Atletismo
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Tendinitis Aquilea y dolor gemelos.

  1. #21
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    Cita Originalmente escrito por Ghost Ver Mensaje
    De hecho, si las plantillas son correctoras, debes emplear zapatillas neutras para usarlas. ¿Te las han hecho personalizadas?
    Si, en base a los resultados del estudio de la pisada.

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    Objetivo: Hacer los 1000 metros en menos de 4´40´´ en un plazo de un mes (suena ridículo pero así es)

  2. #22
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    Corro con unas Joma Hispalis que son neutras.

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  3. #23
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    De hecho, a menos que las zapatillas te las hayan hecho especialmente para tu pie y tu pisada, debes utilizarlas para pie neutro y si acaso, pues eso, con plantillas. Porque no hay dos pies ni dos pisadas iguales como para andar fomentando zapatillas pronadoras, supinadoras, etcétera..., si todo va por grados.

  4. #24
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    Lo que me mosquea es que las plantillas me las van a hacer en base al estudio biométricos. Sin tomar molde de mi pieTendinitis Aquilea y dolor gemelos.

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  5. #25
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    No te mosquee. No es necesario hacer molde del pie. Hay muchas formas de sacar las medidas para las plantillas. Los mejores podólogos incluso te ponen a caminar y correr sobre la cinta y se colocan detrás con un transportador de ángulos. No te preocupes, ese aspecto que comentas no es tan importante.

    De todas formas, asegúrate de que tengan garantía, que si no te van del todo bien te las arreglen y eso.

  6. #26
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    Ok, muchas gracias.

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  7. #27
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    Lo malo es que el estudio me lo hizo en estático y caminando, rapido pero caminando y no en carrera.

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  8. #28
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    Bueno ahí sigo, llevo ya 5 sesiones de rehabilitación de Adeslas, las dos primera consistentes en magnetoterapia y ultrasonidos, las tres últimas en lugar de ultrasonidos masajea la zona aquilea y gemelar. Llevo las plantillas a medida, pero el dolor aún persiste, más tenue pero persiste. Salgo a caminar una hora casi todos los días, a veces a ritmo de 9:30 min/km y a veces a 10-11 min/km. Obviamente con dolor aún no me deja ni trotar, pero estoy un poco cansado de caminar, me aburro. En fin, a ver si con el resto de sesiones (aún me quedan 5 en pie derecho que es el que peor tengo) y otras 10 en izquierdo logro recuperarme un poco más. Cuando vaya mejor de "perras" iré a darme alguna sesión de verdad. Ya os contaré.

    Subo.
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  9. #29
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    Cita Originalmente escrito por Subo2007 Ver Mensaje
    Bueno ahí sigo, llevo ya 5 sesiones de rehabilitación de Adeslas, las dos primera consistentes en magnetoterapia y ultrasonidos, las tres últimas en lugar de ultrasonidos masajea la zona aquilea y gemelar. Llevo las plantillas a medida, pero el dolor aún persiste, más tenue pero persiste. Salgo a caminar una hora casi todos los días, a veces a ritmo de 9:30 min/km y a veces a 10-11 min/km. Obviamente con dolor aún no me deja ni trotar, pero estoy un poco cansado de caminar, me aburro. En fin, a ver si con el resto de sesiones (aún me quedan 5 en pie derecho que es el que peor tengo) y otras 10 en izquierdo logro recuperarme un poco más. Cuando vaya mejor de "perras" iré a darme alguna sesión de verdad. Ya os contaré.

    Subo.
    Llevo tiempo sin escribir. Ya conté que la "tendinitis" Aquilea me costó una oposición importante al contracturarse mi gemelo derecho en la prueba de velocidad. Por medio de compañeros de trabajo he ido a un fisio deportivo y me ha diagnosticado una tendinosis en Aquiles derecho bastante seria. Ahora hay que recuperar el tendón y tengo prohibido correr. Tengo que realizar estiramientos excéntricos, bicicleta, correr en agua y lo peor es que esto va para meses y quiero volver a presentarme a la oposición. Me estoy desanimado bastante y no quiero deprimirme pero es que llevo mucho tiempo (años tratando de aprobar esto y no hay forma. Perdon por el tostón. Feliz 2018.

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  10. #30
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
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    Las plantillas correctoras personalizadas ayudan bastante a evitar la el dolor. Hace unos meses salí de la recuperación de una fasitis con tendinitis y me aplicaron terapia de choque y génica.

    Saludos

  11. #31
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por Coley89 Ver Mensaje
    Las plantillas correctoras personalizadas ayudan bastante a evitar la el dolor. Hace unos meses salí de la recuperación de una fasitis con tendinitis y me aplicaron terapia de choque y génica.

    Saludos
    Hola y gracias por la respuesta. Llevo plantillas correctoras. Pero de momento me han servido de poco.

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