Atletismo
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Dudas sobre bajar de 3h en maratón

  1. #61
    Fecha de Ingreso
    Nov 2018
    Mensajes
    88
    gracias!,cada hora que pasa estoy mas satusfecho con lo conseguido y con ganas de mejorar.. eso si cuando se pasen las agujetas jeje

  2. #62
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
    Mensajes
    602
    Cita Originalmente escrito por aglooma Ver Mensaje
    Buenas a todos,

    ayer corrí Sevilla he hice 3h02'04''!!!! Una pasada. La carrera perfecta, el día perfecto y corriendo en positivo.

    Tals, creo que como decía Himly, hay gente que dobla mejor que otros. A mi como os dije me cuesta mucho la velocidad pero aguanto el ritmo largo tiempo.

    Philgeller, enhorabuena, veo que has hecho un tiempazo bajando de 3horas. Me alegro un montón.
    jose1984, que tal tú?
    y el resto, que tal os fue??

    Un saludo a todos.....
    Muchas felicidades!!! Tiempazo.

    Bajar de 3 horas era inviable, pero ese marcón desde ese tiempo en media es muy muy bueno.

    Yo estoy algo mejor en la media y me has picado para el Maratón. Pensaba ir a por 3:05'-3:09' pero viendo tu resultado me animate a por la parte baja... el sub 3 lo dejo para el año que viene.

    Nuevamente, felicidades.

  3. #63
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
    Edad
    45
    Mensajes
    6.378
    Cita Originalmente escrito por Tals Ver Mensaje
    Muchas felicidades!!! Tiempazo.

    Bajar de 3 horas era inviable, pero ese marcón desde ese tiempo en media es muy muy bueno.

    Yo estoy algo mejor en la media y me has picado para el Maratón. Pensaba ir a por 3:05'-3:09' pero viendo tu resultado me animate a por la parte baja... el sub 3 lo dejo para el año que viene.

    Nuevamente, felicidades.
    Yo recientemente baje mi marca en media de 1h28'09 a 1h27'26 y sigo viendome poder estar en maratón entre 3h:03 y 3h:05, no se porque, pero veo el 4'20/km un ritmo asequible, 5" mas rápido y ya me parece osado durante 42km. Eso si, reconozco que no es lo habitual, pero no soy el único visto el compañero

    Felicidades Aglooma porque fuiste valiente y te salió redondo
    Maratones Disputados
    -Barcelona-mar'13
    -Berlín-sep'13
    -París-abr'14
    -Valencia-nov'14
    -Barcelona-mar'15
    -Donosti-nov'15
    -Boston-abr'16
    -Donosti-nov'16



    Alex y tu porque sales a correr?
    porque me sale de los cojones!!!!


    Perfil Strava http://www.strava.com/athletes/73970...source=top-nav

  4. #64
    Fecha de Ingreso
    Jan 2019
    Mensajes
    20
    Gracias a los 2.

    Tals, a por ello. Las sensaciones que tengas es lo más importante.

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