Yo la semana q viene una carrera de 18kms +500 des. acumulado...solo falta estar entre los 10 primeros (no creo jajaja q es la 1ª vez q la corro!!)
Ya son unos cuantos puntitos! XD
Yo la semana q viene una carrera de 18kms +500 des. acumulado...solo falta estar entre los 10 primeros (no creo jajaja q es la 1ª vez q la corro!!)
Ya son unos cuantos puntitos! XD
Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: https://www.foroatletismo.com/foro/d...sin-sudor.html
En 2016 quiero:
-MM Zamora sub1h30'
-Competir en 12 carreras
-Lo que venga...
MMP
- 5K: 19'10''
- 10K: 38'42''
- MM: 1h 29'
- Maratón: 3h 44' 43''
·Nemo atleta sine sudore coronatur·
Bien bien! Hay que competir! Yo me guardo para junio... que es el Circuito de carreras populares de Almería. Tres meses y medio de competición con carreras casi cada sábado.
Objetivos 2014: Mejorar MMP
5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13
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Buenas compañeros !!
Mas que nada pasaba para presentarme, ya que veo que el tema lleva ya dos hojas y no me había dignado ni asomarme por aquí
Pues eso, como objetivos próximos están; este domingo la Media de Pamplona y para el mes que viene la Media de Burgos y algunas mas que no las tengo todavía decididas ... pero alguna caerá
Así que nada, todo sea sumar para el equipo
Saludos y kms compañeros !!
P.d Buen detalle Lenon![]()
Venga chicos....q nos descolgamos jajaja
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- MM: 1h 29'
- Maratón: 3h 44' 43''
·Nemo atleta sine sudore coronatur·
Como veis lo de ajustar la altitus a 1000m - 1pto ?!
Yo creo q eso nos igualara mas y podremos igualarnos a los primeros equipos q tienen unos cuantos traileros..!!![]()
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- MM: 1h 29'
- Maratón: 3h 44' 43''
·Nemo atleta sine sudore coronatur·
Creo que teniendo en cuenta que los gps o aplicaciones empleadas para controlar las sesiones de entrenamiento, tienen severos problemas con la altitud, este factor no debería premiarse tanto. Así que lo ideal sería que reajustaran el ratio.
Objetivos 2014: Mejorar MMP
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Ey equipo!!q tal!?
Alguno compite este finde!??Suerte a ellos y a seguir corriendo!!
Yo,una competición muy interesante 18kms +600m desnivel!
Saludosss
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- Maratón: 3h 44' 43''
·Nemo atleta sine sudore coronatur·
Yo los dos proximos, dos carreras de monte, 9 y 18kms, asi que subiremos de cohones , je je je
Buenas!
Pues yo mañana iré a la Puerto Vega - Navia, aunque son sólo 8.5 km.
Esta última semana no he podido puntuar ya que he estado en sitges de congreso, y aunque me llevé las zapas y el bañador, no pude usarlos por una inesperada gripe.
A partir de esta semana empezaré a puntuar bastante en natación ya que voy a nadar un travesía y un acuatlón en julio y hay que prepararlos. También puntuaré algo corriendo, siguiendo con la preparación de una media maratón en junio.
Camaradas! Estamos a unos kms de entrar en podium. Veo que vais sacando muy buenos entrenos, ya sea en seco o en mojado, jeje.
Hay que seguir esta dinámica. Por mi parte voy entrenando lo que puedo... me falta competir. En lo que va de liga no me he puesto un dorsal.
Por suerte ya queda menos para el circuito provincial de carreras populares, en el que tengo intención de participar en al menos 8 pruebas.
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Venga chicos,vamos de lujo,ya 3 de nosotros en el TOP 10 de la Liga!!
A seguir corriendo y sumando!!
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·Nemo atleta sine sudore coronatur·
Señores! Mi primera carrera desde que empezó la liga. Y tras meter los puntos nos hemos puesto terceros por equipos!![]()
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venga chicos!!
El verano es para vacaciones,pero de vez en cuando una carrrerilla no viene mal!!
Que nos descolgamos del podium!jeje
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Si porque a base de entrenar... poco hacemos... y eso que mira que zapateamos, bicicleteamos y nadamos...
Rms, tu no tenías mas de 6 puntos en carreras?
Siip...pero lo revise porque me sonaba raro tenr tantos puntos de carrera y me habia confundido en el recuadro al ponerlo!!
Fallo tecnico!! Mañana otros 2 puntillos minimo!
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- MM: 1h 29'
- Maratón: 3h 44' 43''
·Nemo atleta sine sudore coronatur·
Chicos siento haberos dejado tirados tanto tiempo, pero me he lesionado y me han tenido que operar y la cosa no salio, todo lo bien que debería haber salido, así que sigo convaleciente.y debido a esa frustración he estado mucho tiempo sin entrar al foro, lo siento, a ver puedo volver para finales de Julio.
Un saludo.
Objetivos 2013:
Acabar la media maratón de Segovia y a poder ser bajar de 2:00 CONSEGUIDO: 1:48