Atletismo
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Correr sentado.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    115

    Correr sentado.

    Me han dicho que corro sentado, podeis decirme que puedo hacer para corregir esa postura?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Etiopía - Valladolid
    Mensajes
    569
    Estira mucho la cadena posterior en especial isquitibiales. Puede ser un problema de acortamiento.
    También viene bien correr con la cadera alta, hacia delante (como metiendo cadera) y el tronco ligeramente inclinado hacia delante (no cadera caída y tronco inclinado). Aplícalo en rodajes controlados, técnica de carrera,...

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