Atletismo
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bebida recuperadora

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Nov 2017
    Mensajes
    4
    Buenas! Yo suelo tomar un recuperador de la casa de Gold Nutrition..Fast Recovery se llama y la verdad que a mi me va muy bien!!
    Si te animas a probarlo ya me contarás como te ha ido...
    Te dejo la descripciñon de su pagina..

    Fast Recovery GoldNutrition® es la excelencia en bebidas de recuperación, compuesta por los nutrientes más específicos para restablecer las reservas de energía muscular, favorecer la síntesis de masa muscular y maximizar la recuperación, motivo
    Por lo que es el socio ideal de todo tipo de actividades deportivas.
    En el caso de las proteínas de alto valor biológico y de rápida absorción, un complejo de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) y una dosis eficaz de hidratos de carbono de alto índice glucémico (absorción rápida), siendo prácticamente exento de grasa.

    Un saludo amig@s

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
    Mensajes
    4
    Hola Juan Carlos, yo tomo algo similar, Leche, Huevo, Bocadillo, Banano, Avena en hojuelas y a veces atún. Saludos.

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    49
    Si no tienes tiempo de nada: Leche desnatada con cacao soluble (hasta conseguir 1-1,5 grs/kg de hidratos).

  4. #24
    Fecha de Ingreso
    Jun 2017
    Mensajes
    3
    Yo tomo la isotonica de enervit sport mientras entreno tirada larga y no me han dado calambres, no se si sera o no sera por la isotonica pero a mi me va bien.Viene granulada y la diluyes en agua asi que dura un monton el bote

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