Atletismo
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diario de Begoña

  1. #3581
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    Dec 2008
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    14.371
    Pesadez en los entrenos q posteas,OMG!!!!!,pa eso estamos aqui mujer,todos,recordemos q hay gente de los no habituales,q tambien nos siguen,y no podemos decaer en desirias,porque los entrenos sean repetitivos,sigue,y saca tiempo,para postear.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #3582
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    animaros un finde por aqui y asi te enseñamos a coger...



    ufff es q. me veo muy repetitiva....

    siempre hago lo mismo....
    entrenamiento de fuerza q. cada vez me veo mas fuerte...(dentro de mi flojedad...se supone...jajajaj)

    series....me veo q. voy genial....he mejorado.

    rodajes.....me lo paso en grande, cargo las pilas a tope....

    estoy disfrutando como nunca, me veo en plena forma y voy mejor q. el año pasado....y estoy radiante radiante radiante.....

    estas son mis sensaciones, al final creo q. resulto cargante....pero es la realidad....


    eso no quiere decir q. a la próxima carrera q. vaya me pegue el batacazo....ahora no se como hacerlo para regularme y no pinchar.....es lo q. tiene q. contra mas fuerte te ves mas tienes riesgo de hacer mala carrera....

    en fin mi objetivo como siempre es disfrutar y evitar el crono...con lo q. salga si me lo paso bien yo contenta.

    este sábado voy a Mora, es una media del circuito Gudar Javalambre con sus rampas habituales de la zona....
    luego la Behobia aqui si me gustaria probarme de cara al maraton....
    despues haré otra de montaña en plan rodaje....
    y el objetivo final: el maraton....

    a partir de aqui ya me planteo el running de otra forma....voy a ser sensata.... (me estaré haciendo mayor???.... ) voy a seleccionar carreras y como mucho correré una al mes.
    Ya me gustaría que todas las mujeres del mundo fueran tan "cargantes" como la reina del foro Tú no eres cargante, eres constante que es muy diferente, por eso alcanzas todas las metas que te propones

  3. #3583
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    Jul 2009
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    3.334
    Cita:
    Originalmente Escrito por begoter
    Jose An q. buenas noticias!!!!!!!!!!
    como me alegro q. ya estés otra vez en marcha y despues de tanto tiempo parado 7 km. está genial.

    eso si hazle caso a tus trainers y ves despacito y buena letra....no por correr mas se avanza mas rápido.

    un besazo


    muchísimas gracias "su majestad" y por lo del "besazo virtual" en el buen sentido de la palabra muchíiiiiiiiiiiisimas gracias, más que nada porque como no me parezco a Juan Luis guerra y no soy maratoniano ...como otros....... pues se agradece su majestad Begoter, por cierto que paseis un feliz puente de todos los santos y recuerdos de mi parte a Gonza. Gracias Bego.

  4. #3584
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    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si vuelvo a leerte tal estupidez me planto en Teruel y te hago pagar pastelitos hasta el día siguiente .... que lo sepas.

    En cuanto al resto, efectivamente cuanto mas fuertes nos vemos, mas propensos a "colarnos", pero ese tipo de cosas me pasan a mi que soy un, como diría una amoga, "cabeza loca", tu eres infinitamente mas sensata que yo y no te pasará.
    si por leer esa estupidez te plantas en TE, como q. lo digo 20 veces...

    gracias por leerme


    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    ¿Cargante tú? No digas tonterías. Has encontrado el punto de equilibrio y tienes la gran suerte de haber insertado la carrera en tu vida de manera perfecta. En cierto modo me das un pelín de envidia... pero de la buena eh?.

    Lo que ya es envidia de la mala es lo de los níscalos. Este año por aquí se ven poco, el pinar está seco, la juma levantada (juma por aquí es el manto de agujas de pino en el suelo del pinar) y reseca y los níscalos no asoman, y cuesta verlos. Y con las heladas del domingo, lunes y martes... Menos mal que el fin de semana pasado fui a casa de mis padres a darles el palo...
    Uva como siempre tienes razón, es q. disfruto tanto con el tema q. no lo puedo evitar...

    puedes seguir con envidia....hoy de nuevo hemos sacado la cesta a pasear....
    si q. están algo escondidos pero sabemos buscarlos....

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Pesadez en los entrenos q posteas,OMG!!!!!,pa eso estamos aqui mujer,todos,recordemos q hay gente de los no habituales,q tambien nos siguen,y no podemos decaer en desirias,porque los entrenos sean repetitivos,sigue,y saca tiempo,para postear.
    ok Mali, mil gracias por seguirme.


    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Ya me gustaría que todas las mujeres del mundo fueran tan "cargantes" como la reina del foro Tú no eres cargante, eres constante que es muy diferente, por eso alcanzas todas las metas que te propones
    eso es cierto Fistrin!!!!!!!!!
    mil gracias




    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Cita:
    Originalmente Escrito por begoter
    Jose An q. buenas noticias!!!!!!!!!!
    como me alegro q. ya estés otra vez en marcha y despues de tanto tiempo parado 7 km. está genial.

    eso si hazle caso a tus trainers y ves despacito y buena letra....no por correr mas se avanza mas rápido.

    un besazo


    muchísimas gracias "su majestad" y por lo del "besazo virtual" en el buen sentido de la palabra muchíiiiiiiiiiiisimas gracias, más que nada porque como no me parezco a Juan Luis guerra y no soy maratoniano ...como otros....... pues se agradece su majestad Begoter, por cierto que paseis un feliz puente de todos los santos y recuerdos de mi parte a Gonza. Gracias Bego.




    me voy al cine luego pongo crónica de la media de Mora.

    ¿quien ha visto la pelicula los ojos de Julia?

  5. #3585
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    me voy al cine luego pongo crónica de la media de Mora.

    ¿quien ha visto la pelicula los ojos de Julia?
    Vamos al cine que no llegas .....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #3586
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    Media maraton de Mora...

    alaaaaaaaa q. bien me lo pasé (voy a seguir siendo cargante.....).....

    llegamos a Mora y saludo a las habituales de CS, Segorbe, etc....son unas chicas encantadoras....saludo a los cracks de mi club y curioso ya me saludan hasta los juveniles, cadetes, las madres de los chikillos, el de la ambulancia....etc....formo parte de la familia del circuito....jajajaj

    caliento las piernas y (la lengua tb.) con Inma de Segorbe (q. por cierto se quedó la primera en la absoluta)
    nos ponemos en el arco de salida en segunda linea, pero miro hacia atrás, veo a super cracks detrás de mi...y digo q. hago yo aqui????? y me fui mas atrás....

    en la carrera primero das unas vueltas por el pueblo y luego tienes un circuito de dos vueltas...
    diario de Begoña-237-jpg

    este es el perfil....

    empiezo la primera vuelta fenomenal, las cuestas q. siempre se me apoderan, las subo con bastante agilidad....me acuerdo de Cristina y Leo....esos entrenos por esas sendas con la lengua fuera han tenido su recompensa....nunca me habia visto asi de fuerte subiendo....en esta primera vuelta adelanté a varias chicas q. en las cuestas iban mas apuradas q. yo....incluso adelanté a una senior q. siempre la llevaba delante de mi...pensé uyyy seguro q luego peto y me adelanta....pero es q. francamente me veia fenomenal....
    subiendo las cuestas sigo pensando en Cris y Leo...claro esas cuestas por monte eran mas cañeras y las de ayer no me parecieron tanto (Cris te lo debo y a Leo claro........)
    por cierto hoy la chiketa ha hecho carrerón en Andorra.

    voy por mitad de carrera y voy clavada a 5' por km....aqui decido empezar la subida mas suave para recuperar y bajar rapidillo....
    me viene a la cabeza JoseMi....q. este finde tiene tb. media...
    me acuerdo de y me da subidón!!!!!!!!



    adelanto a otra chica (con planta de super crack....top y braguita) q. iba fundida de hecho iba caminando....
    ya subo hasta el final y me dicen animo q. vas la cuarta de chicas....les digo q., me da igual q. voy a participar.....

    observo durante la carrera q. voy de tirantes y pantalon corto....cuando subiamos el viento era fresquillo...y el resto veo q. van de pantalón largo, cortavientos.....buf...hasta un chico me dice esa valiente....

    bajo rapidillo y un chico me dice hoy pillas premio seguro...y yo le digo si lo q. quiero es una buena marca solo...
    queda un 1 km. sabia perfectamente q. no venia nadie detrás y las piernas ya las llevaba cargadillas, pero aun asi lucho hasta el final....

    entrada en meta: 1:46:49

    los expertos dicen q. en una media llana son unos 4' menos.....

    para el tipo de carrera yo radiante radiante....me noto con excelentes sensaciones....estoy mejor q. el año pasado....


    como curiosidad....copita....segunda de mi categoria y tercera absoluta....insisto en q. no habia demasiado nivel ayer las buenas no vinieron,...pero si q. estoy contenta de q. hice carrerón....

    datos históricos....
    hace dos años en esta media hice 1:53
    el año pasado no tengo referencia válida pq. la corrí a un 80% simplemente como entrenamiento....

    he recuperado genial....no tengo ni la mas minima sobrecarga ni cansancio ni na de na.....solo ganas de correr......y toca reprimirme pq. esta semana la tengo de descarga y joeeeeeeeeeee mañana fiesta y solo tengo 30' suaves....
    la verdad es q. confio totalmente en mi trainer, creo q. los entrenamientos q. me marca son perfectos y de cara al maraton me confianza al 100 *100

  7. #3587
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Vamos al cine que no llegas .....
    es a las 8:30..y ya viste el otro dia el programa de comando actualidad.....está a 10' de casa....

  8. #3588
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    Seguirás siendo la Reina se mire como se mire.

    Enhorabuena Bego, encantadora crónica como quien la firma y como si nada, una media con un perfil impactante y tu como si nada.

    Cuidate para esta maratón, 12/12 acabo de ver en la web, estaremos al tanto de tu progreso y de tu carrera, tu si que haces maratones como si nada, cuandto tenemos que aprender de vos.

  9. #3589
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Media maraton de Mora...

    alaaaaaaaa q. bien me lo pasé (voy a seguir siendo cargante.....).....

    llegamos a Mora y saludo a las habituales de CS, Segorbe, etc....son unas chicas encantadoras....saludo a los cracks de mi club y curioso ya me saludan hasta los juveniles, cadetes, las madres de los chikillos, el de la ambulancia....etc....formo parte de la familia del circuito....jajajaj

    caliento las piernas y (la lengua tb.) con Inma de Segorbe (q. por cierto se quedó la primera en la absoluta)
    nos ponemos en el arco de salida en segunda linea, pero miro hacia atrás, veo a super cracks detrás de mi...y digo q. hago yo aqui????? y me fui mas atrás....

    en la carrera primero das unas vueltas por el pueblo y luego tienes un circuito de dos vueltas...
    diario de Begoña-237-jpg

    este es el perfil....

    empiezo la primera vuelta fenomenal, las cuestas q. siempre se me apoderan, las subo con bastante agilidad....me acuerdo de Cristina y Leo....esos entrenos por esas sendas con la lengua fuera han tenido su recompensa....nunca me habia visto asi de fuerte subiendo....en esta primera vuelta adelanté a varias chicas q. en las cuestas iban mas apuradas q. yo....incluso adelanté a una senior q. siempre la llevaba delante de mi...pensé uyyy seguro q luego peto y me adelanta....pero es q. francamente me veia fenomenal....
    subiendo las cuestas sigo pensando en Cris y Leo...claro esas cuestas por monte eran mas cañeras y las de ayer no me parecieron tanto (Cris te lo debo y a Leo claro........)
    por cierto hoy la chiketa ha hecho carrerón en Andorra.

    voy por mitad de carrera y voy clavada a 5' por km....aqui decido empezar la subida mas suave para recuperar y bajar rapidillo....
    me viene a la cabeza JoseMi....q. este finde tiene tb. media...
    me acuerdo de y me da subidón!!!!!!!!



    adelanto a otra chica (con planta de super crack....top y braguita) q. iba fundida de hecho iba caminando....
    ya subo hasta el final y me dicen animo q. vas la cuarta de chicas....les digo q., me da igual q. voy a participar.....

    observo durante la carrera q. voy de tirantes y pantalon corto....cuando subiamos el viento era fresquillo...y el resto veo q. van de pantalón largo, cortavientos.....buf...hasta un chico me dice esa valiente....

    bajo rapidillo y un chico me dice hoy pillas premio seguro...y yo le digo si lo q. quiero es una buena marca solo...
    queda un 1 km. sabia perfectamente q. no venia nadie detrás y las piernas ya las llevaba cargadillas, pero aun asi lucho hasta el final....

    entrada en meta: 1:46:49

    los expertos dicen q. en una media llana son unos 4' menos.....

    para el tipo de carrera yo radiante radiante....me noto con excelentes sensaciones....estoy mejor q. el año pasado....


    como curiosidad....copita....segunda de mi categoria y tercera absoluta....insisto en q. no habia demasiado nivel ayer las buenas no vinieron,...pero si q. estoy contenta de q. hice carrerón....

    datos históricos....
    hace dos años en esta media hice 1:53
    el año pasado no tengo referencia válida pq. la corrí a un 80% simplemente como entrenamiento....

    he recuperado genial....no tengo ni la mas minima sobrecarga ni cansancio ni na de na.....solo ganas de correr......y toca reprimirme pq. esta semana la tengo de descarga y joeeeeeeeeeee mañana fiesta y solo tengo 30' suaves....
    la verdad es q. confio totalmente en mi trainer, creo q. los entrenamientos q. me marca son perfectos y de cara al maraton me confianza al 100 *100
    Buena carrera,y si dices q no ibas para hacer nada,me lo creo,ahora yo entre aqui por la peli,me la recomiendas
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #3590
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    En tu linea, Bego. Muy bien
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #3591
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    Los ojos de julia la vi el viernes, y me gustó mucho. Belen Rueda esta esplendida

  12. #3592
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Media maraton de Mora...

    como curiosidad....copita....segunda de mi categoria y tercera absoluta
    No será difícil localizar alguna foto
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  13. #3593
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    Esaaaa Begoooo! En el maraton de Castellon se sale, esta mas fuerte que el vinagre.. Y ya sabes te debo unas cañas, que las pago bien agusto, y todo gracias a ti,que eres mi entrenadora personal,juajuajuajuaaaaa. Como disfrute en Andorra y lo que me acorde de ti.

  14. #3594
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    De momento tenemos esto:

    2 4515 01:46:49 50 Mudejar Teruel TERUEL 1965

    Seguiremos informando...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  15. #3595
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    De momento tenemos esto:

    2 4515 01:46:49 50 Mudejar Teruel TERUEL 1965

    Seguiremos informando...
    Que tía Dios mío, pero que tía ....
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  16. #3596
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Media maraton de Mora...

    alaaaaaaaa q. bien me lo pasé (voy a seguir siendo cargante.....).....

    eres geniiiiiiiiiiiiiiiial

    llegamos a Mora y saludo a las habituales de CS, Segorbe, etc....son unas chicas encantadoras....saludo a los cracks de mi club y curioso ya me saludan hasta los juveniles, cadetes, las madres de los chikillos, el de la ambulancia....etc....formo parte de la familia del circuito....jajajaj

    Puuues anda que tuuuu
    tu eres parte de esa familia ya lo creoooo que si



    caliento las piernas y (la lengua tb.)
    No seraaa??

    con Inma de Segorbe (q. por cierto se quedó la primera en la absoluta)
    nos ponemos en el arco de salida en segunda linea, pero miro hacia atrás, veo a super cracks detrás de mi...y digo q. hago yo aqui????? y me fui mas atrás....

    Y `por que ehhh? por queeee???
    tu eres una super crack si, aunque te pasen lo eres

    en la carrera primero das unas vueltas por el pueblo y luego tienes un circuito de dos vueltas...
    diario de Begoña-237-jpg

    este es el perfil....

    empiezo la primera vuelta fenomenal, las cuestas q. siempre se me apoderan, las subo con bastante agilidad....me acuerdo de Cristina y Leo....esos entrenos por esas sendas con la lengua fuera han tenido su recompensa....nunca me habia visto asi de fuerte subiendo....en esta primera vuelta adelanté a varias chicas q. en las cuestas iban mas apuradas q. yo....incluso adelanté a una senior q. siempre la llevaba delante de mi...pensé uyyy seguro q luego peto y me adelanta....pero es q. francamente me veia fenomenal....
    subiendo las cuestas sigo pensando en Cris y Leo...claro esas cuestas por monte eran mas cañeras y las de ayer no me parecieron tanto (Cris te lo debo y a Leo claro........)
    por cierto hoy la chiketa ha hecho carrerón en Andorra.

    Esa Bego si señoraaaaaaaa
    voy por mitad de carrera y voy clavada a 5' por km....aqui decido empezar la subida mas suave para recuperar y bajar rapidillo....
    me viene a la cabeza JoseMi....q. este finde tiene tb. media...
    me acuerdo de y me da subidón!!!!!!!!

    Ole, oleee y oleeeee, que cierto es que pensar en el foro ayuda muchas veces



    adelanto a otra chica (con planta de super crack....top y braguita) q. iba fundida de hecho iba caminando....
    Veeees'?? lo que te decia y tu, poniendote mas atras, eres muy grande , que no te asusten los tops y braguitas


    ya subo hasta el final y me dicen animo q. vas la cuarta de chicas....les digo q., me da igual q. voy a participar.....

    observo durante la carrera q. voy de tirantes y pantalon corto....cuando subiamos el viento era fresquillo...y el resto veo q. van de pantalón largo, cortavientos.....buf...hasta un chico me dice esa valiente....


    :meparto: imagino que les darias una envidia,

    bajo rapidillo y un chico me dice hoy pillas premio seguro...y yo le digo si lo q. quiero es una buena marca solo...
    queda un 1 km. sabia perfectamente q. no venia nadie detrás y las piernas ya las llevaba cargadillas, pero aun asi lucho hasta el final....

    entrada en meta: 1:46:49

    Su Alteza...
    los expertos dicen q. en una media llana son unos 4' menos.....

    para el tipo de carrera yo radiante radiante....me noto con excelentes sensaciones....estoy mejor q. el año pasado....

    como curiosidad....copita....segunda de mi categoria y tercera absoluta....insisto en q. no habia demasiado nivel ayer las buenas no vinieron,...pero si q. estoy contenta de q. hice carrerón....

    Como me alegro Bego

    datos históricos....
    hace dos años en esta media hice 1:53
    el año pasado no tengo referencia válida pq. la corrí a un 80% simplemente como entrenamiento....

    he recuperado genial....no tengo ni la mas minima sobrecarga ni cansancio ni na de na.....solo ganas de correr......y toca reprimirme pq. esta semana la tengo de descarga y joeeeeeeeeeee mañana fiesta y solo tengo 30' suaves....


    Begooooooooo ya te valeee

    l
    a verdad es q. confio totalmente en mi trainer, creo q. los entrenamientos q. me marca son perfectos y de cara al maraton me confianza al 100 *100
    Y que importante ese eso, es la base fundamental

    no lo olvides campeona
    Besicossssss, vale muxus a Gonza
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  17. #3597
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    Quemasuelas
    Enhorabuena Bego, estás hecha una crack!

    Un abrazo
    Lenonidas
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #3598
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    ya no te digo nada, que si eres una crack, que si que gran carrera, que si eres una maquina....pues no.....que te lo vas a creer al final por tanto alago siempre



























    QUE ES BROMA ENHORABUENA POR LA CARRERA!!!!!!

  19. #3599
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    Joer Queen... Que crack

  20. #3600
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    Cita Originalmente escrito por raul aguilar mir Ver Mensaje
    Buenas bego!!
    Oye una consulta, cuando en tu planificacion pone ETTO FUERZA RESISTENCIA 20 repeticiones ¿que quiere decir? pues en la ultima semana veo que pone ETTO FUERZA RESISTENCIA a secas.
    Thank you.
    como hiciste al final el etto fuerza???

    ya es la cuenta atrás Raul..yujuuu suerte para el domingo, y espero q. nos digas como te fue....
    por lo menos de momento parece q. el cierzo no aparece, ya es un punto importante a tu favor.
    disfruta esos 42 km., es una experiencia emocionante e inolvidable!!!!