Tendinitis Aquilea y dolor gemelos.

Originalmente escrito por Ghost

De hecho, si las plantillas son correctoras, debes emplear zapatillas neutras para usarlas. ¿Te las han hecho personalizadas?

Si, en base a los resultados del estudio de la pisada.

Enviado desde mi LG-H850 mediante Tapatalk

Corro con unas Joma Hispalis que son neutras.

Enviado desde mi LG-H850 mediante Tapatalk

De hecho, a menos que las zapatillas te las hayan hecho especialmente para tu pie y tu pisada, debes utilizarlas para pie neutro y si acaso, pues eso, con plantillas. Porque no hay dos pies ni dos pisadas iguales como para andar fomentando zapatillas pronadoras, supinadoras, etcétera..., si todo va por grados.

Lo que me mosquea es que las plantillas me las van a hacer en base al estudio biométricos. Sin tomar molde de mi pie

Enviado desde mi LG-H850 mediante Tapatalk

No te mosquee. No es necesario hacer molde del pie. Hay muchas formas de sacar las medidas para las plantillas. Los mejores podólogos incluso te ponen a caminar y correr sobre la cinta y se colocan detrás con un transportador de ángulos. No te preocupes, ese aspecto que comentas no es tan importante.

De todas formas, asegúrate de que tengan garantía, que si no te van del todo bien te las arreglen y eso.

Ok, muchas gracias.

Enviado desde mi LG-H850 mediante Tapatalk

Lo malo es que el estudio me lo hizo en estático y caminando, rapido pero caminando y no en carrera.

Enviado desde mi LG-H850 mediante Tapatalk

Bueno ahí sigo, llevo ya 5 sesiones de rehabilitación de Adeslas, las dos primera consistentes en magnetoterapia y ultrasonidos, las tres últimas en lugar de ultrasonidos masajea la zona aquilea y gemelar. Llevo las plantillas a medida, pero el dolor aún persiste, más tenue pero persiste. Salgo a caminar una hora casi todos los días, a veces a ritmo de 9:30 min/km y a veces a 10-11 min/km. Obviamente con dolor aún no me deja ni trotar, pero estoy un poco cansado de caminar, me aburro. En fin, a ver si con el resto de sesiones (aún me quedan 5 en pie derecho que es el que peor tengo) y otras 10 en izquierdo logro recuperarme un poco más. Cuando vaya mejor de "perras" iré a darme alguna sesión de verdad. Ya os contaré.

Subo.

Originalmente escrito por Subo2007

Bueno ahí sigo, llevo ya 5 sesiones de rehabilitación de Adeslas, las dos primera consistentes en magnetoterapia y ultrasonidos, las tres últimas en lugar de ultrasonidos masajea la zona aquilea y gemelar. Llevo las plantillas a medida, pero el dolor aún persiste, más tenue pero persiste. Salgo a caminar una hora casi todos los días, a veces a ritmo de 9:30 min/km y a veces a 10-11 min/km. Obviamente con dolor aún no me deja ni trotar, pero estoy un poco cansado de caminar, me aburro. En fin, a ver si con el resto de sesiones (aún me quedan 5 en pie derecho que es el que peor tengo) y otras 10 en izquierdo logro recuperarme un poco más. Cuando vaya mejor de "perras" iré a darme alguna sesión de verdad. Ya os contaré.

Subo.

Llevo tiempo sin escribir. Ya conté que la "tendinitis" Aquilea me costó una oposición importante al contracturarse mi gemelo derecho en la prueba de velocidad. Por medio de compañeros de trabajo he ido a un fisio deportivo y me ha diagnosticado una tendinosis en Aquiles derecho bastante seria. Ahora hay que recuperar el tendón y tengo prohibido correr. Tengo que realizar estiramientos excéntricos, bicicleta, correr en agua y lo peor es que esto va para meses y quiero volver a presentarme a la oposición. Me estoy desanimado bastante y no quiero deprimirme pero es que llevo mucho tiempo (años tratando de aprobar esto y no hay forma. Perdon por el tostón. Feliz 2018.

Enviado desde mi LG-H850 mediante Tapatalk

Las plantillas correctoras personalizadas ayudan bastante a evitar la el dolor. Hace unos meses salí de la recuperación de una fasitis con tendinitis y me aplicaron terapia de choque y génica.

Saludos

Originalmente escrito por Coley89

Las plantillas correctoras personalizadas ayudan bastante a evitar la el dolor. Hace unos meses salí de la recuperación de una fasitis con tendinitis y me aplicaron terapia de choque y génica.

Saludos

Hola y gracias por la respuesta. Llevo plantillas correctoras. Pero de momento me han servido de poco.

Enviado desde mi LG-H850 mediante Tapatalk

Yo si fuera tu no pararía de correr. No es recomendable a no ser que tengas rotura. Si es solo tendinosis deberías continuar haciendo ejercicio.
Has probado las ondas de choque? Han sido mi salvación.
Otra cosa, los ejercicios de excéntricos son IMPRESCINDIBLES cada día para poder recuperarse.
Un saludo!

Hola, estoy haciendo excentricos, aquarunning, y empecé a correr en la calle. Parece que voy mejor. Ya me di en su dia ondas de choque pero volví a recaer. Un saludo

Enviado desde mi LG-H850 mediante Tapatalk