Pedro Nimo, maratoniano y atleta Skechers, nos cuenta cómo preparar un maratón cuando él mismo se encuentra inmerso en su propio entrenamiento para volver a correr los 42.195 metros en otoño.
Entrenamiento, nutrición, descanso, calzado, psicología… Los consejos más importantes para enfrentarse a la distancia de Filípides, por Pedro Nimo:
gracias por toda la ayuda que nos brindan a los corredores domingueros. por favor me gustaria mas asesoria para carreras de resistencia como son las ultramaratones. recibí una invitación a correrla, me prepare sin nunguna técnica en especial, solo correr, pude hacerlo, logré cruzar la meta y me parecieron expectaculares. una asesoria me ayudaria al rendimiento.
hola Pedro. Un saludo.
Me gustaría saber sobre la reserva de frecuencia cardiaca a que intensidad se encuentra su umbral anaeróbico y, cuando se refiere a entrenamiento de calidad haces referencia a este umbral o al ritmo de competición.
Gracias.
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