Consejos para novato!

Intentare ser conciso, tengo 21 años y llevo corriendo un par de meses yo solo, me presente a mi primer 10000 y acabe en 49 minutos sin ningún tipo de entrenamiento específico ni tabla y he visto los planes de my asics y mi. Coach de adidas son recomendables? Muchas gracias de antemano!

Enviado desde mi C6603 mediante Tapatalk

Hola Ángel:

Lo primero, felicitarte por lo que cuentas. En segundo lugar, creo que deberías pensar qué objetivo-s quieres lograr: ¿bajar de tantos minutos en tal distancia? ¿simplemente "estar en forma"? ¿correr una media o una maratón? ¿adelgazar?, etc.

Creo que es lo primero que debes plantearte: OBJETIVOS. A partir de ahí, se puede empezar a recomendar hacer o no hacer cositas.

Saludos y...¡que la fuerza te acompañe!

J.

mis objetivos para este año es apuntarme a mas carreras y ir bajando mi marca poco a poco, y de momento estoy siguiendo un entrenamiento de adidas mi coach que hice para conseguirlo en 47 minutos... pero lo que pasa es que no tengo ni idea no se si eso de mi coach es un buen sistema de entrenamiento o no..:S gracias por la respuesta jeej