Atletismo
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Diabetes y peso

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Huelva
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    86

    Diabetes y peso

    Hace cuatro meses que me diagnosticaron diabetes, aunque sigo un régimen de comidas a la plancha y potajes sin grasas, y correr 15km diarios. He pasado de 62,50Kg a 69,50kg por el hambre que me da el azúcar, ahora me he propuesto no picar entre comida a ver si puedo pesar 66kg , mido 1,68m y mi rendimiento deportivo sigue estando bien incluso he bajado mis tiempos. Algún consejo para perder esos kilos porque corriendo y en el gimnasio y sigo pesando lo mismo, ni pierdo ni gano peso.

    La única manera de ser seguido es correr más deprisa que los demás.
    Objetivo a corto plazo bajar en la media maratón 1h.20`minutos

  2. #2
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    Santa Cruz de Tenerife
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    40
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    Equipo
    Quemasuelas
    Atun,pilla latas de Atun al natural y cuando te de hambre,tenedor y una lata de atun,sacia muchisimo,no te dara problemas con la diabetes y son proteinas de alto valor biologico,pero eso si AL NATURAL,nade de aceite de oliva ni escabeche
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Huelva
    Mensajes
    86
    Gracias por el consejo, comprare atún al natural, ya te cuento como me va.

    La única manera de ser seguido es correr más deprisa que los demás.
    Objetivo a corto plazo bajar en la media maratón 1h.20`minutos

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
    Localización
    Huelva
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    86
    Ayer fue el primer día que no comí chuches porque cuando me entro hambre me comí una lata de atún al natural y se me quito las ganas de comer. Gracias por el consejo.
    La única manera de ser seguido es correr más deprisa que los demás.
    Objetivo a corto plazo bajar en la media maratón 1h.20`minutos
    saludos al foro

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