Atletismo
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Hiperlaxitud...o algo mas??

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    1

    Hiperlaxitud...o algo mas??

    Hola a todos!

    No he practicado deporte en mi vida, hasta hace dos años. Mi idea era empezar a correr, poco a poco...pero fue entonces cuando empezo mi problema. Soy hiperlaxa, y cuando llevo diez minutos corriendo, mi dolor de tobillos se hace insoportable. Fui al traumatologo, a la complutense al departamento de medicina deportiva, he hecho millones de ejercicios para fortalecer tobillos...y ahora, cada vez que intento ponerme a correr no solo me duelen los tobillos, sino que el dolor se me sube hasta la tibia. Mas que dolor, es ardor...y evidentemente, tengo que parar, porque es bastante insoportable. Y ya no es solo corriendo...en cualquier clase que doy en el gimnasio...noto dolor.

    A alguien le ha pasado algo parecido?? Realmente la hiperlaxitud da tantos problemas?? Estoy desesperada ya con el tema...

    Muchas gracias!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Mensajes
    237
    Entiendo que te has hecho radiografías,ecogrsfias etc,calientas bien?haces ejercicios de movilidad articular?tienes unas buenas zapatillas?hAs ido a que te hagan un estudio de la pisada?has ido a un buen fisio?si la respuesta a todas mis preguntas es positiva no tengo ni idea de como ayudarte.....
    Entrenamientos Endomondo¡¡¡

    http://www.endomondo.com/workouts/

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Mensajes
    1
    Hola, yo soy hiperlaxo con pies planos flexibles, empece a correr hace 4 años, y llevo casi sin entrenar decentemente 1 año por culpa de mi tobillo izquierdo. Ayer fui a correr 6,5 km y por la tarde tenia el tobillo muerto, el dolor aparece despues de correr.
    No se que hacer ya, habia pensado en factores de crecimiento como ultimo recurso (he agotado todos los demas, fortalecimiento tibiales, soleo, gemelos, peroneos, cambio de plantillas, estiramientos...)
    Mi problema lo origino una tendinitis de aquiles que me hizo correr diferente se llevaba todo el esfuerzo los ligamentos y no el triceps sural, entonces force los y cedieron, no se me recuperan.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Mensajes
    19
    Además de lo dicho por mariete88, lo más obvio y razonable cuanto a exámenes, y si ni un médico "especialista" en "lesiones deportivas" (lo es, mismo? es que por mi experiencia me parece raro que no te dé soluciones), siempre puedes buscar por un BUENO Naturopata (ojo a los charlatanes), que te inicie en MEDICINA PREVENTIVA, a través de productos naturales que mantengan saludables las articulaciones, tendones, músculos.
    Por experiencia - y con lesiones graves por toda una vida de deporte, algunos violentos - considera también la Acupuntura, si bien más para te quitar el dolor, rápidamente y sin tener que ingerir drogas.
    En Zaragoza te bueno indicar uno bueno. El mío!
    Alternativa es dejares la corrida y pensares en bici (igual trabajas la mayoría de los músculos, haces ejercicio Outdoor, pues CORRER es un deporte mucho más violento que la mayoría se cree.
    Y aún más para quien, como dices, nunca ha hecho deporte.
    Saludos
    JC

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Mensajes
    55
    Hola, como te ha visto un médico y no te lo ha dicho puede que no sea. Pero esa sensación de ardor por la tibia me suena a periostitis

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