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Plan de entrenamiento 5000 para bajar de 16'

  1. 01-04-2012 16:17 #1
    seanathletic
    seanathletic no está en línea Miembro Trotón
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    1

    Plan de entrenamiento 5000 para bajar de 16'

    Me gustaría saber si alguien conoce algún plan de entrenamiento para bajar de 16' en 5000 m.l.
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  2. 01-04-2012 17:16 #2
    ekon
    ekon no está en línea Miembro Pirata
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Hondarribia
    Edad
    43
    Mensajes
    748
    Este plan para bajar de 17'30" te podría servir de referencia.
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