Atletismo
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Ayuda con fartlek

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    9

    Ayuda con fartlek

    Saludos a todos,

    Soy nuevo y necesito ayuda con el Fartlek.
    He leído el entrenamiento de maratón y aconseja hacer:
    2 veces 6´-5´-4´-3´-2´-1´
    Qué significa?

    Muchas gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2007
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