Atletismo
Página 59 de 237 PrimeraPrimera ... 59 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.161 al 1.180 de 4729

diario de Begoña

  1. #1161
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por _Joan_ Ver Mensaje
    Sin palabras...

    Por dios, si tu te zampas medias como yo pipas....

    Sigue asi, que esto va en camino de ser una atleta sobresaliente (mas aún), sobretodo para la liga de foroatletismo...

    Saludos

    gracias Joan...pero repito q. las medias son suaves, son entrenamientos para el maraton...

  2. #1162
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    a este ritmo te veo haciendo de liebre de nuestra super atleta Marta Dominguez,jjajajaa

    ahi has dado en el clavo...eso es lo q.me falta...ritmo....

  3. #1163
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Propuesta que hago en el diario de Begoña.
    Poner en nuestra firma un post con el calendario de carreras, para lo que más o menos ya lo tengamos claro, y que luego el que entre vaya consultando. Solo una idea

    buena idea....luego lo pongo....

  4. #1164
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por emiciges Ver Mensaje
    soy nuevo en este foro muy buenas a todos ¿ como están ustedes ? .
    Bienvenido al foro Emiciges!!!!

    cuentas cosas tuyas....objetivos???? entrenos?????????

  5. #1165
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Ole, ole! nos vemos en Piélagos !


  6. #1166
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    50
    Mensajes
    4.635
    Ya estás apuntando a maratones en otras ciudades europeas...

    Cuantos km te salen a ti a la semana?

  7. #1167
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Ya estás apuntando a maratones en otras ciudades europeas...

    Cuantos km te salen a ti a la semana?
    todo depende de como termine...igual se me van las ganas de zapas en toda mi vida o le cojo el puntillo.....no se....es algo tan desconocido para mi q. estoy ilusionada pero alguna vez me da un poco el yuyu.........

    kms, de momento llevo pocos.....
    1 semana: 41

    2 semana: 41
    3 semana: 43
    4 semana: 53
    5 semana: es esta...me falta el entrenamiento de hoy...pero mas o menos sobre los 51 ó 52

    en septiembre incrementaré mas kms.

  8. #1168
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Puerto Real, Cádiz
    Edad
    26
    Mensajes
    1.491
    Vaya calendario el tuyo

    Y encima al final vas al Bajo Pas, envidia que me dais

    Nada, a seguir entrenando con esas ganas, que vas a sorprenderte muchísimo al ver hasta donde eres capaz de llegar, bueno, sorprenderte poco, que ya se ve que eres capaz de mucho

    Y a ver si antes de que volvamos al 30 de agosto, nos vemos con un dorsal de por medio

  9. #1169
    Fecha de Ingreso
    Feb 2007
    Localización
    Mislata
    Edad
    30
    Mensajes
    1.207
    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Vaya calendario el tuyo

    Y encima al final vas al Bajo Pas, envidia que me dais

    Nada, a seguir entrenando con esas ganas, que vas a sorprenderte muchísimo al ver hasta donde eres capaz de llegar, bueno, sorprenderte poco, que ya se ve que eres capaz de mucho

    Y a ver si antes de que volvamos al 30 de agosto, nos vemos con un dorsal de por medio
    Claro que sí Manu, en Alicante el 15 de Agosto del año en el Cross del Amanecer, ya puedes ir planeándolo!

    Bego, quieres hacerte una maratón parisina? que guayy
    Foroatletismo en Facebook
    -------------------------------------------
    Twitter: @foroatletismo

  10. #1170
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    carrera de Alcala de la Selva:

    no muy buenas sensaciones.....

    empieza la carrera en la plaza, cuesta abajo y nos sacan del pueblo a una pista....sali tan zumbada q. al poco una cuesta durilla vi q. avanzaria mas subiéndola caminando q. corriendo.....(empezamos mal.....es raro q. me pare y sobre todo al ppo.....)

    seguimos por pista hasta el campo de golf de Virgen de la Vega...este rato muy bien, rapidilla y con buenas sensaciones....todo el rato a menos de 5....sigue por la virgen de la vega por asfalto y sigo muy bien.....
    vuelta hacia Alcalá por pista y aqui empiezo a bajar ritmo....no se.....la sensación era q. al ppo. se me cargaba la espalda (la tensión la acumulo en este punto).....y despues de piernas tampoco iba demasiado bien.....
    para terminar la carrera unas tres cuestas...q. las subí corriendo pero me costaron bastante.....
    la carrera me pareció muy chula, era la primera vez q. se hacia y la zona es muy bonita....
    yo no me vi muy bien...pero claro el circuito q. estoy haciendo es durillo....(esta carrera no era de las mas duras del circuito pero sus cuestas y algunos tramos de pista no se puede ir muy deprisa) y claro yo ahora no estoy entrenando ni cuestas ni velocidad....

    no estoy haciendo series, y tampoco entreno por los sitios durillos de antes....ahora siempre pillo llano.....no se si es justificación o no....pero el caso es q. las sensaciones no fueron como otras veces.....

    me quedo con lo bueno y es un entrenamiento para el maraton....pero no se....no se....ayer me costó mucho esfuerzo esa carrera....demasiado......
    quizás se acumuló el cansancio de la semana....toda la semana muy constipada.....el viernes me fui de comida y de cena.....igual todo eso suma...pero de verdad q. me faltaron fuerzas.....

    resultado:

    10,06 km en 54 minutos a una media de 5:22
    como siempre copita...pero insisto q. falta nivel en mi categoria....pero vamos si mis sensaciones no son buenas ya me pueden dar todas las medallas del mundo....

    quizas tendria q. abandonar este circuito debido a q. estoy en otro tipo de preparación, pero me da rabia pq. quedan pocas carreras y voy la primera.....vas sumando puntos en cada carrera y quedan poquitas.....

    a ver q. pasa el domingo en el Pas...mi objetivo desde luego no es la marca....es la quedada forera.....pero me gustaria poder terminar esa media....y tal y como me vi ayer tengo mis dudas......

    a ver, teminarla me imagino q. si...siempre está el rodarla a 6...pero uffff q. malas sensaciones las de ayer....hacia mucho tiempo q. no me pasaba esto en una carrera.....

  11. #1171
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje
    Claro que sí Manu, en Alicante el 15 de Agosto del año en el Cross del Amanecer, ya puedes ir planeándolo!

    Bego, quieres hacerte una maratón parisina? que guayy

    todo depende de como termine la primera...(y si la termino claro......)

  12. #1172
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje

    quizas tendria q. abandonar este circuito debido a q. estoy en otro tipo de preparación, pero me da rabia pq. quedan pocas carreras y voy la primera.....vas sumando puntos en cada carrera y quedan poquitas.....
    Te quedan menos de 3 meses para Zgz.... y la verdad es que es un dilema importante el tuyo. No sé si las carreras del circuito entorpecen mucho la preparacion de Zgz pero en cualquier caso, yendo 1ª y habiendo hecho todo el circuito, sería una pena abandonar a falta de pocas carreras.

    ¿Cuantas carreras quedan, de qué distancias y en que fechas son?

  13. #1173
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Te quedan menos de 3 meses para Zgz.... y la verdad es que es un dilema importante el tuyo. No sé si las carreras del circuito entorpecen mucho la preparacion de Zgz pero en cualquier caso, yendo 1ª y habiendo hecho todo el circuito, sería una pena abandonar a falta de pocas carreras.

    ¿Cuantas carreras quedan, de qué distancias y en que fechas son?

    quedan 3 carreras, a una ya no puedo ir pq. coincide con el finde del Pas....la siguiente es la media de Mora el 24 octubre, esa me vendria bien de cara a la preparación del maraton....y la tercera es la de Arcos después del maraton de Zgz.....
    por los puntos q. llevo puedo fallar dos siempre y cuando gane en la media de Mora.....
    y simplemente con ir a rodar dos sin disputarlas tb. lo tendria bien......
    bueno no problem.....si lucho me quedo la primera y si no quiero luchar la segunda.....

    tampoco me preocupa demasiado.....prefiero centrarme en mi gran objetivo de noviembre ....no se puede ir a por todo....

  14. #1174
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Vaya calendario Bego!!! ole ole y ole!!!

    P.D.: se van a cagar contigo en la liga!! a dejar el listón de las féminas bien alto!!


    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #1175
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    carrera de Alcala de la Selva:

    no muy buenas sensaciones.....

    empieza la carrera en la plaza, cuesta abajo y nos sacan del pueblo a una pista....sali tan zumbada q. al poco una cuesta durilla vi q. avanzaria mas subiéndola caminando q. corriendo.....(empezamos mal.....es raro q. me pare y sobre todo al ppo.....)

    seguimos por pista hasta el campo de golf de Virgen de la Vega...este rato muy bien, rapidilla y con buenas sensaciones....todo el rato a menos de 5....sigue por la virgen de la vega por asfalto y sigo muy bien.....
    vuelta hacia Alcalá por pista y aqui empiezo a bajar ritmo....no se.....la sensación era q. al ppo. se me cargaba la espalda (la tensión la acumulo en este punto).....y despues de piernas tampoco iba demasiado bien.....
    para terminar la carrera unas tres cuestas...q. las subí corriendo pero me costaron bastante.....
    la carrera me pareció muy chula, era la primera vez q. se hacia y la zona es muy bonita....
    yo no me vi muy bien...pero claro el circuito q. estoy haciendo es durillo....(esta carrera no era de las mas duras del circuito pero sus cuestas y algunos tramos de pista no se puede ir muy deprisa) y claro yo ahora no estoy entrenando ni cuestas ni velocidad....

    no estoy haciendo series, y tampoco entreno por los sitios durillos de antes....ahora siempre pillo llano.....no se si es justificación o no....pero el caso es q. las sensaciones no fueron como otras veces.....

    me quedo con lo bueno y es un entrenamiento para el maraton....pero no se....no se....ayer me costó mucho esfuerzo esa carrera....demasiado......
    quizás se acumuló el cansancio de la semana....toda la semana muy constipada.....el viernes me fui de comida y de cena.....igual todo eso suma...pero de verdad q. me faltaron fuerzas.....

    resultado:

    10,06 km en 54 minutos a una media de 5:22
    como siempre copita...pero insisto q. falta nivel en mi categoria....pero vamos si mis sensaciones no son buenas ya me pueden dar todas las medallas del mundo....

    quizas tendria q. abandonar este circuito debido a q. estoy en otro tipo de preparación, pero me da rabia pq. quedan pocas carreras y voy la primera.....vas sumando puntos en cada carrera y quedan poquitas.....

    a ver q. pasa el domingo en el Pas...mi objetivo desde luego no es la marca....es la quedada forera.....pero me gustaria poder terminar esa media....y tal y como me vi ayer tengo mis dudas......

    a ver, teminarla me imagino q. si...siempre está el rodarla a 6...pero uffff q. malas sensaciones las de ayer....hacia mucho tiempo q. no me pasaba esto en una carrera.....
    Bego guapa!! Creo que tú más que nadie sabes que llevas razón, si no estás haciendo entrenos para carreras durillas es normal que te cueste.. seguro que cuando empieces con series y cuestas tus sensaciones cambian por completo lo malo es que para entonces las carreras que te quedan igual ya las corriste todas, pero siempre hay más! No te desanimes! Te quedan pocas y vas la primera! Si tienes que hacerlas más despacio pues se baja el ritmo y fuera ^^

    La media del Bajo Pas la acabas perfectamente, en algún post leí qu el perfil de la carrera era muy llano, así que por eso no te preocupes ok? Espero que la disfrutes muy mucho!! Es la primera vez que te leo diciendo que tuviste malas sensaciones y no me gustó nada

    Me alegro de que al final puedas ir y conocer unos cuantos foreros Vete a disfrutar sobre todo!! Que llevas una carga encima que paqué!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #1176
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    50
    Mensajes
    4.635
    Yo creo que como preparación para el maratón te viene bien, no?
    Entrenas fuerza, ritmo de carrera y tirada larga. Que más puedes pedir.
    Ahora que has quitado las cuestas de tu dieta semanal, es normal que notes que te falta algo de fuerza en las piernas y quizás por ese mismo motivo tal vez sea buena idea seguir con el circito. Y si además vas primera...

    En cualquier caso y ya que estás con un entrenador, fiate de el, que seguro que sabe lo que hace y cada tipo de entrenamiento tiene unas penitencias. Muchas veces es cuestión de confiar, trabajar y esperar los resultados, que seguro llegan.

  17. #1177
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    carrera de Alcala de la Selva:

    no muy buenas sensaciones.....

    empieza la carrera en la plaza, cuesta abajo y nos sacan del pueblo a una pista....sali tan zumbada q. al poco una cuesta durilla vi q. avanzaria mas subiéndola caminando q. corriendo.....(empezamos mal.....es raro q. me pare y sobre todo al ppo.....)

    seguimos por pista hasta el campo de golf de Virgen de la Vega...este rato muy bien, rapidilla y con buenas sensaciones....todo el rato a menos de 5....sigue por la virgen de la vega por asfalto y sigo muy bien.....
    vuelta hacia Alcalá por pista y aqui empiezo a bajar ritmo....no se.....la sensación era q. al ppo. se me cargaba la espalda (la tensión la acumulo en este punto).....y despues de piernas tampoco iba demasiado bien.....
    para terminar la carrera unas tres cuestas...q. las subí corriendo pero me costaron bastante.....
    la carrera me pareció muy chula, era la primera vez q. se hacia y la zona es muy bonita....
    yo no me vi muy bien...pero claro el circuito q. estoy haciendo es durillo....(esta carrera no era de las mas duras del circuito pero sus cuestas y algunos tramos de pista no se puede ir muy deprisa) y claro yo ahora no estoy entrenando ni cuestas ni velocidad....

    no estoy haciendo series, y tampoco entreno por los sitios durillos de antes....ahora siempre pillo llano.....no se si es justificación o no....pero el caso es q. las sensaciones no fueron como otras veces.....

    me quedo con lo bueno y es un entrenamiento para el maraton....pero no se....no se....ayer me costó mucho esfuerzo esa carrera....demasiado......
    quizás se acumuló el cansancio de la semana....toda la semana muy constipada.....el viernes me fui de comida y de cena.....igual todo eso suma...pero de verdad q. me faltaron fuerzas.....

    resultado:

    10,06 km en 54 minutos a una media de 5:22
    como siempre copita...pero insisto q. falta nivel en mi categoria....pero vamos si mis sensaciones no son buenas ya me pueden dar todas las medallas del mundo....

    quizas tendria q. abandonar este circuito debido a q. estoy en otro tipo de preparación, pero me da rabia pq. quedan pocas carreras y voy la primera.....vas sumando puntos en cada carrera y quedan poquitas.....

    a ver q. pasa el domingo en el Pas...mi objetivo desde luego no es la marca....es la quedada forera.....pero me gustaria poder terminar esa media....y tal y como me vi ayer tengo mis dudas......

    a ver, teminarla me imagino q. si...siempre está el rodarla a 6...pero uffff q. malas sensaciones las de ayer....hacia mucho tiempo q. no me pasaba esto en una carrera.....
    joe, pues para ser malas... no te quiero ver yo cuando sean buenas...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  18. #1178
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    l'Alqueria de la Comtessa
    Mensajes
    23

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Bienvenido al foro Emiciges!!!!

    cuentas cosas tuyas....objetivos???? entrenos?????????
    He reiniciado los entrenamientos en el mes de agosto y estoy preparando la media maraton de Gandia que es a mediados de noviembre y espero bajar de 1h. 32 m. que hice el año pasado.

  19. #1179
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    carrera de Alcala de la Selva:

    no muy buenas sensaciones.....

    empieza la carrera en la plaza, cuesta abajo y nos sacan del pueblo a una pista....sali tan zumbada q. al poco una cuesta durilla vi q. avanzaria mas subiéndola caminando q. corriendo.....(empezamos mal.....es raro q. me pare y sobre todo al ppo.....)

    seguimos por pista hasta el campo de golf de Virgen de la Vega...este rato muy bien, rapidilla y con buenas sensaciones....todo el rato a menos de 5....sigue por la virgen de la vega por asfalto y sigo muy bien.....
    vuelta hacia Alcalá por pista y aqui empiezo a bajar ritmo....no se.....la sensación era q. al ppo. se me cargaba la espalda (la tensión la acumulo en este punto).....y despues de piernas tampoco iba demasiado bien.....
    para terminar la carrera unas tres cuestas...q. las subí corriendo pero me costaron bastante.....
    la carrera me pareció muy chula, era la primera vez q. se hacia y la zona es muy bonita....
    yo no me vi muy bien...pero claro el circuito q. estoy haciendo es durillo....(esta carrera no era de las mas duras del circuito pero sus cuestas y algunos tramos de pista no se puede ir muy deprisa) y claro yo ahora no estoy entrenando ni cuestas ni velocidad....

    no estoy haciendo series, y tampoco entreno por los sitios durillos de antes....ahora siempre pillo llano.....no se si es justificación o no....pero el caso es q. las sensaciones no fueron como otras veces.....

    me quedo con lo bueno y es un entrenamiento para el maraton....pero no se....no se....ayer me costó mucho esfuerzo esa carrera....demasiado......
    quizás se acumuló el cansancio de la semana....toda la semana muy constipada.....el viernes me fui de comida y de cena
    .....igual todo eso suma...pero de verdad q. me faltaron fuerzas.....

    resultado:

    10,06 km en 54 minutos a una media de 5:22
    como siempre copita...pero insisto q. falta nivel en mi categoria....pero vamos si mis sensaciones no son buenas ya me pueden dar todas las medallas del mundo....
    quizas tendria q. abandonar este circuito debido a q. estoy en otro tipo de preparación, pero me da rabia pq. quedan pocas carreras y voy la primera.....vas sumando puntos en cada carrera y quedan poquitas.....

    a ver q. pasa el domingo en el Pas...mi objetivo desde luego no es la marca....es la quedada forera.....pero me gustaria poder terminar esa media....y tal y como me vi ayer tengo mis dudas......

    a ver, teminarla me imagino q. si...siempre está el rodarla a 6...pero uffff q. malas sensaciones las de ayer....hacia mucho tiempo q. no me pasaba esto en una carrera.....
    Hola Bego... como bien dices... quedate con lo bueno.
    Hay veces... que las carreras no salen como esperamos, pero esto no significa que en la próxima sea igual, yo lo comparo con entrenamientos, a veces salen mejor unos que otros.
    El cansancio, ese medio costipado, añadido a la comida y cena... pues tambien infuye, no creas, no estabas al 100% y eso pasa factura pues el cuerpo aunque quiera no responde!!
    Asi que... no dudes de que lo vas hacer, y sobre todo de que puedes y luego... a por tooodaaas!!
    Deseo leer tu crónica del Pas!! veras que las sensaciones son diferentes
    Aaaaaaaaaaaaaaaanimoooo que lo vas a conseguir seeeguro
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  20. #1180
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Yo no abandonaría el circuito si te quedan sólo tres carreras. Te van a venir bien en el aspecto de la fuerza. Es una pena que teniendo en tu mano la victoria en un circuito no remates el trabajo. El entrenamiento general de la maratón no se va a resentir ya que no haces una bajada de volumen previa a cada carrera, y el kilometraje general se mantiene.

    Esta creo que puede ser la principal causa de que no te hayas visto tan bien en esta carrera. Esta claro que si no llegas fresca a una carrera no vas a rendir bien. En una carrera de este tipo se necesitarían los tres últimos días anteriores alternar rodaje suave y corto y descanso total. Pero cuando preparas un maratón no puedes permitirte estas bajadas y claro, no se puede tener todo. Pero quizás así lo aproveches más como preparación.

    Y Felicidades por la carrera. No me gusta cuando dices que hay poco nivel en veteranas y esas cosas. Tú eres la mejor del circuito y muy merecidamente, y a lo mejor no hay mucha cantidad de mujeres en estas carreras, pero si no se atreven es por la dureza de las pruebas, y en el caso de que se atreviesen las costaría muchísimo estar a tu nivel. Yo admiro mucho a mis compañeras, que tienen más dificultades y menos entorno que los chicos y son igual de duras y tan atletas como lo somos nosotros.