Diario de un gordo motivao

Tocaremos nosotros madera tambien aunque, por ahora, ante problemas,... echamos pie a tierra,... jajaja

Originalmente escrito por p@m@t@ti

Tocaremos nosotros madera tambien aunque, por ahora, ante problemas,... echamos pie a tierra,... jajaja

Es, con diferencia, lo mejor que puedes hacer. Cuando te veas con confianza, tira pa’lante. Cuando dudes, pie a tierra y asegurar el paso. Conforme vayas ganando técnica irás teniendo más de las primeras y menos de las segundas. Y lo más importante, conservarás intacto tu aparato masticador!!!!!


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Cada vez que leo tu diario y veo esas rutas tan majas que os marcáis, se me pasa por la cabeza pasarme a las dos ruedas. Pero eso requiere de más tiempo disponible y es de lo que más carezco yo. Los horarios del comercio son los que son, y ya ando ahora a mil todo el día... cualquier día me da algo, qué estrés, por dios!!!

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Una caída de esas que lo que primero miras es la bici no? Me alegro de que quedase en nada, es lo que peor llevo de la bici, el riesgo a hacerse daño.

Buena semana, afianzando ya las carreras. Con el motor que te da la bici cuando tengas lista la musculatura vas a volar!

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Semana del 29/7/2024

7ª semana consecutiva corriendo 4 días. Esta semana tocaban trotes cochineros. 4 trotes de 8K entre 5:45 y 6:00/Km. Los trotes van precedidos de 2K de caminata a paso ligero a modo de calentamiento y seguidos de 5' + hasta llegar a casa también de caminata a paso ligero a modo de enfriamiento. Además el lunes y el martes, que no corrí, también salí a caminar una hora. Es lo que necesitaron las patejas para recuperarse de la caída del domingo 28/7 con la bici.

En total la semana ha dado para caminar 24,82 Km en 3h 51' 30" y para correr 32 Km en 3h 2' 35", @5:42, con 135 ppm de media, 155 ppm de máxima y una cadencia media de 165 ppm.

Mountainbikeramente hablando la semana ha dado para hacer tres rutas que nos han llevado a recorrer 183,44 Km con 2.402 m.d+ en 10h 19' 25".

Lo más destacable de la semana de MTB fue la ruta nocturna que hicimos el sábado noche - domingo de madrugada. 12 locos del MTB nos animamos a hacer el Camino de Santiago de Uclés desde Arganda del Rey hasta Ucles, y luego continuación hasta Torrubia del Campo que es de donde partíamos, al ser la mayoría de la gente de dicho pueblo. Arrancamos a las 23:29 de Arganda y llegamos a Torrubia a las 07:05 de la mañana, tras recorrer 110,77 Km con 1.116 m.d+. Nunca había hecho una nocturna tan larga. La primera vez en mi vida que paso toda una noche dando pedales. Además nos hizo una noche fantástica, con poco aire, salvo ya al final, saliendo de Huelves, que el solano se levantó con ganas; y pudimos disfrutar de unas temperaturas de los más agradable. Hasta fresco pasamos en algunos momentos por las vegas del Tajuña, del Tajo y del Calvache.

La experiencia me gustó. El año que viene, si se organiza, me volveré a apuntar.

Lo más importante: Seguimos sin molestias tanto en la rodilla izquierda como en el tobillo derecho. ¡Que siga la fiesta! ??

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Originalmente escrito por Tono_73

Cada vez que leo tu diario y veo esas rutas tan majas que os marcáis, se me pasa por la cabeza pasarme a las dos ruedas. Pero eso requiere de más tiempo disponible y es de lo que más carezco yo. Los horarios del comercio son los que son, y ya ando ahora a mil todo el día... cualquier día me da algo, qué estrés, por dios!!!

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Yo te animaría, sin duda, a que hagas más ciclismo. Si te integras en un buen grupo, o grupeta como decimos los de las dos ruedas, es un deporte que te dará muchas satisfacciones físicas y mentales. Pero, como dices, es un deporte que tiene unos requerimientos de tiempo que pueden resultar muy complicados de alcanzar

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Originalmente escrito por tripple

Una caída de esas que lo que primero miras es la bici no? Me alegro de que quedase en nada, es lo que peor llevo de la bici, el riesgo a hacerse daño.

Buena semana, afianzando ya las carreras. Con el motor que te da la bici cuando tengas lista la musculatura vas a volar!

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Pues mira, me dio tanto coraje que lancé la bici para quitármela de encima. Me caí por tonto, por no ir en lo que tenía que ir. Hay ciertos sitios por donde tienes que ir pendiente de por donde pasa la rueda delantera, no te puedes despistar lo más mínimo. Igual que hay sitios por donde el firme es regular y no entraña riesgos adicionales y te puedes entretener mirando unas cosas y otras. Yo iba por un sitio de los primeros y me puse a mirar a unos compañeros que iban por delante para vigilar que no se pasaran del cruce de una senda a derechas que debíamos coger a continuación.

Pero bueno, como dices, al final la cosa quedó en nada, afortunadamente.

Seguimos con la media holandesa, poco a poco estás volviendo a trotar, mezclando ritmos y en nada estarás con tus 4 días, y empezaras a meterle vidilla, va en nuestros genes inquietos. Y lo de la bici nocturna no lo he hecho nunca, pero fijo que es un gustazo. La mente hace maravillas, yo simplemente cuando puedo dejar la carretera y pillo un rato la mtb por la sierra rodeado de caminos y arboles, hay veces que de repente me doy cuenta que llevo tarareando un rato sin darme cuenta, y es de lo bien que me lo estoy pasando en ese momento. A seguir......

Pedazo de ruta Sir .

Toda la noche pedaleando tiene que se duro pero divertido a la vez por lo nuevo de la experiencia. Seguro que todas esas horas dieron para muchas charlas, experiencias y anécdotas que se recuerdan durante mucho tiempo.

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Al final, de esa desastrosa manera, conseguiste que no pasaran del cruce de la senda,... jajaja.

¿Por aquí se sigue corriendo/pedaleando?