Atletismo
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Diario de Lele

  1. #3501
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Esto también suma Doc, probarás mañana a correr o lo vas a dejar un poco más? a parte de las agujetas todo en orden no?
    no son agujetas.... es mas bien.... dolor a secas! Ademas creo que se me ha infectado un poco donde están los orificios de las agujas y me molesta! Están bastante rojos.... no creo que sea normal!


    pero vamos, mañana probare a correr "algo", lo único es que este fisio me dijo que no lo forzara tanto y que pare cuando me empieza a molestar... no cuando ya voy cojo. Un pequeño matiz!

  2. #3502
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    no son agujetas.... es mas bien.... dolor a secas! Ademas creo que se me ha infectado un poco donde están los orificios de las agujas y me molesta! Están bastante rojos.... no creo que sea normal!


    pero vamos, mañana probare a correr "algo", lo único es que este fisio me dijo que no lo forzara tanto y que pare cuando me empieza a molestar... no cuando ya voy cojo. Un pequeño matiz!
    Pues ya sabes... moderación y a ver que pasa...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #3503
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    Oct 2008
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    Euskadi
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    no son agujetas.... es mas bien.... dolor a secas! Ademas creo que se me ha infectado un poco donde están los orificios de las agujas y me molesta! Están bastante rojos.... no creo que sea normal!


    pero vamos, mañana probare a correr "algo", lo único es que este fisio me dijo que no lo forzara tanto y que pare cuando me empieza a molestar... no cuando ya voy cojo. Un pequeño matiz!
    Cuidese DrPompas!!!

    Oye, lo de los puntos rojos a ver si va a ser rubeola...

    A ver mañana que tal!

    For those about to RUN...we salute you!!

  4. #3504
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    Oct 2008
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    Granada
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    Luego me llaman a mi borrico.......no fuerzes cari......jajajaj

  5. #3505
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    Cuidadin con esos pinchazos. Cuidate que llega el sábado y tenemos fiesta por la noche tenemos pendiente un café.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  6. #3506
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    Hola Lele,

    Acudo a tu ayuda viendo tu clarividencia en temas de entreno, nutrición, etc.

    Tengo programada una prueba de esfuerzo para mañana y tengo un catarro en auge que me tiene 'algo' tocado, un poco de dolor de cabeza y congestión.

    Que debería hacer, postponer la prueba sería lo mas prudente?

    Muchas gracias

  7. #3507
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Hola Lele,

    Acudo a tu ayuda viendo tu clarividencia en temas de entreno, nutrición, etc.

    Tengo programada una prueba de esfuerzo para mañana y tengo un catarro en auge que me tiene 'algo' tocado, un poco de dolor de cabeza y congestión.

    Que debería hacer, postponer la prueba sería lo mas prudente?

    Muchas gracias


    Sin duda! Lo mas coherente sería no hacerla en esas condiciones.

    El resultado de este tipo de pruebas depende de tu condición fisica en general y de tu capacidad cardio-respiratoria en especial. Con un buen resfriado, la condición fisica se ve mermada pero la cardio-respiratoria..... como que no tiene mucho que ver con la que tienes en condiciones normales.

    Vamos,... que lo suyo sería dejarlo para cuando estes recuperado.




    Otra cosa es que solo quieras hacerte una revisión cardiaca. En ese caso, te vale con llegar a una intensidad del 85% para poder descartar posibles patologias.... pero la prueba en si no te será de referencia para nada relativo al rendimiento.





    Espero que te recuperes pronto!!

  8. #3508
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    Nov 2008
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    ¿Cómo van los puntos rojos?.
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #3509
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿Cómo van los puntos rojos?.
    espera que no me he fijado.... voy ver!

  10. #3510
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    Pues parece que un poco mejor.... pero no mucho mas. Ya solo tengo rojo la zona del los pinchazos.... ayer tenia rojo y un poco inflamado toda la periferia!

    La verdad es que pensandolo.... no es muy dificil que no se infectara, deberia haber tenido mas cuidado. Cuando llegue a casa no me lo limpie ni desinfecté y aunque se supone que las agujas estaban desinfectadas, luego hubo un masaje de drenaje por la zona, etc...

    ya lo sé para la proxima!

  11. #3511
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    Nov 2008
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    omniausente
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    Muchas gracias!

    Anulada está.
    La idea es para hacer una parecida a la de migmac en su dia y así entrenar también controlando pulsaciones que hasta la fecha no lo he hecho y siempre he ido un poco descontrolado en este sentido. Viendo los resultados tan evidentes de los colegas del foro, probar es necesario !

    Toda la familia acatarrada, mientras no sea gripe, capearemos bien el temporal

  12. #3512
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    Qué tenemos para hoy??
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  13. #3513
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Muchas gracias!

    Anulada está.
    La idea es para hacer una parecida a la de migmac en su dia y así entrenar también controlando pulsaciones que hasta la fecha no lo he hecho y siempre he ido un poco descontrolado en este sentido. Viendo los resultados tan evidentes de los colegas del foro, probar es necesario !

    Toda la familia acatarrada, mientras no sea gripe, capearemos bien el temporal
    Pues me parece muy buena opción Andreu, si señor! En ese caso si que era necesario posponerlo.

    nada, nada, a recuperarse bien!

  14. #3514
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Qué tenemos para hoy??
    Pues de 1º creo que hay potaje de lentejas... y de 2º atun encebollao!


    de entreno... como sabiamente decía UVA, estoy totalmente sometido a la dictadura de mi soleo! Si no me molesta... algo de CCL-M mas algo de TAV y neurofuncional. Si me molesta, solo TAV y neurofuncional.

    Ayer tambien tuve un par de bajadas de ppm.... algo extrañas, pero no me encontraba mal. No sé, a ver que tal hoy!

  15. #3515
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Pues de 1º creo que hay potaje de lentejas... y de 2º atun encebollao!


    de entreno... como sabiamente decía UVA, estoy totalmente sometido a la dictadura de mi soleo! Si no me molesta... algo de CCL-M mas algo de TAV y neurofuncional. Si me molesta, solo TAV y neurofuncional.

    Ayer tambien tuve un par de bajadas de ppm.... algo extrañas, pero no me encontraba mal. No sé, a ver que tal hoy!
    Bueno,mientras no vuelva a lo delotro dia,poco a poco.
    Te copio lo del plato de lentejas y el atun encebollao
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  16. #3516
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Bueno,mientras no vuelva a lo delotro dia,poco a poco.
    Te copio lo del plato de lentejas y el atun encebollao
    anda que no!!

    te quejaras tu de tener un buen atun fresco!!

  17. #3517
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    anda que no!!

    te quejaras tu de tener un buen atun fresco!!
    Ya te digo, que envidia de sur camones.

    Por cierto, el lunes sale tu cargamento de azucar y almendas mezclás... te vas a poner hermoso...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  18. #3518
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ya te digo, que envidia de sur camones.

    Por cierto, el lunes sale tu cargamento de azucar y almendas mezclás... te vas a poner hermoso...
    anda caya.... que ya llevo una semana linda con la remesa de londres que me trajo la señora. Los guiris cocinan que es una mierda.... pero no veas que calidad de chocolate!

  19. #3519
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    anda que no!!

    te quejaras tu de tener un buen atun fresco!!
    Como no lo robe xD.

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ya te digo, que envidia de sur camones.

    Por cierto, el lunes sale tu cargamento de azucar y almendas mezclás... te vas a poner hermoso...
    Si quejate,q por alli llega de tooo
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    anda caya.... que ya llevo una semana linda con la remesa de londres que me trajo la señora. Los guiris cocinan que es una mierda.... pero no veas que calidad de chocolate!
    Joer lele,cuida esa dieta,q te vas a poner morao
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  20. #3520
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    Jun 2009
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    perdón por meterme pero lo de atún, mejor dicho Bonito del Norte, como el de por aquí, naa de naa y si ya pillais una ventresca fresca a la plancha, hummmmmmmmmmmm, joer que hambre me esta dando¡¡