En lo deportivo... Sigo saliendo poco... La Neus no levanta cabeza y eso me fastidia bastante, esta deprimida, no corre, no anda y le dedico todo el tiempo que tengo. Consigo que poco a poco vaya saliendo. Hemos ido a hacer el moncayo.. Que sufrio muchisimo....

Tenemos la autocaravana y este verano espero ponerla en forma por los pirineos o los alpes franceses...

Escursiones asequibles para ella claro. Pero que disfrute y se encuentre fuerte al final...

Estoy apuntado a Valencia pero supongo que al final me borrare, aunque falta mucho todavía y es una decisión que puede cambiar en los meses que quedan…

Os ire siguiendo, porque al final he conocido a grandes personas por aquí y he hecho amigos, no digo cuales son pero ellos ya lo saben!!


Y a ver si en septiembre vuelvo por aquí… Pero ahora necesito un paréntesis!!!!

Un abrazo muy grande a todos..!!!!!

Vaya, hombre... Otro que necesita un paréntesis... No te miento si te digo que lo siento muchísimo. Tú, Pepepaco, Fon, los Davides... me ayudásteis mucho cuando empecé con el diario y, poco a poco, lo vais dejando. Eternamente agradecido, y espero que esto sea un "stop and go", y vuelvas pronto con energías redomadas , compartiendo tus entrenamientos, tus estudios, tu preocupaciones, tus alegrías... Lo que sea. Gracias por todo, y hasta pronto...

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Merecidas vacaciones Albert. Como dice Tono, espero que sea un hasta luego y verte de vuelta por aquí en Septiembre, como los buenos estudiantes.

Un abrazo.

Sirius!!

Si regresas en algún momento espero que nos veamos por aquí, y si no, seguiremos en contacto por las redes.
Espero que te mantengas en actividad, es muy agradable tener colegas buena gente como tú.

Me sumo a los compañeros. Se te echa de menos por aquí y espero que tras las vacaciones vengas con fuerzas renovadas.

Seguro que cuando se anime el foro con la vuelta a las carreras, arrastrará a más de uno, que ahora estamos todos muy apáticos

Disfruta de las vacaciones Sirius!!!!