Deporte vs Examenes

Bueno comienzo este tema diciendo que lo que pregunto no se si es un bulo o es verdad.

Hoy un compañero de clase me ha comentado que hacer deporte intenso en epoca de examenes no es lo mas recomendable para estudiar. Algo asi como que quemo los nutrientes que tendria que utilizar mi cerebro para concentrarse y memorizar mejor. Yo logicamente he puesto esta cara

¿Es cierto?

Si es cierto, ¿como puedo complementar las 2 cosas? ¿tengo que hincharme a azucar para tener para las 2 actividades?

Si te sirve, yo en exámenes bajo el ritmo de entrenamiento, pero no tanto como para dejar de entrenar. Eso sí, de vez en cuando unas series no vienen mal para desestresar.

Lo que hago yo es estudiar por la mañana, luego por la tarde y a las 8 salgo a correr. A las 10 vuelvo, ceno, hago el tonto y me duermo a las 12-1. Si salgo a correr por la mañana y luego intento estudiar, no puedo.

Originalmente escrito por Salva

Si te sirve, yo en exámenes bajo el ritmo de entrenamiento, pero no tanto como para dejar de entrenar. Eso sí, de vez en cuando unas series no vienen mal para desestresar.

Lo que hago yo es estudiar por la mañana, luego por la tarde y a las 8 salgo a correr. A las 10 vuelvo, ceno, hago el tonto y me duermo a las 12-1. Si salgo a correr por la mañana y luego intento estudiar, no puedo.

eso es lo que me habian comentado, que intentar estudiar despues de correr era bastante dificil, que la concentracion bajaba a minimos. Lo malo es que yo estudio sobretodo por las noches y paso de salir a correr a las 6 de la mañana despues de estudiar

Originalmente escrito por drizzt83

eso es lo que me habian comentado, que intentar estudiar despues de correr era bastante dificil, que la concentracion bajaba a minimos. Lo malo es que yo estudio sobretodo por las noches y paso de salir a correr a las 6 de la mañana despues de estudiar

jejeje ¿por qué no? Anda que no sale gente a esas horas a correr Cuando estudio por la noche cuando no queda más remedio, entreno a las 8, me hago un café a las 11 y a tirar.

jajaja entonces mi horario seria: levantarme a las 12 y estudiar hasta las 3 de la mañana haciendo los parones necesarios para comer, mear, lo que no es mear, etc. Y despues de 3 a 4 entrenar... y dormirme sobre las 5!! no se si tendre energias para tanto!! ni motivacion para correr a las 3 de la mañana..

Originalmente escrito por drizzt83

Bueno comienzo este tema diciendo que lo que pregunto no se si es un bulo o es verdad.

Hoy un compañero de clase me ha comentado que hacer deporte intenso en epoca de examenes no es lo mas recomendable para estudiar. Algo asi como que quemo los nutrientes que tendria que utilizar mi cerebro para concentrarse y memorizar mejor. Yo logicamente he puesto esta cara

¿Es cierto?

Si es cierto, ¿como puedo complementar las 2 cosas? ¿tengo que hincharme a azucar para tener para las 2 actividades?

Con un par de kebabs por ocmida hay suficiente, eso ya te da los nutrientes necesarios.

Originalmente escrito por drizzt83

jajaja entonces mi horario seria: levantarme a las 12 y estudiar hasta las 3 de la mañana haciendo los parones necesarios para comer, mear, lo que no es mear, etc.

lo que no es mear??? especifica

Hasta el año pasado que por fin terminé la carrera en exámenes corría menos, pero corría.. Aunque tampoco entrenaba tanto como ahora pero yo bajaría un poco el ritmo pero no lo dejaría ya que viene muy bien para desconectar después de haber estudiado, no antes!! Ya que si lo haces antes te quedarás sin energía...

Originalmente escrito por Salva

jejeje ¿por qué no? Anda que no sale gente a esas horas a correr Cuando estudio por la noche cuando no queda más remedio, entreno a las 8, me hago un café a las 11 y a tirar.

Originalmente escrito por Chynnx

Hasta el año pasado que por fin terminé la carrera en exámenes corría menos, pero corría.. Aunque tampoco entrenaba tanto como ahora pero yo bajaría un poco el ritmo pero no lo dejaría ya que viene muy bien para desconectar después de haber estudiado, no antes!! Ya que si lo haces antes te quedarás sin energía...

Si, yo creo que os hare caso y en vez de dejar de entrenar por completo, bajare el ritmo de entrenamientos y saldre despues de estudiar, que como bien decis tambien me valdra para olvidarme un poco de la biblioteca...

Si veo que me perjudica mucho lo ire comentando en este hilo para completarlo un poco.

Muchas gracias por la ayuda.

Originalmente escrito por pacman

Con un par de kebabs por ocmida hay suficiente, eso ya te da los nutrientes necesarios.

lo que no es mear??? especifica

Tio pues lo que no es mear = lo que haces tu antes de las carreras para atascar los baños portatiles (cuanto juego que esta dando tu anecdota)

yo en epoca de examenes, siempre bajaba los ritmos de entrenamiento, includo si algun dia no entrena no pasaba nada.
saludos

Yo empecé a correr en época de exámenes...

Después de estar todo el día estudiando sales un rato a correr... Vuelves, te duchas, cenas y te quedas como dios XD

Como dije ire dejando aqui mis sensaciones con el estudio.

No he parado de entrenar, sigo saliendo mis 3 dias a correr y 1 o 2 con la bici.

Cuando llego a la biblioteca no me concentro bien, me cuesta mas entender las cosas y me canso mucho antes de estudiar...

De momento voy a seguir entrenando igual porque ahora no me hace falta estudiar a tope, ya llegara junio y tocara meterse las 14 horas diarias de rata de biblioteca.

Otra cosa que noto mucho es que me encuentro mas cansado los dias posteriores a grandes esfuerzos. Por ejemplo el domingo tuve carrera y el lunes sali con la bicicleta a ritmo alto para mi, y a pesar de haber dormido mis 7 horitas estoy reventao, pero no solo muscularmente sino con mucho sueño, hasta me he dormido una siesta (cosa que nunca hago).