Atletismo
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Mala Postura al correr

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    2

    Mala Postura al correr

    Hola, un saludo a todos.
    Tengo un problema, suelo jugar fútbol sala los fines de semana, y entre semana voy al Gym. Cuando estoy con mis compañeros jugando fútbol me dicen que tengo mala postura al correr, que corro mal, muevo mal la espalda, etc.

    Y me ha pasado con varios colegas en diferentes lugares. Ya no se que hacer, no me da dolores ni nada al correr pero empiezo a preocuparme. Ayuda

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Dos Hermanas
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    1.214
    Cita Originalmente escrito por Gius Ver Mensaje
    Cuando estoy con mis compañeros jugando fútbol me dicen que tengo mala postura al correr, que corro mal, muevo mal la espalda, etc.

    Y me ha pasado con varios colegas en diferentes lugares. Ya no se que hacer, no me da dolores ni nada al correr pero empiezo a preocuparme. Ayuda

    Cuando te digan eso respóndeles que no corres mal, corres con estilo.


    Ahora en serio. Aunque hay unas pautas sobre como correr que todo el mundo parece asimilar cada uno tiene su peculiar forma de hacerlo. Mientras tu postura no provoque un problema físico, no creo que debas preocuparte.

    Si aún así quieres modificarla, lo mejor es que te graben en vídeo para verte correr y poder hacer las correcciones. Eso sí, no lo hagas todo a la vez. Ve haciendo las correcciones lentamente hasta que lo hagas sin pensar.

    Evidentemente todo esto a nivel popular.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    2
    Si quiero modificarla, porque me lo ha dicho mucha gente y algo debe andar mal. A la larga puede ser contraproducente.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Hola, solo se me ocurre que hagas ejercicios de tecnica de carrera.

    Busca en el yuotube, y veras que hay muchisimos. Los hay de todos los tipos.

    Mete en todas tus salidas unos cuantos, y algo mejoraras

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