Atletismo
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Diario de Lele

  1. #1521
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Noooo... No hableis del compex... Hacedlo por privado....

    PD: Al final me lo voy a tener que agenciar
    lo siento Mig21, ya es tarde!!

  2. #1522
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Pues ya aprovecho y te planteo un par de dudas. Te cuento:

    Como ya dije, me sorprendio el programa ya que la intensidad de la descarga y la duración es considerable. Tambien me sorprendión que fuera tan subjetivo, es decir, que tu seleciones la intensidad que creas conveniente, entonces, ¿Que función tiene exactamente el MI sensor? Pensé que en función del test que te realiza el MI sensor, te seleccionaba la carga idonea para el programa pero ya veo que no (o a lo mejor no encontré la forma de hacerlo). Tu selecionas la carega hasta notar un "contracción muscular clara", eso es un poco subjetivo. Empecé siendo muy prudente y ya le ire subiendo.

    Bueno, pues pese a eso, me sorprendió que justo al terminar, el tono muscular ya era bastante menor y que tenia cierta funcion antialgica. Me acosté que un sensación muy positiva y me levanté igual, con una sensación de relajación muscular en la zona bastante patente. Lo unico es que tal y como subi las escaleras de casa un par de veces, ya empecé a notar de nuevo "el pellizco", pero claro.... estaría bueno si con una sola sesión se me soltará algo con lo que llevo mas de 2 meses.

    Lo dicho, me ha sorprendido gratamente. ¿Que me dices de lo edl MI sensor? ¿Se me ha pasado algo o es que es así?
    Pues si te digo la verdad yo no tengo el sensor, voy por sensaciones, el que pude encontrar yo no lo traia y estoy pendiente de hacerme con él. Según entendí el sensor tiene que hacer la función de tú dices de controlar la carga pero seguramente se te haya pasado algo o solo funcione en x condiciones.

    A mi también me sorprendió esa "subjetividad" respecto a las cargas pero también entiendo que sin el sensor o sin el bien configurado o lo que sea, es imposible fijar unas cargas ya que la respuesta muscular es diferente según el sujeto, el músculo, etc.

    Si me hago con el sensor te cuento que investigo y si das tú con ello antes ya me cuentas.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #1523
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Pues si te digo la verdad yo no tengo el sensor, voy por sensaciones, el que pude encontrar yo no lo traia y estoy pendiente de hacerme con él. Según entendí el sensor tiene que hacer la función de tú dices de controlar la carga pero seguramente se te haya pasado algo o solo funcione en x condiciones.

    A mi también me sorprendió esa "subjetividad" respecto a las cargas pero también entiendo que sin el sensor o sin el bien configurado o lo que sea, es imposible fijar unas cargas ya que la respuesta muscular es diferente según el sujeto, el músculo, etc.

    Si me hago con el sensor te cuento que investigo y si das tú con ello antes ya me cuentas.
    Si, si... seguro que a medida que se trabaje con el iran apareciendo multitud de opciones. Ademas, yo soy de los que experiementan todas y cada una de las posibilidades de estos aparatos. Ya te iré contando.

  4. #1524
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    El sensor ese es simplemente un timo xDD.
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  5. #1525
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    El sensor ese es simplemente un timo xDD.
    Joee Mali, tu siempre tan radical! Alguna aplicación tendra el sensor de marras. Dame tiempo a que lo averigue y ya te contaré.

  6. #1526
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Joee Mali, tu siempre tan radical! Alguna aplicación tendra el sensor de marras. Dame tiempo a que lo averigue y ya te contaré.
    Yo lo q lo probado,sin el,o con el,no veo q las descargas sean mas controladas,si encima regalan el cablecito,,cuando cuesta sobre 90€,pero bueno a caballo regalado,no le mires el lomo.
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  7. #1527
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    Doc... flectomin... cucharada por cada 100 ml??
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  8. #1528
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Doc... flectomin... cucharada por cada 100 ml??
    Exasto!! O lo que es lo mismo, 2 cucharadas cada 200ml.

    (a mi siempre me gusta tirar un poco por bajo las bebidas isotonicas, y en vez de los 10gr, vuelco 8 o 9 gr por cada 100ml. Manias mias!!)

  9. #1529
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Exasto!! O lo que es lo mismo, 2 cucharadas cada 200ml.

    (a mi siempre me gusta tirar un poco por bajo las bebidas isotonicas, y en vez de los 10gr, vuelco 8 o 9 gr por cada 100ml. Manias mias!!)
    Yo también... es como que "empalaga" menos... ya ves tú...
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  10. #1530
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    Entreno del día:

    Martes 04 Agosto 09

    Pues nada, día de descanso activo.

    Esta mañana estuve estirando un buen rato y haciendo algo de movilidad articular.

    Esta tarde me he enchufado el Compex. Esta vez con un programa combinado diseñado por el celebre Dr. "Secapajarele":

    - 15' Programa antialgico (anestesico).
    - 10' Programa descontracturante.
    - 20' Programa masaje relajante
    - 5' Programa de exigenación.
    - 15' Programa de recuperación activa.

    Parece que de entrada se me han quedado los gemelos bastante "suaves". Vamos a ver que tal mañana.

  11. #1531
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Martes 04 Agosto 09

    Pues nada, día de descanso activo.

    Esta mañana estuve estirando un buen rato y haciendo algo de movilidad articular.

    Esta tarde me he enchufado el Compex. Esta vez con un programa combinado diseñado por el celebre Dr. "Secapajarele":

    - 15' Programa antialgico (anestesico).
    - 10' Programa descontracturante.
    - 20' Programa masaje relajante
    - 5' Programa de exigenación.
    - 15' Programa de recuperación activa.

    Parece que de entrada se me han quedado los gemelos bastante "suaves". Vamos a ver que tal mañana.
    q cabrito hasta en el compex se explana
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  12. #1532
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Martes 04 Agosto 09

    Pues nada, día de descanso activo.

    Esta mañana estuve estirando un buen rato y haciendo algo de movilidad articular.

    Esta tarde me he enchufado el Compex. Esta vez con un programa combinado diseñado por el celebre Dr. "Secapajarele":

    - 15' Programa antialgico (anestesico).
    - 10' Programa descontracturante.
    - 20' Programa masaje relajante
    - 5' Programa de exigenación.
    - 15' Programa de recuperación activa.

    Parece que de entrada se me han quedado los gemelos bastante "suaves". Vamos a ver que tal mañana.
    Qué grande eres!!!!!

    Yo me acabo de meter una zurra de recuperación activa en los cuadriceps y es super curioso porque iba con ellos tan "apretados" y cuando ha acabado los tenía tan "sueltos" que incluso he notado la pierna más "ancha". Muy curioso.
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  13. #1533
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Martes 04 Agosto 09

    Pues nada, día de descanso activo.

    Esta mañana estuve estirando un buen rato y haciendo algo de movilidad articular.

    Esta tarde me he enchufado el Compex. Esta vez con un programa combinado diseñado por el celebre Dr. "Secapajarele":

    - 15' Programa antialgico (anestesico).
    - 10' Programa descontracturante.
    - 20' Programa masaje relajante
    - 5' Programa de exigenación.
    - 15' Programa de recuperación activa.

    Parece que de entrada se me han quedado los gemelos bastante "suaves". Vamos a ver que tal mañana.

    si q. le sacas rendimiento pronto al Compex....

  14. #1534
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    si q. le sacas rendimiento pronto al Compex....
    Es que usa los métodos del mismisimo Dr. Secapajarele... así ya se puede...
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  15. #1535
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    .... si ya sabía yo que tenia algo sobre el tema en mi bibio.

    Lo acabo de encontrar: "¿Que es la Electroestimulación? Teoría, practica y metodología del entrenamiento". De Gianpaolo Boschetti. Ed. Paidotribo.

    Mañana me lo llevo al curro y pienso hacer bien los deberes. Ahí dejo la reseña para el que quiera. Vienen perfectamente explicado como trabajar los diferentes grupos musculares con el compex, colocación de los electrodos, etc.. justo lo que necesitaba!!

  16. #1536
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    En el patio del recreo, están los supermegaguays del i-phone, y los demás...

    En el gimnasio, están los cachas vacilones, y los demás...

    En la discoteca, están los donjuanes dueños de las féminas, y los demás...

    En foroatletismo, está la pandillita del cómpex, y los demás...



    Vaya tela, vivís a otro nivel




  17. #1537
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    En el patio del recreo, están los supermegaguays del i-phone, y los demás...

    En el gimnasio, están los cachas vacilones, y los demás...

    En la discoteca, están los donjuanes dueños de las féminas, y los demás...

    En foroatletismo, está la pandillita del cómpex, y los demás...



    Vaya tela, vivís a otro nivel



    envilioso,q eres un
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  18. #1538
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    .... si ya sabía yo que tenia algo sobre el tema en mi bibio.

    Lo acabo de encontrar: "¿Que es la Electroestimulación? Teoría, practica y metodología del entrenamiento". De Gianpaolo Boschetti. Ed. Paidotribo.

    Mañana me lo llevo al curro y pienso hacer bien los deberes. Ahí dejo la reseña para el que quiera. Vienen perfectamente explicado como trabajar los diferentes grupos musculares con el compex, colocación de los electrodos, etc.. justo lo que necesitaba!!
    Joder Dr.!!!!
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  19. #1539
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    Mielda... no les quedaban ejemplares...
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  20. #1540
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Mielda... no les quedaban ejemplares...
    Prueba a descargarlo por la web, igual lo encuentras
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar