Mala Postura al correr

Hola, un saludo a todos.
Tengo un problema, suelo jugar fútbol sala los fines de semana, y entre semana voy al Gym. Cuando estoy con mis compañeros jugando fútbol me dicen que tengo mala postura al correr, que corro mal, muevo mal la espalda, etc.

Y me ha pasado con varios colegas en diferentes lugares. Ya no se que hacer, no me da dolores ni nada al correr pero empiezo a preocuparme. Ayuda

Originalmente escrito por Gius

Cuando estoy con mis compañeros jugando fútbol me dicen que tengo mala postura al correr, que corro mal, muevo mal la espalda, etc.

Y me ha pasado con varios colegas en diferentes lugares. Ya no se que hacer, no me da dolores ni nada al correr pero empiezo a preocuparme. Ayuda

Cuando te digan eso respóndeles que no corres mal, corres con estilo.


Ahora en serio. Aunque hay unas pautas sobre como correr que todo el mundo parece asimilar cada uno tiene su peculiar forma de hacerlo. Mientras tu postura no provoque un problema físico, no creo que debas preocuparte.

Si aún así quieres modificarla, lo mejor es que te graben en vídeo para verte correr y poder hacer las correcciones. Eso sí, no lo hagas todo a la vez. Ve haciendo las correcciones lentamente hasta que lo hagas sin pensar.

Evidentemente todo esto a nivel popular.

Si quiero modificarla, porque me lo ha dicho mucha gente y algo debe andar mal. A la larga puede ser contraproducente.

Hola, solo se me ocurre que hagas ejercicios de tecnica de carrera.

Busca en el yuotube, y veras que hay muchisimos. Los hay de todos los tipos.

Mete en todas tus salidas unos cuantos, y algo mejoraras