Atletismo
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Diario de Beni

  1. #4181
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    Apr 2009
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    Galicia
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    El entreno de la semana pasada:

    Lunes: descanso (empezamos bien )
    Martes: 3h 30' (3 puertos)
    Miércoles: descanso
    Jueves: 2h 30'
    Viernes: 2h
    Sábado: descansico
    Domingo: 3h (3 puertos)

    Las distancias no sé que perdí uno de los sensores y claro, el chisme no funciona mejor, así no sé a cuanto voy

    En total: 11 horitas, ya se irán smando más!!!!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #4182
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola beni
    Que tal todo??? como va ese pie??
    Cuentanos algo
    el pie ya no se queja na de na!! estuve como dos semanas estirando, hielo y antiinflamatorios y ya! se me pasó! ahora sigo estirando no vaya a ser!

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Eso, eso, Beni, ¿qué tal estás, maja?
    muy bien lolo!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Esta siempre borracha,es lo q me deja ver en las fotos,se nos va la chica.
    pero tú! anda que!! es cocacola lo del vaso!! serás!

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    hola BENI, como estas?, como esta la pequeña, espero que estes bien, un saludo beni,
    bien bien, retomando los entrenos en el asfalto! por fin! jeje
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  3. #4183
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    El entreno de la semana pasada:

    Lunes: descanso (empezamos bien )
    Martes: 3h 30' (3 puertos)
    Miércoles: descanso
    Jueves: 2h 30'
    Viernes: 2h
    Sábado: descansico
    Domingo: 3h (3 puertos)

    Las distancias no sé que perdí uno de los sensores y claro, el chisme no funciona mejor, así no sé a cuanto voy

    En total: 11 horitas, ya se irán smando más!!!!


    Ya sabes lo que hice yo??
    Le cambie el chisme a la bici y total... que no coji en sensor
    y sabes que??
    mejor!! asi tampoco se a cuanto voy

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  4. #4184
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    El entreno de la semana pasada:

    Lunes: descanso (empezamos bien )
    Martes: 3h 30' (3 puertos)
    Miércoles: descanso
    Jueves: 2h 30'
    Viernes: 2h
    Sábado: descansico
    Domingo: 3h (3 puertos)

    Las distancias no sé que perdí uno de los sensores y claro, el chisme no funciona mejor, así no sé a cuanto voy

    En total: 11 horitas, ya se irán smando más!!!!

    11 horitas muy buen volumen
    En mi vida(creo) que en una semana he llegado a las 11 horas y eso que entreno 5-6 días a la semana. Qué compites en alguna carrera?

  5. #4185
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    11 horitas muy buen volumen
    En mi vida(creo) que en una semana he llegado a las 11 horas y eso que entreno 5-6 días a la semana. Qué compites en alguna carrera?
    Eso es en bici,compa,esta no corre,pero el dia q yo la pille,ya vera si va a correr.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #4186
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Eso es en bici,compa,esta no corre,pero el dia q yo la pille,ya vera si va a correr.
    no me tires de la lengua!!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #4187
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    Cita Originalmente escrito por DANIEL230492 Ver Mensaje
    11 horitas muy buen volumen
    En mi vida(creo) que en una semana he llegado a las 11 horas y eso que entreno 5-6 días a la semana. Qué compites en alguna carrera?
    pos eso es! es en bichi!! no corriendo! así que es más bien poquito!! pero bueno.. tp tengo ninguna marcha en vistas así que nada!!! a rodar lo que me apetezca hasta octubre! que empezaré a organizar los entrenos!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  8. #4188
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Ya sabes lo que hice yo??
    Le cambie el chisme a la bici y total... que no coji en sensor
    y sabes que??
    mejor!! asi tampoco se a cuanto voy

    pero es que... di que no... pero a veces da curiosidad saber a cuanto vas o no? jijiji! pero bueno. así me fijo más en las pulsaciones y ya está como tiene que ser!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  9. #4189
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    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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  10. #4190
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    Ya veo que siguen por aqui los viejos rockeros!! Me alegra leeros de nuevo!!

  11. #4191
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    Cita Originalmente escrito por Bobby Ver Mensaje
    Ya veo que siguen por aqui los viejos rockeros!! Me alegra leeros de nuevo!!
    Bobby???? Bobby el del lomo???????
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  12. #4192
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    no me tires de la lengua!!!!
    No me das juego ya beni,esto esta muy soso.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #4193
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bobby???? Bobby el del lomo???????
    No no. Ya soy Bobby el del Jamón que le gane al mus...

  14. #4194
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    Ya veis la gente vuelve,a su hogar,los otros dias vi al melenudo q le acompañaba las suecas,estaba rapado y cantando,harehare hare crisna...
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #4195
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Cita Originalmente escrito por Bobby Ver Mensaje
    Ya veo que siguen por aqui los viejos rockeros!! Me alegra leeros de nuevo!!
    caaaaaro que seguimos por aquí donde sino

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No me das juego ya beni,esto esta muy soso.
    es que es horario infantil!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #4196
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje




    caaaaaro que seguimos por aquí donde sino



    es que es horario infantil!
    Cuando lo vas a decir,a estos lo nuestro
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #4197
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    Q pasa por aqui,nos tienes abandonado,cuando empiezas a currar,estudiar?,q mala es la envidia,xDD,con lo bien q estabas con tus compis de cubateos,playita,a q no te gusta la arena,q brasileña mas rara,jajajaja.
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  18. #4198
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    Nada, nada, desde que no apareció por Segovia, ya no es la misma ......
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    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #4199
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Nada, nada, desde que no apareció por Segovia, ya no es la misma ......
    Trankilo,esta necesita algo,pero no se q eh lo q es,pero conociendola como la conozco,uhhhhhhh,no se,no se.

    pd_:Esta necesita a alguien,q le este encima motivandola,y acompañandola en sus entrenos,llendo a carreras,si estuviera en mis manos,estaria encima apoyandola.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  20. #4200
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    Jul 2009
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    Hola Beni ¿Como va todo? No te dejes pervertir por el malucho que siempre esta al acecho.