Atletismo
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Principiante necesita ayuda

  1. #1
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    Principiante necesita ayuda

    Hola a todos, somo una chica de zaragoza que sale a correr porque siempre he hecho deporte de competición , y retirada le cogí el gusto a correr y aquí estoy. Salgo de tres a cuatro dias unos 10 km de media. Peso 50 kilos y siempre he corrido con zapatillas muy ligeras de adidas pero como quería algo mas especifico se me ocurrió ir a una tienda especializada en zapatillas y me recomendaron las Brooks Adrenaline 13 gt, y madre mia me duelen los tobillos, rodillas y caderas muchísimo, llevo con ellas tres semanas y nada, no mejoro, ayer salí de nuevo con mis viejas y simples adidas y ni la mitad de dolores y hoy como nueva, con las otras el día siguiente esta siendo muy doloroso. Que zapatillas me recomendariais ? Muchas gracias de antemano.

  2. #2
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    20.413
    cuales son las otras adidas?


    las adrenaline corrigen muchisimo
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    ¿Eres pronadora?

  4. #4
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    Pues eran un adidas no muy buenas para correr climacool, pero yo iba estupendamente y ahora me duelen los tobillos,las rodillas y una cadera, madre mia, me da miedo volvermelas a poner. Fui a la tienda donde las compre y claro no me solucionaron nada. Yo me pregunto si podre hacerme con ellas o no merece la pena lesionarme y si es asi, cuales me compro?

  5. #5
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    si soy prnadora

  6. #6
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    Has pasado de unas zapatillas neutras que ciertamente no son para correr a unas para pronadores medios o severos que a mi modo de ver son un lastre para 50 kg, las hay mucho más ligeras que corrigen la pronacion levemente o medianamente. ¿Como sabes que pronas, te hicieron un test?
    ¿Si sabes que pronas porque ibas con unas neutras?

  7. #7
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    porque me mmiraron en una feria de una de las carreras de 10k que hice. Y corria con las adidas porque cuando empece a correr no pense que iba a irme superando como lo hice dado lo tardana que empezaba, Empece con dos minutos y asi hasta hoy dia que la hora se me hace ya corta. No quiero hacer marcas ni nada mas que carreras populares pero si que quiero una buena zapatilla pero tan ligera y blanda como mi desastre anterior. Muchas gracias por todas tus respuesta y dedicacion.

  8. #8
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    Mira el problema es que te han vendido una zapa para pronadores medio-altos, que yo más bien diria que es para pronadores muy altos, y si tu eres pronadora por que te lo dijeron en una feria, cosa que tampoco te puedes fiar, lo más seguro es que seas una pronadora leve, si es que pronas.
    Para eso probaria otro tipo de zapas como la Asics GT 2170 o la Nike Air Span+ 8
    me decanto por las asics y me olvidaría del ladrillo que te han vendido.,
    Si acaso jonatansimon puede aconsejarte otras.
    Las Nike Zoom Structure+ 15 también son muy cómodas y las encontrarás a buen precio.
    https://www.foroatletismo.com/zapati...-structure-15/
    Úlima edición por Ex-Forero1 fecha: 07-08-2013 a las 10:01

  9. #9
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    Muchas gracias, te voy a hacer caso y voy a mirar a ver donde las encuentro. Sabes de Alguna pagina fiable de internet ?

  10. #10
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    Hola, si quieres las estructure echale un vistazo en wiggle. Me las recomendo otro forero, es una web fiable. Un saludo

  11. #11
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    cuales son las otras adidas?


    las adrenaline corrigen muchisimo
    Jonathan tu me recomiendas algunas zapatillas?

    Hay alguna adidas ligera que no me corriga tanto y me mate a lesiones como las brooks que llevo nuevas?

  12. #12
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    no estan ninguna de ellas, que mala pata

  13. #13
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    mariajo776 hoy he estado de chafardeo en barcelona, concretamente en el corte ingles y he visto las structure 15 a 58 euros de un azul eléctrico muy majo,no se si eran números sueltos o que.
    Después me he pasado por las Nike de las ramblas y tambien estaban a 78 euros (marcaban 120). No se si serás de zaragoza centro pero allí tambien hay un corte inglés seguro las encuentras, de todas maneras mira aquí:
    Estas son las Nike LunarGlide también para mujeres pronadoras y muy ligeras:

    DEPORR | Running |****Nike LunarGlide+ 3 Mujer | Rosa & Blanco

    DEPORR | Running | Nike LunarGlide+ 4 Breathe Mujer | Blanco & Amarillo

    Esta web es del todo fiable y está en español

  14. #14
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    Muy buena oferta esa del corte ingles, yo estuve en el de la isla (tenerife) y no habia ningun modelo, ni el 15 ni el 16. Hoy las he conseguido en la tienda nike en gris y azul por 74 euros. Estaban en otra tienda nike que no tenian talla a 77. Y en gris y rojo a 84. Asi que supongo que en cualquier tienda nike se puede conseguir a estos precios.

  15. #15
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    habria que ver lo que pronas, la anchura de tu pie, la altura del arco
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  16. #16
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    No sabeis como me duelen los 130 € que me costaron las brooks para nada.....pufff con el esfuerzo economico que hice.
    Si soy de zaragoza asi que me pasare por el corte ingles y me probare las que me habeis recomendado de nike, por lo de la anchura de mi pie , es estrecho y mi arco normal .
    De todas formas muchisimas gracias ,me habeis guiado muchisimo y espero que si vais a una tienda especializada en running os sirva de algo mas que a mi.

  17. #17
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    24
    Hola Mariajo,

    Has visitado algun podologo u otro especialista que te haya hecho un estudio biomecanico de tu pisada?

    Creo que es lo primero que te deberias plantear, saber que es lo que realmente le pasa a tus pies, rodillas, cadera... Para que tengan esos dolores.

  18. #18
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    Ire en septiembre , pero yo solo se que he vuelto a mis zapatillas viejas y como nueva, adios dolores despues de correr, adios esa pesadez que me mataba en las rodillas y el dolor en una de las caderas

  19. #19
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    24.095
    Entonces mejor esperar a septiembre,... quizás prones poco o prácticamente nada.

    Si tienes el pie tirando a estrecho y te gustan las adidas "ligeritas" mientras tanto probaría en alguna tienda las sensaciones de las adizero tempo (pronador) y las adizero boston (neutras),... aunque sean zapas más bien para competir.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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