Atletismo
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Diario de Beni

  1. #3761
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    madre mia las palizas que te metes, asi me gusta amortizando la bici, y que se le va hacer si corriendo estas con lesiones cada poco pues la bici es una opcion buenisima, un saludo
    totalmente de acuerdo¡¡¡¡
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #3762
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    Apr 2010
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    Autobús Escoba
    FNP, FC,, FCM, CCL, Vo2, PdN...hay que aprender un nuevo idioma para leer este foro...tengo aqui una libreta y un boli que me hace las veces de diccionario y desde que me registré no hace más que echar humo. Lo malo es que luego cuando encuentras lo que es te quedas "igual", porque pone: "consiste en la enlargitrettsion del holemoneto, siempre siguiendo los porcentajes sacados de la astiriusetica" ahhh ahora ya está todo claro.A ver si con el tiempo me voy enterando de la misa, la mitad.

    NPI...esta sí que me la sabia

  3. #3763
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Entreno de hoy: 62 km a 26,01 km/h

    puls media: 174
    puls máx: 198
    perfil: llano-ondulado
    nota: viento

    De lo que hice a lo que debería ser... mejor ni contarlo

    Pues muy contenta con la media (aunque para Isidro es de risa a mi me costó telita eh!) jejeje! Y nada pues, mañana quedé con uno para estirar piernas y el viernes descansito... ay que nervios¡¡

    Dorsal para Lagos 2411
    Dorsal para la Perico: 108

    Tengo ya ganas de que sea sábado¡¡¡
    Beni, menuda caña que te metes! ,por lo q veo te a dao fuerte por la bici eing??, y nada nada de carrerita??, pienso que no te vendría mal algún día de carrera continua.
    Weno wapa descansa y suerte pa el sábado.

  4. #3764
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    Mar 2009
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    Beni cariño... espero que al final entendieras como hacer los estiramientos para aductores. A la ultima que intente explicarselo se me quedo así










  5. #3765
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Beni cariño... espero que al final entendieras como hacer los estiramientos para aductores. A la ultima que intente explicarselo se me quedo así









    eso si que es estiramiento puro y duro, saludos BENI.

  6. #3766
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Beni cariño... espero que al final entendieras como hacer los estiramientos para aductores. A la ultima que intente explicarselo se me quedo así










    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  7. #3767
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    suerte para el sabado Beni, con los entrenamientos q. haces el sábado los lagos los tienes dominados....

  8. #3768
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    Por si acaso, ya te deso toda la suerte del mundo en los Lagos.
    Cuando sufras, que lo harás, recuerda lo que te he dicho y piensa que por esa misma carretera hace nada mas que 15 años, iba subiendo uno de Segovia y que, si yo subí, tu seguro que subes.
    No mires hacia arriba, vete poniéndote metas cortas, hasta ese árbol, hasta aquella señal ....
    Mucho ánimo, estaré apoyándote mentalmente.
    Ahhhh, después no puedes faltar a la espicha, merece la pena.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #3769
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    Jun 2009
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    Suerte Beni, disfrútalo mucho, espero que sea una de las mejores experiencias de tu vida¡¡¡

    Ya nos cuentas eh¡¡¡¡

    Animo y pásalo bien¡¡¡

  10. #3770
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    Muchísima suerte Beni.

    Y menudos tutes ciclistas te metes
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  11. #3771
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    Después de tantísimos esfuerzos entrenando sólo dedícate a disfrutar del ambiente y de lo que pueden aportarte todos los que vayan contigo.

    La zona es una de las más bonitas de España y si la subida es preciosa, ni te cuento cómo es lo que te encuentras una vez arriba. No sé a ti, pero a mí que venía de una zona semi-desértica como es Alicante me impresionó.

    Imagino que te habrán dado miles de consejos: síguelos. Llévate abrigo por si acaso, pregunta a los que ya son expertos en esas lides porque cualquier ayuda será poca.

    Un beso muy fuerte, Beni. Estamos orgullosos de ti y verás como habrá un antes y un después en tu manera de entender el deporte.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #3772
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    Mar 2009
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    Mucha suerte en esa carrera Beni. Estaremos todos contigo (espero que no notes mucho el peso en la bici)


    Solo una cosa: ¡¡DISFRUTA!!

  13. #3773
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Mucha suerte en esa carrera Beni. Estaremos todos contigo (espero que no notes mucho el peso en la bici)


    Solo una cosa: ¡¡DISFRUTA!!
    Beni, un último consejo: si ves que sufres mucho y te entran ganas de bajarte de la bici quítale el sillín y verás como aguantas encima un ratito más .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #3774
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Beni, un último consejo: si ves que sufres mucho y te entran ganas de bajarte de la bici quítale el sillín y verás como aguantas encima un ratito más .
    Estoooooooooooo, ¿cómo era eso del decoro?
    1002
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    10KM: 40'44"

  15. #3775
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    Disfrutalo mucho, Benita, que para eso vas.

    Un vídeo de la subida y el paisaje que hay por allí, para que te familiarices con el entorno.


  16. #3776
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    Quemasuelas
    Beniiiiiiiiii....
    Llevo tooooodooooo el dia pensando en tiii

    Objetivos.........
    Aun no se
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  17. #3777
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    Mar 2009
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    Bueno que?, Como ha ido?

  18. #3778
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Bueno que?, Como ha ido?
    Joé, déjala que se reponga...
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  19. #3779
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Beni,espero y deseo q te haya salido una buena y bonito carrera,como tu guapa te mereces,desde aqui abajo un admirador.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #3780
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Aquí está toda la info. Dorsal a seguir: 2411

    Clasica Lagos de Covadonga club Navastur
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