Después de 2 meses con esguince grado 2 empiezo a plantearme andar...y correr algunos minutos...

Los que habéis pasado por esto.. Volvéis con tobillera? Me resulta realmente incómodo.... Os ponéis venda? Como he visto en videos YouTube...

Hago trail pero de momento volvería solo asfalto claro..

Me he comprado por si acaso calcetines Arch Max y Compresport que parece que sujetan bastante y los pruebo. Hay algunos calcetines que estabilicen más? Se os ocurre otra opción?

Estoy haciendo a diario los ejercicios de fuerza y propiocepción.


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