Atletismo
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Correr despues de luxacióm de rótula

  1. #1
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    Correr despues de luxacióm de rótula

    Hola a todos, estoy empezando a correr ya que aparte de que me gusta (aunque no aguanto mucho) quiero perder peso, y mi objetivo es poder llegar al 25 de octubre a una carrera de 10 km en gran canaria, pero en octubre del año pasado tuve una luxacion de rótula y quería preguntar si me aconsejais correr o mejor dedicarme a otro deporte, actualmente aguanto 4 km en 20 minutos aproximadamente, hay veces que no aguanto porque no puedo, y otras porque siento que se me cargan los tobillos, estoy empezando una dieta que he visto por aqui también. Gracias de antemano!

  2. #2
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    Alguna opinión??

  3. #3
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    Vaya ayuda que prestais a los novatos

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