Atletismo
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Dolor debajo glúteo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    Dolor debajo glúteo

    Alguien podría decirme a Qué se debe las molestias que tengo debajo justo del glúteo? Es un dolor constante, no sólo cuando corro.
    Puede ser sobrecarga? Qué me recomendáis?

    Muchas gracias y espero ayuda.

  2. #2
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    Buenos dias,

    Los dolores que se producen debajo del gluteo tienden a estar relacionados con los isquiotibiales. Como recomendaciones serian, reposo, fisio y por supuesto sesiones de estiramiento antes y despues de cada entreno.

    Un saludo.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    3
    Cita Originalmente escrito por podogrande Ver Mensaje
    Buenos dias,

    Los dolores que se producen debajo del gluteo tienden a estar relacionados con los isquiotibiales. Como recomendaciones serian, reposo, fisio y por supuesto sesiones de estiramiento antes y despues de cada entreno.

    Un saludo.

    Muchas gracias!

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    De nada, Un saludo!

  5. #5
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    Yo arrastro molestias en esa zona desde hace un par de meses; cuando estoy sentado el dolor lo siento en el glúteo, pero de pie se localiza más en la inserción de los isquios. Hago estiramientos a diario y así consigo mitigar las molestias, aunque corriendo no tengo problema. Podría seguir así un par de meses más? Qué riesgo asumo? Muchas gracias.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  6. #6
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    Sep 2013
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    Buenos dias,

    Lo que podria ocurrir es como en toda lesión algo que se podria solucionar con unas sesiones de fisio o estiramientos, se complique y pueda volverse cronico, compensaciones musculares, marchas antialgicas...

    Saludos.

  7. #7
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    5.853
    Gracias. Sé que tengo que parar unos días pero intentaré aguantar hasta el próximo mes. Saludos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Nada,

    Saludos!

  9. #9
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    Podría ser piramidal...!!!

  10. #10
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    Dec 2011
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    849
    Yo llevo con eso 11 meses, entesopatia de la inserción del isquitibial.
    Estoy en el 3er tratamiento y no se me va, y llevo 3 meses sin correr practicamente.
    No es un dolor que me impida correr, pero son molestias que no me dejan correr a gusto.
    En el tratamiento que estoy actualmente están utilizando INDIVA, y yo creo que está mejorando, pero muy poco a poco...
    Correr me hace feliz

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    115
    Yo tuve un dolor en esa zona, justo debajo del gluteo, pues después de llevar casi un año y no se me quitaba, el médico de medicina deportiva me detectó una dismetría en las piernas, tenía la izquierda más corta de la otra a consecuencia de tener más arqueada la tibia, me puso un alza en la plantilla de 7 milímietros, rehabilitación para quitar la tendinitis que me provocaba y hasta hoy. No recuerdo si me lo producía en el semitendinoso o en el biceps femoral.

  12. #12
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    Mar 2014
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    14
    Buenos dias,

    Los dolores que se producen debajo del gluteo tienden a estar relacionados con los isquiotibiales. Como recomendaciones serian, reposo, fisio y por supuesto sesiones de estiramiento antes y despues de cada entreno.

    Un saludo.

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