Atletismo
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Diario de Beni

  1. #3161
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Dejate de chorradas,si no entrenas no evolucionas,esto no es uno,dos años,haciendo deporte,y ya ser una Marta Dominguez,un contador,un phell.

    Si quieres,yo estoy solo aqui en el sur,vente a vivir conmigo,y te pongo un cuarto,con comida gratis.
    jajajaaj!!! y los aires del sur me harán volar?!!!

    p.d.: entrenar entreno, pero no evoluciono
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #3162
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    Vamos, Beni, ese ánimo. Todos llegamos a casa entusiasmados o decepcionados a veces, cuando un entrenamiento nos sale de cine o nos sale un día para olvidar. Pero no es bueno ser tan extremista en las sensaciones post-entrenamiento, porque ni porque un día vayas de lujo eres una estrella, no porque un día las cosas salgan mal es un entrenamiento para tirar.

    Y ya puestos a ser objetivos este entrenamiento no entiendo porque piensas que ha sido un entrenamiento pésimo. Sin tener en cuenta que en ciclismo las condiciones externas varían mucho (y las tuyas propias también) sólo has perdido 1,5 kms/h en una hora, eso es un 5% más lenta que el otro día, dato porcentual que no me parece muy significativo.

    Así que no empieces triste el fin de semana, que llevas cuatro días con la bici y asimilas muy bien el volumen.

  3. #3163
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    jajajaaj!!! y los aires del sur me harán volar?!!!

    p.d.: entrenar entreno, pero no evoluciono
    Beni,si no compites aun,no te exijas ritmos,tiempos,hazme caso guapa,q yo de esto se un bastante,me tire bastantes años haciendo ciclismo,y disfrutaba simplemente de poder salir por ahi,y despejarte,si lo enfocas todo,a superarte en los entrenos,te digo ya,q asi no se llega a ningun lado guapiña.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #3164
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    Al final de los finales del día de hooooy...
    que hicimos Beni?

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #3165
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    Estiramiento facial y levantamientos de minipesos! jeejejeje!!!
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  6. #3166
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Estiramiento facial y levantamientos de minipesos! jeejejeje!!!
    ,facial lo pillo,pero de minipesos
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  7. #3167
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Estiramiento facial y levantamientos de minipesos! jeejejeje!!!

    Y...
    Mañaaana??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  8. #3168
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Y...
    Mañaaana??
    Mañana... que se prepare la cabra que tengo abajo!!! Le voy a dar un meneito...!!! jajajaja!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  9. #3169
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Mañana... que se prepare la cabra que tengo abajo!!! Le voy a dar un meneito...!!! jajajaja!!!
    Aaaay la leche!!
    Que dan las cabras digo

    Objetivos.........
    Aun no se
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  10. #3170
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Mañana... que se prepare la cabra que tengo abajo!!! Le voy a dar un meneito...!!! jajajaja!!!
    Sabes ordeñar cabras?,q guay no,recolectas miel,leche,eres una ganjera guapa,guapa,si vas al programa de granjera busca macho,avisame.
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  11. #3171
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Mañana... que se prepare la cabra que tengo abajo!!! Le voy a dar un meneito...!!! jajajaja!!!
    Hombre Beni eso que lo diga Mali... me parece hasta normal, pero tú....
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  12. #3172
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hombre Beni eso que lo diga Mali... me parece hasta normal, pero tú....
    Yo ordeño otras cosas mondri. pero si hay q ordeñas cabras se hace.
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  13. #3173
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Hombre Beni eso que lo diga Mali... me parece hasta normal, pero tú....
    todo se pega...a mi sus testosteronas
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  14. #3174
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Yo ordeño otras cosas mondri. pero si hay q ordeñas cabras se hace.
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  15. #3175
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    todo se pega...a mi sus testosteronas
    ,q gande la beni,si fueras macho,serias identico a mi.
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  16. #3176
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    Bueno Benita, ¿ya recuperada de la paranoia?, me alegro.
    Por favor no te agobies tanto, vas de cine y además ni puedes ni debes estar todo el día comparando personas y días, sal cada día como lo que es, un nuevo día.
    Yo te veo muy bien, pero vamos no te digo nada nuevo, el asunto es que te lo quieras creer tu de una santa vez.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #3177
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    43 km en 2h 06'. Me da igual el ritmo...no era día ni siquiera para entrenar.. de estar mis padres en casa a saber si me dejarían jejeje. Pero bueno, tiré por un sitio que nunca fuera pero que sabía que había poco tráfico... casi ninguno

    Se me jodió el fore :S no enciende, lo acabo de conectar y no hay forma el lunes lo llevo a que vean lo que tiene


    Hace cosa de una hora intenté ir a correr...pero nada, aún me duele el abductor y se extiende por atrás. Que mierda! 10 días sin correr y no se me pasa... tendré que ir a la fisio pero me da miedo...que como se le dé por masajear...

    Bueno, el lunes os cuento como me fue, que ir tengo que ir!
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  18. #3178
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    Vaya mala suerte, espero que lo del fore no sea nada, en cualquier caso lo tienes en garantía, así que no te preocupes.

    No ganamos para lesiones en el foro, si es que...y luego dicen que correr es sano, y una leche
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  19. #3179
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Salida en bici

    43 km en 2h 06'. Me da igual el ritmo...no era día ni siquiera para entrenar.. de estar mis padres en casa a saber si me dejarían jejeje. Pero bueno, tiré por un sitio que nunca fuera pero que sabía que había poco tráfico... casi ninguno

    Se me jodió el fore :S no enciende, lo acabo de conectar y no hay forma el lunes lo llevo a que vean lo que tiene


    Hace cosa de una hora intenté ir a correr...pero nada, aún me duele el abductor y se extiende por atrás. Que mierda! 10 días sin correr y no se me pasa... tendré que ir a la fisio pero me da miedo...que como se le dé por masajear...

    Bueno, el lunes os cuento como me fue, que ir tengo que ir!
    No te preocupes por el fore, si no te lo has cargado tú de un leñazo o algo te lo cambiarán por uno nuevo.
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  20. #3180
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    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Vaya mala suerte, espero que lo del fore no sea nada, en cualquier caso lo tienes en garantía, así que no te preocupes.

    No ganamos para lesiones en el foro, si es que...y luego dicen que correr es sano, y una leche
    si que está en garantía además tengo la factura guardadita (es que no sería na raro que la perdiese..)

    en el gim al que voy hay un cartelito que pone: lo mejor para la vida..una carrerita!! jajaja!! pero eso...UNA!! y no más
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