Atletismo
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diario de Begoña

  1. #3461
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    40
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    429
    Muy buenas guapetona...me pasado por tu peazo de diario para mandarte un saludin y desearte buen finde camepona!!!
    + km +

  2. #3462
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    9.873
    lo mismo digo igual que susana, un saludo bego, y cuidate.

  3. #3463
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Todo solucionado, REINA, muchas gracias nos vemos en Donosti.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #3464
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
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    47
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    5.013
    Viendo los entrenamientos de la semana anterior no veo para nada esa baja forma que quizás intuías. Y no lo digo yo, lo dice el entrenamiento del martes, con esos 10 kms en tu circuito duro y con un crono como en tus buenos tiempos.

    Pero lo que siempre me asombra es tu facilidad para asimilar tiradas largas. Después de una semana típica de carga, con rodajes por terrenos cargapiernas, y unas horas después de la sesión de fuerza del viernes, te vas a la sierra y haces 1h45', y esto, en vez de dejarte en la reserva y con la luz roja encendida, a ti te recarga las pilas...

  5. #3465
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    2.688
    ¡Vaya entrenamientos de categoría ! La que tuvo, retuvo

  6. #3466
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    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Pues me alegro un monton "su majestad" como siempre Un saludo bego.
    gracias JoseAn....cada vez q. te leo lo primero q. me viene a la cabeza es FUERZA Y HONOR!!!!!!!

    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Muy bien, Bego. Para estar todo el día lloriqueando, te has metido unos entrenos de aupa.

    Sigue así, que en Cs, te van a tener que poner unos intermitentes!!!!!
    es q. hablé con Rober y ya sabes q. todo se pega...



    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Buena semana .

    Lo del sábado es una pasada. En nada vas a estar como en tus mejores momentos.

    Un saludo.
    gracias Villa, ya empiezo a remontar....

    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Vete reservándola en el calendario para el año que viene, que se celebra la xxv edición.

    Te estás escaqueando de todas las carreras, guapa. Vaya cara que tienes!!!!!!
    apuntada en la agenda.


    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    Muy buenas Bego..juer nena! q calidad en los entrenos..ojala yo fuera capaz de planificar 7 días antes mis entrenos semanales...eres una tia con mucha fuerza...yo si q te voy a seguir de cerca..a ver si se me engancha algo..un abrazooo!!
    otra cosa no pero planificación y entrenamientos de eso no faltan....


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q bien no Bego,48' en ese 10k tipo test,dice mucho.
    si, me puse muy contenta, pensaba q. estaba mucho peor.


    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Calla, calla, que como se entere Mig de que hay otro gadget para cuando sale a correr de noche se los acaba comprando, fijo:

    Intermitentes para las orejas


    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Para por la noche ya tengo papafritismo





    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bego, si te escapas de SS, no te escapara de PP, que lo sepas.
    apuntada en la agenda.


    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    Muy buenas guapetona...me pasado por tu peazo de diario para mandarte un saludin y desearte buen finde camepona!!!
    gracias me ha ido de cine luego pongo crónica.


    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    lo mismo digo igual que susana, un saludo bego, y cuidate.
    gracias Gacela.


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Todo solucionado, REINA, muchas gracias nos vemos en Donosti.
    siii siii pringadilla mas bien...
    gracias futuro father. ya has reservado en el cajero???



    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Viendo los entrenamientos de la semana anterior no veo para nada esa baja forma que quizás intuías. Y no lo digo yo, lo dice el entrenamiento del martes, con esos 10 kms en tu circuito duro y con un crono como en tus buenos tiempos.

    Pero lo que siempre me asombra es tu facilidad para asimilar tiradas largas. Después de una semana típica de carga, con rodajes por terrenos cargapiernas, y unas horas después de la sesión de fuerza del viernes, te vas a la sierra y haces 1h45', y esto, en vez de dejarte en la reserva y con la luz roja encendida, a ti te recarga las pilas...
    si es q. es cierto, con los pinares cargo las pilas mogollón, me evado de todo...




    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¡Vaya entrenamientos de categoría ! La que tuvo, retuvo
    gracias Fistro, ya voy avanzando ya.

  7. #3467
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    Aug 2007
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    ahi lo llevo...

    lunes
    calentamiento
    entrenamiento fuerza
    10' fuertes

    martes
    15' suaves
    25' al 75%
    20' al 80%

    miercoles
    me fui con dos chicos del gym, pillamos alguna cuestecilla y me llevaban con la lengua fuera.

    jueves
    el mismo recorrido q. el miercoles practicamente

    viernes
    45' acabando 5' a 14km/h

    sabado
    en teoria descanso....en la práctica acabé reventada....jajajajaj...sali de casa a las 10:30 por la mañana y llegaba a las 9 a casa...paseito por el monte y comilona con los amigotes. no pongo el menu, pero tipo de los de UVA, jaajajajaja

    domingo

    marcha Aragon Sur; no se si os he comentado q. soy tb. de un club de montaña, y todos los años se organiza una marcha senderista q. se puede hacer o bien caminando o bien corriendo...la tenia en mente como objetivo hace ya un par de años y no me habia decidido, total q. el otro dia gracias a SuperCris me animé a apuntarme y probar como un entrenamiento.
    la carrera es de 23,2 km. y 650 mt. de desnivel (subimos hasta el cerro Soneja q. está a 1.500 altitud) , hasta el km. 13 todo subida y a partir de hay bajada....
    empieza la carrera y ni me entero de q. habian dado el pistoletazo...estabamos hablando por el final y nos ha tocado ponernos las pilas para no mezclarnos con los senderistas...
    aqui empezamos subiendo al tran tran pero hablando todo el rato con Enrique, q. tio no para de hablar....jajajaj
    conforme ibamos subiendo en alguna cuestecita era mejor subir caminando q. corriendo, se adelanta mas y recuperas....seguimos por parajes muy muy muy chulos todo sendas, cero pistas y una temperatura perfecta. llegamos al ultimo tramo de subida por un corta fuegos al punto mas alto de la carrera y aqui ya sigo a Mario, un maratoniano q. se está preparando Venecia y ha sido una liebre estupenda, ibamos en el grupete 4 en fila pq. son sendas muy estrechitas q. solo cabe uno, yo q, le tenia miedo a las bajadas he podido seguir su ritmo y he disfrutado con una enana.
    el ultimo km. se me ha hecho eterno y se notaba q. iba ya cargadita de piernas pq. los tobillos se me iban un poco.

    la verdad es q estoy radiante, pensaba q. era mas torpe en las carreras de montaña y lo q. en ppo. iba a ser un entrenamiento al final se ha convertido en un carrerón. ya tengo ganas de ir a la siguiente carrera de montaña con algun km. mas.
    yjuuuuuuuuuuuu yujuuuuuuuuuuuu

    de potra como siempre, me he quedado tercera de mi categoria, plato de cerámica y lote de productos de la tierra.

    me veo q. ya me estoy poniendo otra vez en forma, y aunque voy ajustadilla de tiempo para mi objetivo, voy avanzando rapidillo....

  8. #3468
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    la verdad es q estoy radiante, pensaba q. era mas torpe en las carreras de montaña y lo q. en ppo. iba a ser un entrenamiento al final se ha convertido en un carrerón. ya tengo ganas de ir a la siguiente carrera de montaña con algun km. mas.

    me veo q. ya me estoy poniendo otra vez en forma, y aunque voy ajustadilla de tiempo para mi objetivo, voy avanzando rapidillo....
    Buena carrera Bego. Se nota que has disfrutado. Y tú sabes y todos sabemos que vas a repetir en este tipo de carreras.

    Sueles entrenar por lugares escarpados y por terrenos con grandes desniveles, y seguro que tienes la musculatura adaptada para correr carreras de este tipo. Simplemente, si la prueba es muy técnica, deberías afinar un poco la técnica de bajada (en subida seguro que no pierdes apenas tiempo con respecto a gente más especialista, pero en la bajada se puede perder un mundo).

    En cuanto a que te estás poniendo otra vez en forma, da la sensación de que la forma no la has llegado a perder... Bueno, sí habrás perdido algo de forma, pero tu punto de partida es infinitamente mejor que el que tenías al empezar la anterior temporada. Consecuencias de haber tenido un año tan bueno.

    A mí también me gustaría probar en carreras de montaña, aunque me gustaría que no fuesen ni muy técnicas ni muy largas, más en plan pista forestal o senderos fáciles. No me asusta el desnivel, me asustan más las bajadas peligrosas y correr cerca de precipicios.

  9. #3469
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ahi lo llevo...
    el ultimo km. se me ha hecho eterno y se notaba q. iba ya cargadita
    Es que, el entreno de la otra media, lo tienes practicamente abandonado
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  10. #3470
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    Nov 2008
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    bilbao
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    8.392
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Buena carrera Bego. Se nota que has disfrutado. Y tú sabes y todos sabemos que vas a repetir en este tipo de carreras.

    Sueles entrenar por lugares escarpados y por terrenos con grandes desniveles, y seguro que tienes la musculatura adaptada para correr carreras de este tipo. Simplemente, si la prueba es muy técnica, deberías afinar un poco la técnica de bajada (en subida seguro que no pierdes apenas tiempo con respecto a gente más especialista, pero en la bajada se puede perder un mundo).

    En cuanto a que te estás poniendo otra vez en forma, da la sensación de que la forma no la has llegado a perder... Bueno, sí habrás perdido algo de forma, pero tu punto de partida es infinitamente mejor que el que tenías al empezar la anterior temporada. Consecuencias de haber tenido un año tan bueno.

    A mí también me gustaría probar en carreras de montaña, aunque me gustaría que no fuesen ni muy técnicas ni muy largas, más en plan pista forestal o senderos fáciles. No me asusta el desnivel, me asustan más las bajadas peligrosas y correr cerca de precipicios.
    Coincidí con un guía de montaña. Estuvimos comentando la Travesera de los Picos de Europa. Me dijo, que al ser de Cabrales, un año, por orgullo local, no le quedó más remedio que participar en ella.
    Dijo que había mucha gente de atletismo, que subiendo y en llano (debía haber algo) le adelantaban como misiles. Eso sí, cuándo llegaban las bajadas, y hablamos de alguna de más de 1000 m de desnivel, se los pasaba a todos por la piedra. Supongo, que en su pueblo, inventaron lo de "a tumba abierta".
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #3471
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    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Buena carrera Bego. Se nota que has disfrutado. Y tú sabes y todos sabemos que vas a repetir en este tipo de carreras.

    Sueles entrenar por lugares escarpados y por terrenos con grandes desniveles, y seguro que tienes la musculatura adaptada para correr carreras de este tipo. Simplemente, si la prueba es muy técnica, deberías afinar un poco la técnica de bajada (en subida seguro que no pierdes apenas tiempo con respecto a gente más especialista, pero en la bajada se puede perder un mundo).

    En cuanto a que te estás poniendo otra vez en forma, da la sensación de que la forma no la has llegado a perder... Bueno, sí habrás perdido algo de forma, pero tu punto de partida es infinitamente mejor que el que tenías al empezar la anterior temporada. Consecuencias de haber tenido un año tan bueno.

    A mí también me gustaría probar en carreras de montaña, aunque me gustaría que no fuesen ni muy técnicas ni muy largas, más en plan pista forestal o senderos fáciles. No me asusta el desnivel, me asustan más las bajadas peligrosas y correr cerca de precipicios.

    efectivamente en estas carreras, gana el q. tiene buena técnia bajando y por supuesto q. no tiene miedo.
    yo la verdad es q. hoy he bajado bien, eran sendas muy estrechitas, y algun tramo de terreno abrupto, pero lo minimo, tenias q. tener cuidado pero no era de las carreras demasiado técnico.

    a mi de hecho las bajadas me dan miedo y hoy me he lanzado, tb. es verdad q. hoy tenia a Mario de liebre y ayuda un montón y gracias a Cris he entrenado varios dias bajadas por sendas.

    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Es que, el entreno de la otra media, lo tienes practicamente abandonado
    esta vez te equivocas, precisamente el sabado estuve entrenando la otra media....


    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Coincidí con un guía de montaña. Estuvimos comentando la Travesera de los Picos de Europa. Me dijo, que al ser de Cabrales, un año, por orgullo local, no le quedó más remedio que participar en ella.
    Dijo que había mucha gente de atletismo, que subiendo y en llano (debía haber algo) le adelantaban como misiles. Eso sí, cuándo llegaban las bajadas, y hablamos de alguna de más de 1000 m de desnivel, se los pasaba a todos por la piedra. Supongo, que en su pueblo, inventaron lo de "a tumba abierta".
    a mi amiga Cris le pasa lo mismo, en las subidas mas o menos no destaca, pero llegan las bajadas y vuela; está muy acostumbrada a la montaña pura y dura, esqui de travesia, sube picos....etc y a parte q. está muy fuerte no tiene miedo y tiene técnica perfecta.

  12. #3472
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Coincidí con un guía de montaña. Estuvimos comentando la Travesera de los Picos de Europa. Me dijo, que al ser de Cabrales, un año, por orgullo local, no le quedó más remedio que participar en ella.
    Dijo que había mucha gente de atletismo, que subiendo y en llano (debía haber algo) le adelantaban como misiles. Eso sí, cuándo llegaban las bajadas, y hablamos de alguna de más de 1000 m de desnivel, se los pasaba a todos por la piedra. Supongo, que en su pueblo, inventaron lo de "a tumba abierta".
    Eso mismo es lo que yo he oído comentar muchas veces. Subir es cuestión más de fuerza que de técnica, pero el bajar es mucha técnica y mucha valentía.

  13. #3473
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    Nov 2008
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    ¿No será que no te lo dije?, ves como eres una incrédula.
    Enhorabuena, que envidia, ya sabes que a mi lo de hacer el cabra ....
    Por cierto, a ti te recuerdo que en tu caso, TODOS lo trofeos y demás premios, son GANANCIALES ..... recuerdos al gran Gonza.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #3474
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Hola wapisima
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ahi lo llevo...

    lunes
    calentamiento
    entrenamiento fuerza
    10' fuertes

    martes
    15' suaves
    25' al 75%
    20' al 80%

    miercoles
    me fui con dos chicos del gym, pillamos alguna cuestecilla y me llevaban con la lengua fuera.

    jueves
    el mismo recorrido q. el miercoles practicamente

    viernes
    45' acabando 5' a 14km/h

    sabado
    en teoria descanso....en la práctica acabé reventada....jajajajaj...sali de casa a las 10:30 por la mañana y llegaba a las 9 a casa...paseito por el monte y comilona con los amigotes. no pongo el menu, pero tipo de los de UVA, jaajajajaja

    domingo

    marcha Aragon Sur; no se si os he comentado q. soy tb. de un club de montaña, y todos los años se organiza una marcha senderista q. se puede hacer o bien caminando o bien corriendo...la tenia en mente como objetivo hace ya un par de años y no me habia decidido, total q. el otro dia gracias a SuperCris me animé a apuntarme y probar como un entrenamiento.
    la carrera es de 23,2 km. y 650 mt. de desnivel (subimos hasta el cerro Soneja q. está a 1.500 altitud) , hasta el km. 13 todo subida y a partir de hay bajada....
    empieza la carrera y ni me entero de q. habian dado el pistoletazo...estabamos hablando por el final y nos ha tocado ponernos las pilas para no mezclarnos con los senderistas...
    aqui empezamos subiendo al tran tran pero hablando todo el rato con Enrique, q. tio no para de hablar....jajajaj
    conforme ibamos subiendo en alguna cuestecita era mejor subir caminando q. corriendo, se adelanta mas y recuperas....seguimos por parajes muy muy muy chulos todo sendas, cero pistas y una temperatura perfecta. llegamos al ultimo tramo de subida por un corta fuegos al punto mas alto de la carrera y aqui ya sigo a Mario, un maratoniano q. se está preparando Venecia y ha sido una liebre estupenda, ibamos en el grupete 4 en fila pq. son sendas muy estrechitas q. solo cabe uno, yo q, le tenia miedo a las bajadas he podido seguir su ritmo y he disfrutado con una enana.
    el ultimo km. se me ha hecho eterno y se notaba q. iba ya cargadita de piernas pq. los tobillos se me iban un poco.

    la verdad es q estoy radiante, pensaba q. era mas torpe en las carreras de montaña y lo q. en ppo. iba a ser un entrenamiento al final se ha convertido en un carrerón. ya tengo ganas de ir a la siguiente carrera de montaña con algun km. mas.
    yjuuuuuuuuuuuu yujuuuuuuuuuuuu

    de potra como siempre, me he quedado tercera de mi categoria, plato de cerámica y lote de productos de la tierra.

    me veo q. ya me estoy poniendo otra vez en forma, y aunque voy ajustadilla de tiempo para mi objetivo, voy avanzando rapidillo....


    Eres... Su Alteza, asi de claro
    Pedazo de carrera Bego, que barbaro, y es que me lo estoy imaginando , por el monte, con ese desnivel, si es que eres

    y ya pensando en otra???

    Sabes?? me alegro mucho de que ya has arrancado motores campeona, y tranquila por ese tiempo ajustadillo, ese objetivo saldra, con un tiempo, o con otro... saldra porque tu lo sabes disfrutaaar

    Un abrazo enooooorme
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  15. #3475
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ahi lo llevo...

    lunes
    calentamiento
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    10' fuertes

    martes
    15' suaves
    25' al 75%
    20' al 80%

    miercoles
    me fui con dos chicos del gym, pillamos alguna cuestecilla y me llevaban con la lengua fuera.

    jueves
    el mismo recorrido q. el miercoles practicamente

    viernes
    45' acabando 5' a 14km/h

    sabado
    en teoria descanso....en la práctica acabé reventada....jajajajaj...sali de casa a las 10:30 por la mañana y llegaba a las 9 a casa...paseito por el monte y comilona con los amigotes. no pongo el menu, pero tipo de los de UVA, jaajajajaja

    domingo

    marcha Aragon Sur; no se si os he comentado q. soy tb. de un club de montaña, y todos los años se organiza una marcha senderista q. se puede hacer o bien caminando o bien corriendo...la tenia en mente como objetivo hace ya un par de años y no me habia decidido, total q. el otro dia gracias a SuperCris me animé a apuntarme y probar como un entrenamiento.
    la carrera es de 23,2 km. y 650 mt. de desnivel (subimos hasta el cerro Soneja q. está a 1.500 altitud) , hasta el km. 13 todo subida y a partir de hay bajada....
    empieza la carrera y ni me entero de q. habian dado el pistoletazo...estabamos hablando por el final y nos ha tocado ponernos las pilas para no mezclarnos con los senderistas...
    aqui empezamos subiendo al tran tran pero hablando todo el rato con Enrique, q. tio no para de hablar....jajajaj
    conforme ibamos subiendo en alguna cuestecita era mejor subir caminando q. corriendo, se adelanta mas y recuperas....seguimos por parajes muy muy muy chulos todo sendas, cero pistas y una temperatura perfecta. llegamos al ultimo tramo de subida por un corta fuegos al punto mas alto de la carrera y aqui ya sigo a Mario, un maratoniano q. se está preparando Venecia y ha sido una liebre estupenda, ibamos en el grupete 4 en fila pq. son sendas muy estrechitas q. solo cabe uno, yo q, le tenia miedo a las bajadas he podido seguir su ritmo y he disfrutado con una enana.
    el ultimo km. se me ha hecho eterno y se notaba q. iba ya cargadita de piernas pq. los tobillos se me iban un poco.

    la verdad es q estoy radiante, pensaba q. era mas torpe en las carreras de montaña y lo q. en ppo. iba a ser un entrenamiento al final se ha convertido en un carrerón. ya tengo ganas de ir a la siguiente carrera de montaña con algun km. mas.
    yjuuuuuuuuuuuu yujuuuuuuuuuuuu

    de potra como siempre, me he quedado tercera de mi categoria, plato de cerámica y lote de productos de la tierra.

    me veo q. ya me estoy poniendo otra vez en forma, y aunque voy ajustadilla de tiempo para mi objetivo, voy avanzando rapidillo....
    ¡Qué gusto pasar por este diario! Si estando a medio gas haces carrerones, no te quiero contar la cantidad de platos de cerámica que van a adornar tu casa esta temporada, estás que te sales

  16. #3476
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    Jun 2009
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    8.875
    que tía, que gusto leerte, eres la bomba, esa carrerita tiene una pinta de la leche, total que una paliza de cuidado y tu tan contenta.

    Bego, que no te digo nada, que te digo lo de siempre, que eres la de Diosss, que privilegio conocerte, aunque ya lo sabes de la Panes-Potes 2011 no te escapas.

    Besos y abrazos al hombre de goma¡¡

  17. #3477
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    Jul 2009
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    a que la montaña también se te da bien no?? Joder...



    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  18. #3478
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    Feb 2010
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    ahi lo llevo...

    lunes
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    miercoles
    me fui con dos chicos del gym, pillamos alguna cuestecilla y me llevaban con la lengua fuera.

    jueves
    el mismo recorrido q. el miercoles practicamente

    viernes
    45' acabando 5' a 14km/h

    sabado
    en teoria descanso....en la práctica acabé reventada....jajajajaj...sali de casa a las 10:30 por la mañana y llegaba a las 9 a casa...paseito por el monte y comilona con los amigotes. no pongo el menu, pero tipo de los de UVA, jaajajajaja

    domingo

    marcha Aragon Sur; no se si os he comentado q. soy tb. de un club de montaña, y todos los años se organiza una marcha senderista q. se puede hacer o bien caminando o bien corriendo...la tenia en mente como objetivo hace ya un par de años y no me habia decidido, total q. el otro dia gracias a SuperCris me animé a apuntarme y probar como un entrenamiento.
    la carrera es de 23,2 km. y 650 mt. de desnivel (subimos hasta el cerro Soneja q. está a 1.500 altitud) , hasta el km. 13 todo subida y a partir de hay bajada....
    empieza la carrera y ni me entero de q. habian dado el pistoletazo...estabamos hablando por el final y nos ha tocado ponernos las pilas para no mezclarnos con los senderistas...
    aqui empezamos subiendo al tran tran pero hablando todo el rato con Enrique, q. tio no para de hablar....jajajaj
    conforme ibamos subiendo en alguna cuestecita era mejor subir caminando q. corriendo, se adelanta mas y recuperas....seguimos por parajes muy muy muy chulos todo sendas, cero pistas y una temperatura perfecta. llegamos al ultimo tramo de subida por un corta fuegos al punto mas alto de la carrera y aqui ya sigo a Mario, un maratoniano q. se está preparando Venecia y ha sido una liebre estupenda, ibamos en el grupete 4 en fila pq. son sendas muy estrechitas q. solo cabe uno, yo q, le tenia miedo a las bajadas he podido seguir su ritmo y he disfrutado con una enana.
    el ultimo km. se me ha hecho eterno y se notaba q. iba ya cargadita de piernas pq. los tobillos se me iban un poco.

    la verdad es q estoy radiante, pensaba q. era mas torpe en las carreras de montaña y lo q. en ppo. iba a ser un entrenamiento al final se ha convertido en un carrerón. ya tengo ganas de ir a la siguiente carrera de montaña con algun km. mas.
    yjuuuuuuuuuuuu yujuuuuuuuuuuuu

    de potra como siempre, me he quedado tercera de mi categoria, plato de cerámica y lote de productos de la tierra.

    me veo q. ya me estoy poniendo otra vez en forma, y aunque voy ajustadilla de tiempo para mi objetivo, voy avanzando rapidillo....
    Espectacular BEGO, eres una super-woman en carreras de montaña, y lo mas bonito es que quieres repetir pronto, enhorabuena por ese 3º puesto, que seguro que te hace mas fuerte y estar mas motivada para la siguiente carrera, fantastico bego, un abrazo

  19. #3479
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Espectacular BEGO, eres una super-woman en carreras de montaña, y lo mas bonito es que quieres repetir pronto, enhorabuena por ese 3º puesto, que seguro que te hace mas fuerte y estar mas motivada para la siguiente carrera, fantastico bego, un abrazo
    Por eso es la REINA del foro.
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  20. #3480
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    [QUOTE=Alvaro;218764]Por eso es la REINA del foro.

    si, eso seguro,,, y quien es el rey? dame una pista,
    PD: bueno,ahora tiene una buena competencia con la susana