Atletismo
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diario de Begoña

  1. #3781
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    el lunes tenia las piernas muy muy cargadas, el martes mejor y el miercoles ya me encontraba perfecta y con ganas de correr....pero me reprimí.

    sesiones de entreno, unicamente:


    miercoles y viernes natación

    domingo: caminata

    esta semana empiezo a trotar algo suavecito.

  2. #3782
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    el lunes tenia las piernas muy muy cargadas, el martes mejor y el miercoles ya me encontraba perfecta y con ganas de correr....pero me reprimí.

    sesiones de entreno, unicamente:


    miercoles y viernes natación

    domingo: caminata

    esta semana empiezo a trotar algo suavecito.


    Genial campeona

  3. #3783
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas


    FELIZ NAVIDAD!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  4. #3784
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    Nov 2008
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    omniausente
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    Felices Fiestas Campeona !

    Espero veros a ti y a Gonzalo en marzo por Segovia. Esta vez lo haremos mejor y nos quedaremos también el lunes para no ir con apreturas y podernos quedar a la 'otra media'

  5. #3785
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    Jul 2009
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    su majestad, queridísima maratoniana begoter.Feliz navidad


  6. #3786
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    el lunes tenia las piernas muy muy cargadas, el martes mejor y el miercoles ya me encontraba perfecta y con ganas de correr....pero me reprimí.

    sesiones de entreno, unicamente:


    miercoles y viernes natación

    domingo: caminata

    esta semana empiezo a trotar algo suavecito.
    Estas como si te metieras otra maraton dentro de 1 mes
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #3787
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    Jun 2009
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    Feliz Navidad !!!

  8. #3788
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    Felicísimas fiestas.
    Muchas gracias por la alegría que transmites al foro.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  9. #3789
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    FELIZ NAVIDAD!!!

  10. #3790
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    entreno de hoy:
    despues de esperarme a salir a las 12 para q. subieran algo los graditos, he corrido con
    -4º, me he acordado de Alvaro, y de Jini!!!!!

    me he ido por mi circuito favorito y justo a la mitad del entreno cuando ya me tocaba volver he tenido ligeras molestias en la zona de la rodilla por la parte de detrás...y me ha dado mieditis y he vuelto caminando...como no llevaba ropa de caminar, solo ropa ligera de correr he llegado helada.....

    pd: esperemos q. se quede en ligera molestia y me permita correr la S. Silvestre.
    la verdad es q. no le hubiera dado mucha importancia al tema, pero veo a la gente de mi alrededor q. está parada y he preferido parar para no sobrecargar mas la zona.
    q. por cierto no se ni como se llama esa zona...jajajajaj

  11. #3791
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    entreno de hoy:
    despues de esperarme a salir a las 12 para q. subieran algo los graditos, he corrido con
    -4º, me he acordado de Alvaro, y de Jini!!!!!

    me he ido por mi circuito favorito y justo a la mitad del entreno cuando ya me tocaba volver he tenido ligeras molestias en la zona de la rodilla por la parte de detrás...y me ha dado mieditis y he vuelto caminando...como no llevaba ropa de caminar, solo ropa ligera de correr he llegado helada.....

    pd: esperemos q. se quede en ligera molestia y me permita correr la S. Silvestre.
    la verdad es q. no le hubiera dado mucha importancia al tema, pero veo a la gente de mi alrededor q. está parada y he preferido parar para no sobrecargar mas la zona.
    q. por cierto no se ni como se llama esa zona...jajajajaj
    Ya ves,q nombre tendra esa zona,si esq somos un saco de dolores illa,no hay zona q no llegue a dolernos,hiciste bien en parar,seguro q te recuperaras para esa san silvestre,y q disfrutaras como tu sola sabes,seguro q te llevas premio,en forma de cesta
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #3792
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    entreno de hoy:
    despues de esperarme a salir a las 12 para q. subieran algo los graditos, he corrido con
    -4º, me he acordado de Alvaro, y de Jini!!!!!

    me he ido por mi circuito favorito y justo a la mitad del entreno cuando ya me tocaba volver he tenido ligeras molestias en la zona de la rodilla por la parte de detrás...y me ha dado mieditis y he vuelto caminando...como no llevaba ropa de caminar, solo ropa ligera de correr he llegado helada.....

    pd: esperemos q. se quede en ligera molestia y me permita correr la S. Silvestre.
    la verdad es q. no le hubiera dado mucha importancia al tema, pero veo a la gente de mi alrededor q. está parada y he preferido parar para no sobrecargar mas la zona.
    q. por cierto no se ni como se llama esa zona...jajajajaj




    espero que solo haya quedado en un susto, recuperate y a disfrutar de esa san silvestre, vamos maratoniana Begoter

  13. #3793
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    entreno de hoy:
    despues de esperarme a salir a las 12 para q. subieran algo los graditos, he corrido con
    -4º, me he acordado de Alvaro, y de Jini!!!!!

    me he ido por mi circuito favorito y justo a la mitad del entreno cuando ya me tocaba volver he tenido ligeras molestias en la zona de la rodilla por la parte de detrás...y me ha dado mieditis y he vuelto caminando...como no llevaba ropa de caminar, solo ropa ligera de correr he llegado helada.....

    pd: esperemos q. se quede en ligera molestia y me permita correr la S. Silvestre.
    la verdad es q. no le hubiera dado mucha importancia al tema, pero veo a la gente de mi alrededor q. está parada y he preferido parar para no sobrecargar mas la zona.
    q. por cierto no se ni como se llama esa zona...jajajajaj
    Bien hecho, por lo que dices podría ser el tendón avisando, pero seguro que no es nada y con un par de días de tranquilidad, pasa.
    Te aseguro que siempre que salgo con estas temperaturas, me acuerdo de ti y cuando dan las previsiones del tiempo, estoy pendiente de Teruel.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #3794
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Te aseguro que siempre que salgo con estas temperaturas, me acuerdo de ti y cuando dan las previsiones del tiempo, estoy pendiente de Teruel.
    Esta noche, en nosequé pueblin de TE...¡-13º, oiga!

    Brrrrrrrrrrr.... Bego, querida..... Ten cuidado no te vaya a dar un pasmo

  15. #3795
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Esta noche, en nosequé pueblin de TE...¡-13º, oiga!

    Brrrrrrrrrrr.... Bego, querida..... Ten cuidado no te vaya a dar un pasmo
    Ya sabemos,porque va siempre sonriendo,esq tiene en la mente esos -13º q suele pasar,y claro una maraton y a 10º,pues risitas es pa ella
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  16. #3796
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    -4º, joe que frío...

    Espero que no sea nada queen.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  17. #3797
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    -4º, joe que frío...

    Espero que no sea nada queen.
    Pues no es mas que lo normal.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #3798
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    Aug 2007
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    Hoy he empezado mi entrenamiento para Segovia!!!!!! ya podeis poneros las pilas....

    10 series de 1.000

    4:55
    4:50
    4:42
    4:30
    4:12
    4:02
    4:00
    3:58
    4:01
    4:02

  19. #3799
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    juasss juassss q. mas quisiera esas series.......
    hoy nada de zapas....luego iré un ratillo a la pisci.

  20. #3800
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Hoy he empezado mi entrenamiento para Segovia!!!!!! ya podeis poneros las pilas....

    10 series de 1.000

    4:55
    4:50
    4:42
    4:30
    4:12
    4:02
    4:00
    3:58
    4:01
    4:02
    Aunque sea ficticio,tu vales mas q la mayoria de mendrugos q habiatamos por aqui,y no te hace falta hacer miles como esos,para hacerte esto
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana