Atletismo
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Ciclismo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Mensajes
    109

    Ciclismo

    Buenas noches.
    Siempre me gustó el ciclismo el problema que siempre tuve es q no puedo andar con ningún grupo ya que todos me dejan atrás.
    Me hice varios estudios y mi problema es que pesó muy poco. Mido 1,69 y peso 57 kg.

    En los estudios salió que yo generaba mucha potencia wats por kg. Lógicamente porque peso muy poco.
    Pero en la potencia o wats absolutos es bajísimo y por eso mi bajo desempeño.

    Se puede subir los wats entrenando?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Cudón
    Edad
    39
    Mensajes
    579
    si generas x watt por kg, da igual lo que peses, es un dato relativo. Es más fuerte una persona de 50kg que levanta 100 que otra de 100kg que levanta 100?, la de 50kg es el doble de fuerte.

    claro que es entrenable, de eso se trata, generar más potencia a mismo esfuerzo o misma potencia a menos esfuerzo.

    Con el grupo que ibas igual tenía en ese momento más nivel que el tuyo, hay que buscar un grupo de nivel parecido o ir los días que vayan a ir suave y sepas que no vas a ir haciendo la goma.

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