Atletismo
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Diario de Lele

  1. #4641
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Vaya, a mí es que siempre me toca hamburguesa...
    Veeenga... haremos una paella gigaaaante...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #4642
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Veeenga... haremos una paella gigaaaante...

  3. #4643
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    .... esa carrera del 12 de septiembre es la de la playita al amanecer?


    .... la de las trampas y boquetes por la orilla de la playa?

  4. #4644
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    .... esa carrera del 12 de septiembre es la de la playita al amanecer?


    .... la de las trampas y boquetes por la orilla de la playa?
    Nono, es otro nivel...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #4645
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    Por cierto....


    ... si voy a esa carrera podiamos preparar un "almuerzo paleolitico" no????

  6. #4646
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Nono, es otro nivel...


    no lo pillo.... vendo ahora mismo de entrenar y aun no me llega suficiente sangre a la azotea!

  7. #4647
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Veeenga... haremos una paella gigaaaante...
    venga vaaaa.....


    ... pero con arroz integral!!

  8. #4648
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje


    no lo pillo.... vendo ahora mismo de entrenar y aun no me llega suficiente sangre a la azotea!
    Que la del amanecer es en agosto, que la de septiembre es una carrera de más nivel! creo que la carrera se llama "la del tio la miel" o algo así
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  9. #4649
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Que la del amanecer es en agosto, que la de septiembre es una carrera de más nivel! creo que la carrera se llama "la del tio la miel" o algo así
    No me jodas!! en serio? la organiza GBK??? Coñooo... po se podia enrollar y dejarla en unas 7-8 kms......


    Bueno... yo voy pasito a pasito que me conozco.... me voy animando y luego vienen los parones!

  10. #4650
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    pero que organiza la paella o la carrera

  11. #4651
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    No me jodas!! en serio? la organiza GBK??? Coñooo... po se podia enrollar y dejarla en unas 7-8 kms......


    Bueno... yo voy pasito a pasito que me conozco.... me voy animando y luego vienen los parones!
    Si, creo que en la bolsa del corredor dan unos yogures, un tarrito de miel, una tableta de chocolate y en vez de aquarius dan una "sin"
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  12. #4652
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Si, creo que en la bolsa del corredor dan unos yogures, un tarrito de miel, una tableta de chocolate y en vez de aquarius dan una "sin"

  13. #4653
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    Que aprenda del Bajo Pas que ponian un cañero directamente


  14. #4654
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    Me lo veo venir. Como diga Gebre que la paella lleva cigalas, Lele abrirá un nuevo tema "LA CIGALA QUE ME DEJÉ". En él que explicará lo que engorda comer cigalas y que hay que dejarse una cigala por comensal. Todos menos él que se comerá su parte y x más (donde x es el número de comensales) .

    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  15. #4655
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Me lo veo venir. Como diga Gebre que la paella lleva cigalas, Lele abrirá un nuevo tema "LA CIGALA QUE ME DEJÉ". En él que explicará lo que engorda comer cigalas y que hay que dejarse una cigala por comensal. Todos menos él que se comerá su parte y x más (donde x es el número de comensales) .




    No hombreeeee.... que las cigalas son cojonudas!!


    Ahora.... como pongan croquetas nos podemos reir un rato!!!!!

  16. #4656
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    entreno del dia. 17 junio 2010

    Entreno en el gym


    Nada.... hoy no hubo tiempo de mucho pero la verdad es que me ha sentado de escandalo esta sesion cortita.... casi a nivel regenerativo, despues de la carrerita de ayer!

    - 5' de estiramientos y movilidad.
    - 10' de Eliptica. Intensidad CCL1
    - 10' Estiramientos y movilidad articular.
    - 30' circuito de acondicionamiento de fuerza: Piernas, dorsal y biceps.
    - 5' eliptica intensidad CCL1
    - 5' de estiramientos y trabajo postural.

    Ala....

  17. #4657
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    Pues esta tarde me han dado un masaje de descarga en gemelos y soleos..


    ....ahi omaitaaaaaaaaa!!!!!!


    a ver que puedo hacer mañana, pero creo que de tren inferior poco.

  18. #4658
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Pues esta tarde me han dado un masaje de descarga en gemelos y soleos..


    ....ahi omaitaaaaaaaaa!!!!!!


    a ver que puedo hacer mañana, pero creo que de tren inferior poco.
    Pufff, los mios están pidiendo descarga y es pensarlo y se me caen dos lagrimones... esperaré al lunes para poder correr el domingo... diorrr... me está doliendo ya. Mañana vas a ir como Chiquito de la Calzada, epetecagüer!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  19. #4659
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pufff, los mios están pidiendo descarga y es pensarlo y se me caen dos lagrimones... esperaré al lunes para poder correr el domingo... diorrr... me está doliendo ya. Mañana vas a ir como Chiquito de la Calzada, epetecagüer!!
    El lunes nos juntamos alli a llorar juntitos todos

  20. #4660
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Pues esta tarde me han dado un masaje de descarga en gemelos y soleos..


    ....ahi omaitaaaaaaaaa!!!!!!


    a ver que puedo hacer mañana, pero creo que de tren inferior poco.
    , mañana te va doler si señor y quizas pasado también