Atletismo
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Café y entreno

  1. #41
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Mensajes
    1.631
    Cita Originalmente escrito por josemanu Ver Mensaje
    Tenemos en nuestro organismo una sustancia mucho más poderosa que otras sustancias como por ejemplo la cafeina y esta es la adrenalina y la mejor manera de que esta potente hormona actúe el dia que vallamos a competir es simplemente con el descanso,si nuestro sistema simpatico esta saturado por un exceso de entreno y poco descanso,esta hormona dificilmente será nuestra aliada en la carrera.Saludos
    Completamente de acuerdo. Un cuerpo descansado y un sistema nervioso adecuadamente activado con motivación y optimismo rinde tan bien que hace innecesario el café. Doping como la cafeína podría enmascarar la falta de motivación derivada de un mal descanso. Esto tendría su papel en una competición ciclista por etapas donde no se puede llegar descansado a cada salida ya que se arrastra fatiga del día anterior.

  2. #42
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Toledo
    Mensajes
    363
    A mi personalmente, el café no me sienta bien. Ni antes, ni despues de una carrera. Bien es cierto, que habitualmente lo tomo para desayunar, pero tambien es cierto que en muchas ocasiones, me crea ardores, y gases en todo el cuerpo, lo que conlleva una mala situacion de carrera, asi que yo por mi parte, paso de probar nada de esto antes de una carrera.

    Si que he leido en varios sitios lo que comentais, pero nada hace milagros

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