Diario de Miguel

Originalmente escrito por migmac

Jueves 11/06/09

1 X 800
1 X 1000
1 X 10,5 Kms. ( en 1h02')


Y direis.... vaya entrenamientos raros que hace el Mig

Me explico:

Los primeros 800 mts. son hasta un poste de Iberdrola que hay, precisamente, a 800 metros de mi casa

Los segundos 1000 mts son la distancia entre el poste de Iberdrola y un cruce donde hay una vaquería... Amos, que me he ido a configurar el podometro... y para ello he tenido que correr una distancia de 1000 mts que tuviera controlada... y sé, porque lo he medido con el coche, que entre el poste y el cruce hay 1 Km. exacto

Una vez configurado el cacharro.... ya me he ido a correr 10 kilometrejos tan ricamente

PD1: He ido un poco tarde, a eso de las 9 de la mañana.... y llegando caía una solanera que paqué

PD2: Hoy es fiesta en Madrid

Pues me parece buen entreno... con solano y todo.. y tu dices tyarde salir a las 9?? me cago en to... entonces yo que acasbo de volver de hacerme 10km???? por poco me da una lipotimia...

Originalmente escrito por Gebrekele

¿No será más fiable, aprovechando que tienes tiempo porque es fiesta en Madrid, que te vayas a una pista y midas esos 1.000 m. allí?

No lo había pensao pero tienes más razón que un santo

Originalmente escrito por joserubio

Pues me parece buen entreno... con solano y todo.. y tu dices tyarde salir a las 9?? me cago en to... entonces yo que acasbo de volver de hacerme 10km???? por poco me da una lipotimia...

Pues andar por ahí corriendo a las 12 de la mañana... con los treinta y pico graditos que hay hoy... es cuando menos temerario, ein

Originalmente escrito por migmac

Pues andar por ahí corriendo a las 12 de la mañana... con los treinta y pico graditos que hay hoy... es cuando menos temerario, ein

ya ves.. así me llevé ayer to el día echo polvo.. como si me hubiera dao una paliza gordísima...

bueno ... ya descanso hasta el domingo... a ver si no me castigo mucho este finde que ha venido familia de "Galicia"

Originalmente escrito por joserubio

...que ha venido familia de "Galicia"

Cashondo


Sábado 13/06/09

8,45 Kms en 47'30" (a 5'38 el km.)

Mu bien, pero que muuuu bien. Estuve en mi segundo pueblo (Daimús- Valencia) y me pegué una carrerita empalmando paseos maritimos (el de Daimús, el de Guardamar, el de Bellreguard y el de Miramar). Un gusto pal cuerpo acojonante: Correr de buena mañana pegadito al mar y con la brisita en el careto.... amos, que para todo lo demás, mastercard

PD: Que envidia me dais algunos (y ademas insana ) que podeis hacer esto todos los santos dias del año.

Originalmente escrito por migmac

Cashondo


Sábado 13/06/09

8,45 Kms en 47'30" (a 5'38 el km.)

Mu bien, pero que muuuu bien. Estuve en mi segundo pueblo (Daimús- Valencia) y me pegué una carrerita empalmando paseos maritimos (el de Daimús, el de Guardamar, el de Bellreguard y el de Miramar). Un gusto pal cuerpo acojonante: Correr de buena mañana pegadito al mar y con la brisita en el careto.... amos, que para todo lo demás, mastercard

PD: Que envidia me dais algunos (y ademas insana ) que podeis hacer esto todos los santos dias del año.

eso suena muy bien...muy buen entreno, sobre todo por disfrutarlo intensamente, eso es lo mas chulo de este mundillo...

Originalmente escrito por migmac

Cashondo


Sábado 13/06/09

8,45 Kms en 47'30" (a 5'38 el km.)

Mu bien, pero que muuuu bien. Estuve en mi segundo pueblo (Daimús- Valencia) y me pegué una carrerita empalmando paseos maritimos (el de Daimús, el de Guardamar, el de Bellreguard y el de Miramar). Un gusto pal cuerpo acojonante: Correr de buena mañana pegadito al mar y con la brisita en el careto.... amos, que para todo lo demás, mastercard

PD: Que envidia me dais algunos (y ademas insana ) que podeis hacer esto todos los santos dias del año.

Me uno al club de los envidiosos. Todo un lujo ese entrenamiento, migmac.

Miércoles 17/06/09

Curioso, curioso...

Resulta que el martes y el miércoles he estado dando vueltas con un cliente por tierras castellano leonesas... y ello me ha llevado a comer y cenar lo que no os quiero contar

En fins... que ayer llegué a casa y me cogí las zapas dispuesto a correr suavecito y sudar para quitarme los 3 millones y medio de toxinas, grasas, colesteroles y trigliceridos que me había agenciado en esos dos dias...

...y empiezo a correr y a correr ... y termino haciendo 6 KMs....¡En 30'25!...a 5'04 el Km.
En mi vida había corrido tan deprisa... y el caso es que lo hice bien (aunque el ultimo km. ya iba un poco jodío)

Lo que me jode es que no encuentro el pulsometro... y lo mismo estoy corriendo con las pulsaciones de Beni

San Forerunner me está llamando y me lleva hacia la luz

Originalmente escrito por migmac

Miércoles 17/06/09

Curioso, curioso...

Resulta que el martes y el miércoles he estado dando vueltas con un cliente por tierras castellano leonesas... y ello me ha llevado a comer y cenar lo que no os quiero contar

En fins... que ayer llegué a casa y me cogí las zapas dispuesto a correr suavecito y sudar para quitarme los 3 millones y medio de toxinas, grasas, colesteroles y trigliceridos que me había agenciado en esos dos dias...

...y empiezo a correr y a correr ... y termino haciendo 6 KMs....¡En 30'25!...a 5'04 el Km.
En mi vida había corrido tan deprisa... y el caso es que lo hice bien (aunque el ultimo km. ya iba un poco jodío)

Lo que me jode es que no encuentro el pulsometro... y lo mismo estoy corriendo con las pulsaciones de Beni

San Forerunner me está llamando y me lleva hacia la luz

Bien makina!!!

joder a ese ritmo me gsutaría a mi correr una media algun día!!!


ESE FORE ESE FORE EH! EH!

Originalmente escrito por migmac

Miércoles 17/06/09

Curioso, curioso...

Resulta que el martes y el miércoles he estado dando vueltas con un cliente por tierras castellano leonesas... y ello me ha llevado a comer y cenar lo que no os quiero contar

En fins... que ayer llegué a casa y me cogí las zapas dispuesto a correr suavecito y sudar para quitarme los 3 millones y medio de toxinas, grasas, colesteroles y trigliceridos que me había agenciado en esos dos dias...

...y empiezo a correr y a correr ... y termino haciendo 6 KMs....¡En 30'25!...a 5'04 el Km.
En mi vida había corrido tan deprisa... y el caso es que lo hice bien (aunque el ultimo km. ya iba un poco jodío)

Álvaro, Álvaro... a este sujeto hay que eliminarlo YA. Ha descubierto el gran secreto que explica el gran rendimiento de los atletas castellanoleoneses. Si esto transciende ya podemos olvidarnos de machacar a nuestros rivales... (Olvidaté de ganar a Forres en el Pas, que ese con lo que le gusta comer...)

Originalmente escrito por migmac

San Forerunner me está llamando y me lleva hacia la luz

Por la gloria del forerunner!! Estás tardando, como te descuides no vas a saber manejarlo para el domingo... yo no digo na...

Originalmente escrito por UVAURSI

Álvaro, Álvaro... a este sujeto hay que eliminarlo YA. Ha descubierto el gran secreto que explica el gran rendimiento de los atletas castellanoleoneses. Si esto transciende ya podemos olvidarnos de machacar a nuestros rivales... (Olvidaté de ganar a Forres en el Pas, que ese con lo que le gusta comer...)

Pues no me extrañaría que vuestro secreto sea el lechazo y el cochinillo... A mi al menos me fué de cine. Ni hidratos ni leches... Un buen lechazo antes del Mapoma... y en 2h30', oiga

Originalmente escrito por Fenixx

Por la gloria del forerunner!! Estás tardando, como te descuides no vas a saber manejarlo para el domingo... yo no digo na...

Pues pal domingo ni de coña.... aunque pal siguiente domingo no se yo

Lo tengo que poner en mi diario... porque no me puedo de que aguantar y de que aguantar

¡Forerunner y yo ya somos el binomio perfecto!

¡De aqui a correr el marathon en 2h30' un paso, oiga

Si eso lo puedo poner un poco más grande, eh

Podías poner la foto un poquito más grande, es que no se ve...

Te han dado bolsa con el dorsal o solo dorsal??

Me han dado el dorsal, la camiseta (Verde), un monton de propagandas de la Carrera del Orgullo, un bote de zumo y una revista Corricolari caducá...

Joder... la camiseta es buena por lo menos??

Una caca like a castle.... Algodón guarrindongo

Jooooder, entre lo que cuentas tú y lo que cuenta Álvaro....

Y lo mismo se piensan que vamos a llevar una camiseta guarrera de algodón???