Atletismo
Página 62 de 70 PrimeraPrimera ... 62 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.221 al 1.240 de 1387

Diario de Javieruchi

  1. #1221
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    52
    Mensajes
    2.131
    Hola Javier
    Ánimo con esta etapa difícil. Es normal que después de varias semanas de poca actividad por las molestias, el estres del trabajo, etc. 5k se pongan muy cuesta arriba, pero lo importante es que por tus comentarios, salvo la falta de oxigeno (forma), las molestias han desaparecido.

    No te desanimes y tira adelante sin presión ni agobios.
    Si se puede se sale a correr y sino Gym. Lo imporante es tener la mente ocupada. El resto vendrá solo.

    A por ello crack!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  2. #1222
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    1.593
    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Hola Javier
    Ánimo con esta etapa difícil. Es normal que después de varias semanas de poca actividad por las molestias, el estres del trabajo, etc. 5k se pongan muy cuesta arriba, pero lo importante es que por tus comentarios, salvo la falta de oxigeno (forma), las molestias han desaparecido.
    No te desanimes y tira adelante sin presión ni agobios.
    Si se puede se sale a correr y sino Gym. Lo imporante es tener la mente ocupada. El resto vendrá solo.
    A por ello crack!!!
    Muchas gracias Carlosys. Y perdona por no haber respondido antes, he tenido (una vez más) desatendido el foro.
    Lo cierto es que estaba algo decaído, y los compromisos laborales y sociales no me han permitido dedicarle tiempo al foro. Hoy estoy bastante más animado.
    El fin de semana ha resultado fructífero. Ayer sábado hubo caminata (marcha nórdica) con mi grupo, para hacer algo más de 16 Kms. y buen rollito con los colegas (a pesar del fuerte viento que nos estuvo machacando toda la mañana).
    Hoy he salido para hacer un rodaje. Después del último entrenamiento que hice no estaba muy seguro de cómo iría la cosa, pero ha salido bien: 8'55 Kms. a 6'08"/Km., con 143 ppm. de RC y 171 ppm. de cadencia.
    Esto signfica que el ahogamiento del miércoles era algo puntual (asma, alergia o lo que sea). Muscularmente bien, pero sigo notando molestia en el tendón de Aquiles (pata derecha).
    Seré positivo y miraré al futuro con mayor optimismo.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

    Mi Strava

  3. #1223
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    43
    Mensajes
    1.860
    Me alegro de que hayan mejorado los animos Javi!!!

    Poco a poco a recorrer el camino.....

  4. #1224
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    1.593
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Me alegro de que hayan mejorado los animos Javi!!!

    Poco a poco a recorrer el camino.....
    Muchas gracias. A ver si se va pudiendo.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

    Mi Strava

  5. #1225
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    35
    Mensajes
    4.075
    Cómo van esos ánimos??
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  6. #1226
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    1.593
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Cómo van esos ánimos??
    Muchas gracias David.
    No van mal, estamos mejorando en ese aspecto.
    De lo que voy mal ahora es de tiempo disponible (básicamente por trabajo). Pero tampoco tengo prisa por ahora, no hay objetivos a corto o medio plazo, así que que iremos viendo cómo evolucionan los acontecimientos.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

    Mi Strava

  7. #1227
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    1.593
    Hola amigos.
    He aprovechado una “ventana de tiempo libre” y me he venido arriba este fin de semana, en lo que actividad física se refiere.
    El viernes subí con un amigo a Eriste, dejamos el coche en el parking de Espigantosa y desde allí subimos al refugio Ángel Orús: una hora y media (paradas incluidas) para transitar los casi 600 metros de desnivel.
    Desde el refugio, ayer sábado subimos al pico Posets, el segundo más alto de los Pirineos: aproximadamente 1250 metros de desnivel positivo. Nieve mala en la subida y malísima en la bajada. Subir y bajar me llevó poco más de ocho horas (incluidas las paradas).
    Lo previsto era volver a dormir en el refugio esa noche, pero decidimos volver a casa esa misma tarde. Así que después de comer y reponer hidratos, volvimos a bajar hasta el parking de Espigantosa (otra hora y media).
    Y hoy me ha parecido que me vendría bien, para activar la circulación sanguínea en las piernas, salir un rato a caminar. Pero viéndome en la calle vestido de runner, no me he podido resistir a alternar minutos de caminata con minutos de trote suave (un “ca-co”). A lo tonto, a lo tonto, poco más de 10 Kms. (casi hora y media).
    Y eso es todo. Habrá que descansar un poco.

    Nota: el Posets era mi segundo objetivo del año (junto con la Media Maratón de marzo). Lo había subido hace cuarenta años, ahí es nada.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

    Mi Strava

  8. #1228
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    5.316
    Vaya finde montañero y con un caco hoy.... bien aprovechado!!!

  9. #1229
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    43
    Mensajes
    1.860
    Esa escapadita viene muy bien para desconectar de la rutina.....
    Y otro objetivo cumplido.

  10. #1230
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    1.224
    Muy bien Javier activo a tope. Diario de JavieruchiDiario de Javieruchi

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  11. #1231
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    1.593
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Vaya finde montañero y con un caco hoy.... bien aprovechado!!!
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Esa escapadita viene muy bien para desconectar de la rutina.....
    Y otro objetivo cumplido.
    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Muy bien Javier activo a tope. Diario de JavieruchiDiario de Javieruchi
    Muchas gracia compañeros.
    Se va haciendo lo que se puede. Ahora vienen días de no poder hacer nada, por acumulación de trabajo (hacemos cosas horribles por dinero, como trabajar).
    Pero que me quiten lo bailao.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

    Mi Strava

  12. #1232
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    8.397
    Muy bien Javi!!!!
    Eso es una buena salida y un buen entreno....
    Mucha gente en los refugios????

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  13. #1233
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    1.593
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muy bien Javi!!!!
    Eso es una buena salida y un buen entreno....
    Mucha gente en los refugios????
    Gracias.
    En el Ángel Orús había bastante animación la noche del viernes. El sábado por la noche ya nos bajamos, pero subía más gente.
    La nieve ya está en malas condiciones, pero queda bastante. Pongo alguna foto.

    Diario de Javieruchi-img_20190601_090617-jpg

    Diario de Javieruchi-img_20190601_101433-jpg

    Diario de Javieruchi-img_20190601_121457-jpg

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

    Mi Strava

  14. #1234
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    8.397
    Pues si que hay nieve...
    Claro como dices a la bajada debe estar asquerosa...

    Enviat des del meu SM-G950F usant Tapatalk

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  15. #1235
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    43
    Mensajes
    1.860
    Joerr que guapo!!!!

    Como mola....

  16. #1236
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    1.593
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Pues si que hay nieve...
    Claro como dices a la bajada debe estar asquerosa...
    Pue si, estaba bastante incómoda para bajar... Pero es lo que toca en estas fechas.

    __Saludos__

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Joerr que guapo!!!!

    Como mola....
    Gracias.
    La verdad es que me hacía falta subir por esas alturas
    Me ha sentado muy bien.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

    Mi Strava

  17. #1237
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    35
    Mensajes
    4.075
    Buen entreno, seguramente para levantar el ánimo lo mejor sean ese tipo de salidas. Por gusto y sin oblgaciones de nada. Así que a seguir así¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  18. #1238
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    36
    Mensajes
    2.205
    Pufff que hermosa experiencia!! lindisimos lugares, dan envidia!!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    22/9 - 21k Pergamino
    27/10 - 10k Colón
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Endomondo
    Strava

  19. #1239
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    54
    Mensajes
    2.315
    Qué maravilla de recorrido Javi!! Yo estuve 10 días (en 2010) haciendo rutas por los Pirineos y fue una de las mejores experiencias de mi vida.

    A seguir así, poco a poco...

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Mejores marcas personales:

    MM: 1:35:22 MM Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 (debut)
    10K: 43.08,6 Entreno 02/06/2019
    5K: 20.46,1 Entreno 16/05/2019

  20. #1240
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
    Edad
    59
    Mensajes
    1.593
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Buen entreno, seguramente para levantar el ánimo lo mejor sean ese tipo de salidas. Por gusto y sin oblgaciones de nada. Así que a seguir así¡
    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Pufff que hermosa experiencia!! lindisimos lugares, dan envidia!!
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Qué maravilla de recorrido Javi!! Yo estuve 10 días (en 2010) haciendo rutas por los Pirineos y fue una de las mejores experiencias de mi vida.
    A seguir así, poco a poco...
    Muchas gracias, compañeros.
    Llevo días que, por motivos laborales, no me da la vida ni para pasarme por aquí.
    Me acuerdo mucho de vosotros, de los lesionados y de los recuperados, de los machacas y de los trotones,... A ver si al final de esta semana vuelvo a la vida "normal", puedo empezar a entrenar un poco otra vez y a ponerme al día con la lectura de vuestros diarios.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019

    Mi Strava

Página 62 de 70 PrimeraPrimera ... 62 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22