me ayudais un poco :D

muy buenas
hoy e corrido mi primera carrera.. me apunte por pasar el domingo entretenido sin ningun afan de hacerme fan de este deporte.. lo e echo casi sin preparacion previa.. solo eran unos 5.8 km e tardado 27minutos en correrlos.. e terminado bastante bastante cansado la respiracion muy rapida y eso..
ayer, un dia antes de la carrera sali a correr otros 6km (losé que a sido un error) pero era para probarme..
y la cosa es que.. me a encantado, ir con todos los corredores la gente a los lados animando es increible.. y en cuanto e llegado a casa e ido corriendo a buscar la proxima carrera que es el 26 de marzo queda un mes mas o menos
que entrenamiento puedo hacer? son otros 6km me gustaria terminar en buena posicion no digo 1º ni 2º es obvio pero no muy atrasado.. esta carrera de hoy e quedado por la mitad mas o menos 6km 27min e tardado
mido 1.82 peso 80kg y tengo 15 años
que me aconsejais?
muchas gracias

uso unas nike xccelerate tener en cuenta que acabo de empezar y no exigo mucho.. son de running.
si poneis en google imagenes: Nike‑Xccelerate‑344629‑003.jpg os saldran las primeras son negras.
gracias