Tobillos flojos

Hola Chicos,

Como dice el título, tengo los tobillos de papel, es pisar una piedra haciendo trail y caer al suelo.

Aparte de ejercicios para fortalecerlos, hay algun calcetin expecial que evite o por lo menos ayude a que no ocurran torceduras con tanta asiduidad?

Saludos!!

lo mejor son los ejercicios, pero mira los de compresport aunque sean caros son buenos

Gracias!

Al final me pongo una cinta que me comprime el pié, aunque he caído alguna que otra vez también... Soy un patazas jajaja. Dentro de lo malo, es que no se me hacen esguinces al tener tanta elasticidad. Me duele el tobillo ese día pero sin más repercusión.

Tendré que aprender con los ejercicios, no queda otra.

Saludos,

Originalmente escrito por pantic_10

lo mejor son los ejercicios, pero mira los de compresport aunque sean caros son buenos

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No hay nada mejor que ejercicios para ello, aunque hay otra norma primordial; progresión, no macharse demasiado si uno no esta en forma o peor aun, con sobrepeso. Pero los ejercicios son fundamentales.