Suerte con los exámenes Xouba. Mi hija tiene el examen para las oposiciones de administrativo de la AGE el día 12 de Febrero, no se si será la misma que estás preparando tu...
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Mi diario
Carreras 2018
-16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22
Carreras 2019
-24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13
Mejores marcas personales:
- MM: 1:29:29 Test 11/11/2022 y 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019
- 10K: 41:09 Test 29/9/2021 y 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019
- 5K: 19:19 Test 3/4/2021 y 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019
Gracias Tono. Te voy a contratar de coach personal jaja
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Sí, estaba un poco cagadilla pero parece que ya bien. Gracias!!
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Gracias Sir, a ver si me ando con cuidado que llevo un 2022... así no preparo una carrera ni de broma...
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Gracias!! Pues no, las mías son las de judicatura, las tengo el 20... Estoy ya que me muero, así que corro por supervivencia xD Suerte a tu hija! Es la primera vez que va? Espero que le vaya muy bien.
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Por aquí sigo, el tobillo ya no molesta pero igualmente no quiero forzar, además estos días con el examen estoy durmiendo 6 horas y estudiando hasta morir, no es el mejor momento para grandes cosas.
Lunes descansé, martes 6km y miércoles 8km y ejercicios de fuerza, hoy piscina, y mi plan es correr mañana y el sábado, y el domingo hacer otro poco de ejercicios de fuerza. Poco más por aquí...
Xoubiña!! Vaya que han estado accidentadas estas últimas semanas. Pero bueno, poco a poco; sobre todo, lo primero, los exámenes. Una vez que pases eso seguro ya te encuentras en otro mood para recuperar el deporte.
Genial lo de la natación, yo hice durante 4 años, es un deporte que puede resultar agotador, pero te da la vida. Y sobre todo si hay alguna zona o articulación fastidiada, para ir con prudencia, muy bien porque evitas todo impacto. Tampoco es necesario nadar a toda leche.
Suerte en los exámenes y ánimo con los entrenos. Mucho SinSon finisher por aquí!
Saludos!
Mucho ánimo para esta última semana de estudio, a ver si va todo bien. A por ello
Me alegro de que ya hayas dejado atrás los problemas en el tobillo.
Sí, la primera vez. Terminó la carrera y estuvo trabajando 3 años y con la pandemia se quedó parada y la animé a prepararselas.
A ver si tiene suerte, es muy buena estudiante (en su carrera sacó la mejor nota de la facultad) yo creo que va muy bien preparada porque tiene más voluntad y constancia que yo, que ya es decir... Lleva desde Febrero de 2021 estudiando 10 horas diarias de cronómetro (si se levanta al baño para el cronómetro) y no descansa ni los fines de semana..... A ver
Para que luego digan de los funcionarios... Ahí están las oposiciones para que las saque el que quiera...
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Suerte y al lio, te lo desea un reciente opositor, y lo mejor no es aprobar, es el dia que haces el akelarre de tirar todos los libros y apuntes al contenedor. Esa sensación es mejor que la de verte en el B.O.E.
Mucha suerte para ella. Espero que la penitencia sea corta, como se dice en los partos. Yo llevo con la misma esclavitud... 6 años. Los dos primeros no descansaba nunca, también venía de ser el mejor expediente de mi promoción y de no haber suspendido nada en mi vida. En mi caso fue un error, pero porque mi oposición es un hueso, una carrera de fondo y yo eso no lo supe ver. La media son 5 años, y aunque hay gente que la saca en 2 o 3, es casi imposible. Aun así había que ir a por todas. Yo este año llegué a mi límite. Empezar a correr me salvó de petar... Antes de los exámenes orales he llegado a meterme jornadas de estudio de 14 horas, cero vida social, renunciar a todo... Dos veces me quedé a las puertas. Luego cuando la gente dice que los jueces viven bien, yo les digo, vale, ahí tienes los 320 temas, dale duro xD
Pues mucha suerte "señoría",...
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Mis carreras:
2019:
10k Carballo 47'55" (16/06/19)(homologada)
10k Dombate 47'44" (21/09/19)
2020
MM A Coruña 1h 44' 07" (16/02/20)(homologada)
2021
10k Sin-Son 21 43'01" (19/12/21)
2022
6k Melide 27'41" (18/06/22)
Legua Irmandiña Vimianzo (6 kms) 25'41" (25/06/22)
10k de Cee 43'16" (02/07/22)
Maratón Coruña 22 3h25'08" (02/10/22) (homologada)
10k Sin-Son 22 43'06"(18/12/22)
2023
MM A Coruña 23 1h33'23" (12/02/23)(homologada)
10k Vimianzo 23 41'54" (16/04/23)(homologada)
10k Mazaricos 23 42'39" (07/05/23)
10k Dumbría 23 42'52" (20/05/23)
10k Carballo 23 42'26" (04/06/23)(homologada)
10k Finisterre 23 42'58" (15/10/23)
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¡Suerte y sabiduría, xouba!
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Diario de un gordo motivao
Para lo negro: Mizuno Wave Rider 27 y Adidas Solarglide 6
Para echarme al monte: Saucony Peregrine 12
MMPs:
- 1K: 4:06 - Test 5K 26/8/21
- 1M: 6:42 (4:10/Km) - Test 5K 26/8/21
- 2M: 13:45 (4:16/Km) - Test 5K 26/8/21
- 5K: 21:47 (4:21/Km) - Test 5K 26/8/21
- 10K: 45:40 (4:34/Km) - Calidad 27/7/23
- 15K: 1:19:48 (5:19/Km) - TL 31/1/23
- 10M: 1:25:53 (5:20/Km) - TL 31/1/23
- MM: 1:56:39 (5:32/Km) - Trail running pistero 24/10/20
Gracias!! Nunca me habían deseado sabiduría, es lo que mejor me viene jaja
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Jajajajajaja por ahora solo soy señora a secas xD
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Seguro que sí, se ve que tiene constancia y si además es buena estudiante al menos tiene mucho a su favor. La confianza también es una parte importante del trabajo y todo ese curro que se ha metido seguro que da frutos, esperemos que ahora. Ánimos para ella!
Xoubiña, qué?. Cómo van esos estudios?.
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2021
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2022
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10k de Cee 43'16" (02/07/22)
Maratón Coruña 22 3h25'08" (02/10/22) (homologada)
10k Sin-Son 22 43'06"(18/12/22)
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10k Mazaricos 23 42'39" (07/05/23)
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Hola chicos!! Dios, llevaba mil sin pasarme por aquí! Aprobé el primer examen de mis oposiciones y estoy preparando a tope el segundo. Sin embaro, sigo corriendo!! He conseguido llegar a los 38-40 km semanales y ahí voy, metiendo un día de fuerza y haciendo todo lo demás en rodajes relativamente suaves (dentro de mi nivel, correr en zona 1 y 2 para mí aun no es posible). He notado que puedo hacer tiradas más largas a mejor ritmo y pulsaciones, asì que muy mal no lo estoy haciendo yo creo. Eso sí, avanzo muy despacio pero como disfruto corriendo no me importa. El día antes de mi examen me di una carrera por Valladolid que pensé que ni de broma querría correr antes del examen y mira, me vino bien, me relajé y controlé la ansiedad.
Mañana me pondré un poco al día con vuestros diarios! Espero q estéis bien.
Muy buenas Xouba!
Enhorabuena por ese primer examen y por las mejoras deportivas. En ambos ámbitos, la constancia tiene su premio.
¡Enhorabuena por ese examen aprobado! ¿Estuviste entonces corriendo por mi tierra? Valladolid es buena ciudad para correr, pues enseguida tienes a mano algún espacio natural para correr (Parque de la Ribera, Campo Grande, Cauce del Esgueva, Ribera del Pisuerga, Fuente el Sol...). Aquí para quien no corre, por falta de sitio no será, se tienen que buscar mejores excusas jejeje
¿Como va el segundo examen o su preparación?