Pulsaciones al correr

Hola! No sé si este tema se ha tocado en el foro, así que si es así, lo siento por ser repetido! Hace unos 3 años empecé a correr y tonta de mi, tengo dudas al respecto de pulsaciones y demás. Tengo 36 años y me sale de media (en un rango de 5 km) unas 165 ppm. Creéis que son normales o van altas? A veces hay algún pico de 180-190, eso me da miedo por si voy excesivamente forzada, aunque mi sensación no es esa. Me he planteado hacer prueba de esfuerzo, pero vosotros sabréis igual más que yo

Originalmente escrito por Mery Jane

Hola! No sé si este tema se ha tocado en el foro, así que si es así, lo siento por ser repetido! Hace unos 3 años empecé a correr y tonta de mi, tengo dudas al respecto de pulsaciones y demás. Tengo 36 años y me sale de media (en un rango de 5 km) unas 165 ppm. Creéis que son normales o van altas? A veces hay algún pico de 180-190, eso me da miedo por si voy excesivamente forzada, aunque mi sensación no es esa. Me he planteado hacer prueba de esfuerzo, pero vosotros sabréis igual más que yo

Este foro tiene muchos años, así que imagínate, tropecientos temas de esto mismo. Si vas a la herramienta de búsqueda y pones pulsaciones, pulsaciones altas o algo similar, te va a arrojar muchos resultados. Incluso sin en Google pones eso mismo seguido de foroatletismo, también.