Atletismo
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Molestias y dolores

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    Madrid
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    24
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    123

    Molestias y dolores

    Durante las últimas semanas, cuando entreno noto que me duelen los tendones de la parte interna de la pierna (zona del gemelo). Además de que también me duele un talón, y noto como que tengo los músculos muy agarrotados, tanto que al día siguiente cuando me levanto de la cama me cuesta mover las piernas,

    ¿Qué creéis que ocurre? Yo creo que es cansancio acumulado, tengo que decir que ha sido mucha tralla de entrenamientos desde Septiembre sin descanso, así que lo asocio a una sobrecarga general de piernas, pero me interesa vuestra opinión, por si a alguno le ha ocurrido.

    También añado que los entrenamientos que hago son de velocidad casi pura.
    No se trata de la victoria final en un podio...
    Se trata de la victoria de cada día, de superar el dolor a no rendirte en la dificultad, de la victoria que haces cada segundo que retomas fuerzas y decides continuar.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Localización
    Tenerife Paraíso terrenal
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    41
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    Por todo lo que dices, suena a sobre entrenamiento. ¿que tal una o dos semanas de descanso?

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    Madrid
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    123
    Puf mucho campeonato a la vuelta de la esquina... Impensable ahora mismo! Aguantare como pueda con fisio y y duchas frías en las piernas. Hoy ya me he encontrado mejor.
    No se trata de la victoria final en un podio...
    Se trata de la victoria de cada día, de superar el dolor a no rendirte en la dificultad, de la victoria que haces cada segundo que retomas fuerzas y decides continuar.

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