Atletismo
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Otro paso atrás :-(

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Mensajes
    29

    Otro paso atrás :-(

    Hola,allá por noviembre me ilusionaba con preparar mi primera maratón, la de Sevilla este próximo 23 de febrero, una lesión en el gemelo me tuvo un mes fuera y me olvide de ese objetivo... No pasaba nada, me empezaba a buscar otras alternativas, Barcelona o Praga serían buenos objetivos. Un mes corriendo de nuevo y listo para empezar más en serio a preparar una maratón, pues zas! Hace 15 días en el partido de basket de los sábados, crack! Rotura de fibras en el addubtor! Llevo quince días parado y un par de visitas al fisio, mañana la tercera sesión y algo desanimado... Me he planteado estar todo febrero sin hacer nada y en marzo empezar a corretear otra vez.
    Se podría ir empezando a correr suave antes? Para el basket puede ser molesto por los movimientos bruscos, pero correr? Piscina? O mejor nada de nada hasta cumplir al menos el mes?
    Aún así espero encontrar próximos objetivos y en este año hacer mi primera maratón!!! Si el basket me lo permite ;-)
    Saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    66
    Hola!!.
    Mira no se cuanto corres pero una maraton 42km no es facil.
    Lo mejor es que te recuperes, si natacion es muy buena por que tiene bajo impacto,fisio a full , y fortalecer en el gym.
    NO te desanimes Oliwan.
    Una vez recuperado no pienes en la maraton si no en poder correr comodo y sin dolores, una vez que estes bien.. busca unas buenas martas para las distancias mas chicas y luego de varias carreras de fondo si, para la 42 km!!}

    fuerza!

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